De fleste tenker på forkjølelse som et vinterproblem. Men gjør ingen feil - du kan definitivt komme ned med en sommerkjøl, også. Og nysing, sniffing og achiness som følger med det, kan være minst like elendig hvis ikke mer, så når det er fint ute, og du ikke vil bli sammenkalt innendørs.
Sommerkjøl forekommer oftere enn du kanskje skjønner. Faktisk anslår Nasjonalt institutt for allergi og smittsomme sykdommer at 30-50 prosent av forkjølelsen skyldes rhinovirus, som er mest aktive på våren, sommeren og tidlig høst.
I de fleste tilfeller vant en sommerkjøl ' Jeg føler meg veldig annerledes enn en vinter. "Symptomene skjer bare på en annen tid på året," sier Meredith Maxwell, MD, en lege av familiemedisin på Touro Infirmary i New Orleans. "Forkjølelsen er den hyppigste akutte sykdommen i USA og i hele den industrialiserte verden. Begrepet "forkjølelse" innebærer nysing, nesestopp, neseutslett, ondt i halsen, hoste, lavfrekvent feber, hodepine og malaise. Vanligvis går disse symptomene på dag tre eller fire og begynner deres dagløsning syv. "
Summer Cold Complications
Tiden på året kan gjøre en sommer kald en mer utfordrende opplevelse for deg enn en vintersykdom. "Om sommeren har folk en tendens til å være mer aktiv," sier Maxwell. "Denne aktiviteten, som kan føre til stress og tretthet, hjelper ikke immunforsvaret til å bekjempe viruset. Videre kan dette føre til dehydrering som bare kan gjøre symptomene verre. "
Vanlige sommersituasjoner, fra å være i luftkondisjonering døgnet rundt for å reise på fly, kan forverre sommersymptomer. "Luftkondisjoneringsanlegg har en tendens til å trekke ut fuktighet fra luften og kan føre til at det tørkes av det beskyttende mucusforingen i nesen og predisponerer oss for infeksjon, sier Maxwell. "Langflyvninger medfører en spesiell risiko - det er få andre perioder når vi sannsynligvis vil bli presset så tett sammen med 300 potensielle kilder til forkjølelse."
Sommerkald eller sesongallergier?
En annen utfordring av sommerkjøl er at noen av symptomene kan virke ganske lik sesongens allergier. Som et resultat kan du ikke engang vite hvilken som gjør deg elendig.
Heldigvis sier Maxwell, det er ikke så vanskelig å fortelle forskjellen hvis du legger merke til symptomene. "En kolds symptomer vises ofte en om gangen, og siste syv til ti dager," sier hun. "Symptomer knyttet til sesongens allergi forekommer vanligvis alle på en gang, og fortsetter så lenge en person er utsatt for det allergifremkallende stoffet. "Et annet forskjell? Gulaktig neseutslipp og mye nysing peker på forkjølelse; klar, vannaktig utslipp og mindre nysing på sesongens allergi.
Finn lettelse fra sommeren Kald
Selv om det ikke er i naturen å sitte stille og ro i de vakre sommermånedene, er det virkelig den beste kalde behandlingen resept for å håndtere med en sommerkjøl, sier Maxwell. Hun anbefaler også å få mye væske til å holde seg hydrert - hold deg til vann og unngå drikker som kan tørke deg ut, som brus, kaffe og alkohol, spesielt i hundedager sommeren.
Andre kaldt behandlingstips som kan gjøre forkjølelse mer håndterlig inkluderer å prøve sinklozenges, noe som kan redusere varigheten av forkjølelse hvis det tas ved første tegn på symptomer, og sove med en luftfukter i soverommet ditt. Endelig foreslår Maxwell å ta de riktige medisinene mot disken som trengs for å takle bestemte kaldt symptomer som du føler.
