Tirsdag 14. juni 2011 (HealthDay News) - Sok poteter vær forsiktig: Alle de tidene foran TV-en kan gjøre deg syk eller til og med drepe deg.
Se på fjernsyn i to til tre timer eller mer per dag er knyttet til betydelig høyere risiko for å utvikle diabetes og hjertesykdom og dø av alle årsaker, ifølge en ny analyse fra Harvard School of Public Health.
Merk at amerikanerne ser et gjennomsnitt på ca fem timer med TV per dag - den vanligste daglige aktiviteten bortsett fra å jobbe og sove - forskere analyserte data fra åtte studier gjort mellom 1970 og 2011 om sammenhengen mellom TV-visning og forekomst av type 2 diabetes, dødelig eller ikke-dødelig kardiovaskulær sykdom og alle To-dagers tv-serier var knyttet til en 20 prosent større risiko for diabetes, en 15 prosent høyere sjanse for kardiovaskulær sykdom og en 13 prosent økt risiko for all dødsfall, ifølge den nye Harvard-metoden a-analyse, en type forskning som samler data fra forskjellige studier på et problem og analyserer dem for å lete etter statistiske trender.
Resultatene publiseres 15. juni i
Journal of the American Medical Association . "Resultatene er egentlig ikke overraskende i det hele tatt. Vi vet allerede at folk som ser mye TV, er mer sannsynlig å spise et usunt kosthold og være overvektige, sier seniorforsker Dr. Frank B. Hu, en professor i ernæring og epidemiologi. "Meldingen er faktisk ganske enkel … De som ser mye TV, bør kutte på å se på TV og gjøre mer av noe annet. "
Amerikanerne er neppe ekstraordinære i å bli limt til røret. Hu påpekte at mange mennesker rundt om i verden strukturerer dagene deres på en lignende måte mote, med europeere og australiere henholdsvis bruker i gjennomsnitt 40 prosent og 50 prosent av deres daglige fritid på fjernsyn.
Tidligere forskning har etablert de negative helseeffektene av TV-visning, inkludert foreninger med mindre fysisk aktivitet og usunn mat, slik som som høyere forbruk av stekt mat, bearbeidet kjøtt og sukker-søtet drikke og lavere inntak av frukt og grønnsaker. Kreftinnfall har ikke typisk vært studert i forhold til TV-ser, sa Hu.
"Det er ingen tvil om dette papiret viser oppmerksomhet til antall studier nå som alle ser ut til å vise det samme, sier Dr. Martin Abrahamson, sjefleder i Joslin Diabetes Center i Boston. "Det er alltid begrensninger for disse metaanalysene, men jeg tror de forteller oss en melding vi må ta vare på."
På grunnlag av sykdomsforekomst i USA anslår Hu og hans kollega Anders Grontved at hver to timers økning av TV-ser på hver dag var knyttet til en absolutt risiko for 176 nye tilfeller av type 2-diabetes, 38 nye tilfeller av dødelig kardiovaskulær sykdom og 104 nye tilfeller av allårsaker dødelighet blant 100 000 mennesker per år.
Abrahamson og Hu var enige om at den spesielt uhyggelige innflytelsen TV-en har på diabetes forekomsten skyldes i stor grad koblingen til fedme, en av de største bidragsyterne til diabