For å markere American Heart Month åpner "Parenthood" skuespillerinnen Monica Potter om hennes fars dødelige hjerteinfarkt i dette eksklusive intervjuet. I tillegg lærer du å beskytte dine kjære fra vårt lands største morder … Det var [i 2004] og det påvirker fortsatt oss alle i familien min til i dag. Da jeg ble nærmet meg for å gjøre dette helse] -kampanje, sa jeg: "Jeg liker ikke å snakke om det." Jeg er sur på Han, fordi jeg har en liten jente som ikke fikk møte ham. Min søster, Jessica, var gravid på det tidspunktet, så hennes barn møtte aldri ham. Er det vanskelig å få tid til å trene med tre barn og en travel karriere? Jeg pleide å gå på treningsstudio hver dag i to timer, fordi jeg følte at jeg gjorde noe bra for meg selv. Denne hele prosessen har vært katartisk for meg.
TV og filmstjerne Monica Potter innrømmer at hun ikke visste mye om hjertesykdom til dagen hennes fars lege kalte familien inn for en seriøs snakking.
"Han sa," Hvis pappa ikke tar vare på seg selv, er han en gangtidsbombe, "forteller Potter.
Hennes far, en vellykket forretningsmann, var en overvektig diabetiker med høyt blodtrykk som viste mange av de tidlige symptomene på hjerteproblemer. Selv om Potter og legene ba om å ta vare på seg selv, ignorerte han deres råd og nektet å forandre vaner.
Han døde kort tid etter.
Det tragiske tapet fungerte som våkne. Potter har slått seg sammen med American Heart Association og Campbells AdDRESS Your Heart-kampanje for å øke bevissthet om viktigheten av hjertes helse.
I denne Lifescript-eksklusiven deler Potter sin kamp for å takle sin fars død og hjertesmart livsstilendringer hun gjorde som et resultat. Hvordan lærte du at faren din hadde dødd av et massivt hjerteinfarkt? Det virker som om i går. Det var forferdelig å si det mildt. Min søster og jeg jobbet i Newfoundland [Canada], og jeg ringte midt på natten.
Min søster ropte: "Far er død!"
Jeg var som "Hva?" Jeg ble overrasket over det.
Hvor lenge siden var det?
Jeg var snill i fornektelse.
Hva visste du om hjerteinfarkt før faren din døde?
Jeg var uopplært om hjertesykdom. Jeg hadde ingen anelse. Faren min hadde alle hjerteinfarktvarsler og gjorde ingenting om det. Dette er [min måte å] prøve å hjelpe på noen måte jeg kan, så dette skjer ikke med en annen familie.
Hva var disse hjerteinfarktvarslene? Han ville være kortpustet. Han var også en diabetiker og overvektig. Hans diabetes bidro til hjertesykdommen, og han hadde høyt blodtrykk.
[Hans symptomer på hjerteinfarkt var alle sammenhengende.] Når hans lege ringte familien din inn for det store møtet, hvordan reagerte faren din?
?
Det var veldig rart. [Doktoren] var bekymret. Faren min ønsket ikke å få kateterisasjonen [en prosedyre som ble brukt til å kontrollere blodstrømmen i kranspulsårene, blodtrykket i hjertekamrene, hvor godt hjerteventilene virker og finne feil i måten hjertevegget beveger seg].
Han lyttet ikke til sine leger. Han ignorerte det bare, og til slutt tok det livet. Han var en hardhodet, som jeg elsket om ham. Men det var heller ikke bra.
Hvordan prøvde du å hjelpe ham? Han spiste fortsatt dårlig etter det møtet med legen. Hver eneste dag vil jeg si, "Far, vær så snill å få kateterisering."
[Faren min] var bekymret fordi han ikke alltid stolte på leger. Han var bare redd, og det var ute av frykt for at han ikke ville gjøre det som legene sa.
Hva var det som å prøve så hardt for å hjelpe ham og da miste han uansett?
Å snakke om faren min, bringer opp følelser jeg ikke klarte å håndtere. Alle har disse [triste] historiene i sin egen familie, men jeg håper at [min historie vil hjelpe] folk forandrer deres livsstil og matvaner. Hvilke endringer gjorde du etter at han døde? Først var jeg veldig sint. Jeg endret ikke med det samme. Jeg sa til meg selv,
Jeg skal spise og gjøre hva jeg vil. Jeg er sur på ham og kan ikke tro at han gjorde dette.
Så, [to år etter hans død] begynte jeg å tenke, Vent et sekund, det må være en pause i syklusen her
Nå, alle oss, inkludert mine søstre, gjør en bevisst innsats for å sikre at det vi legger inn i kroppen vår er sunnere. Du har tre barn: Daniel, Liam, Molly. Du forandret måten du, og de spiser? Jeg sørger alltid for at vi har to grønnsaker til middag. Og jeg har en matkjøler i bilen med vann, frukt og grønnsaker.
Jeg har suppe på jobb, lavere natrium-variasjon, så jeg er ikke fristet av alle godbiter på settet.
Du kan Gjør deg fortsatt til tider, men gjør det unntaket, ikke regelen. Trener du for å holde deg frisk? Jeg gjør. Jeg vurderer noen ganger ikke å gå på trening, men jeg går mye.
Jeg går på tur i L.A. med barna, og det er en god trening. Men jeg vil gjerne komme tilbake til det punktet hvor jeg er på treningsstudio hver dag. Det er helvete, men det er veldig bra for deg. Jeg prøver å komme i bedre form.
Men jeg er heldig fordi på settet av tv-serien "Parenthood" får vi aktive scener.
I går på showet spilte vi basketball. Det var en tre timers treningsøkt. Jeg virkelig skatter de små øyeblikkene fordi jeg kommer litt mer i form.
Men med min arbeidsplan finner jeg alle typer unnskyldninger. Så jeg lagde en pakt med meg selv at jeg ville ta godt vare på meg selv i år og gå på treningsstudioet.
Hvorfor skjedde du opprinnelig på treningsplanen din? Som så mange andre mødre, før jeg forlater huset, må jeg sørge for at alt er i orden.
Så rationaliserer jeg ikke å trene ved å si: "Å, jeg kan ikke gå fordi [min datter] Molly trenger hennes lunsj pakket, "eller" dette må gjøres ", eller" jeg må sende inn dette, "eller" [sønnen min], Liam trenger hjelp med leksene sine. "
Hvordan stopper du deg selv fra å gi til de unnskyldningene? Uansett hvilken unnskyldning er, må vi sette alt det til side og gå for timen. Du vil føle deg bedre om deg selv og være i stand til å håndtere din familie bedre.
Du er en slank kvinne. Du ser ut til at du allerede er i god form. Jeg lærer at du kan være slank - du kan være en størrelse 8 - og fortsatt ikke være sunn.
Du trenger ikke å være overvektig for å være usunn. Moren min er et perfekt eksempel på det. Hva slags helseproblemer har moren din?
Hun er veldig slank, men har høyt blodtrykk og kolesterol. Jeg får det genetisk fra alle sider her, så jeg må være veldig forsiktig.
I begynnelsen ønsket du ikke å diskutere din fars sykdom offentlig. Hva har det vært å snakke om sin død gjennom arbeidet ditt med AHAs hjertehelsekampanje?
Jeg deler min fars historie - og hvordan det påvirket meg og mine søstre - for å vise andre hvordan de skal bli mer proaktive, slik at vi kan bryte syklusen til denne fryktelige sykdommen. Besøk vårt hjertehelsesenter for mer informasjon og råd.
Er du på vei til et hjerteinfarkt? Hvert 20. sekund skjer et hjerteinfarkt et sted i USA. Koronar hjertesykdom, den ledende dødsårsaken i dette landet, bidrar til de 1,5 millioner hjerteinfarktene som forekommer hvert år. Vil du bli en del av denne statistikken? Finn ut om din ticker kommer til å fortsette å tikkende med denne hjerteinfarktquizzen.
Redaktørens valg
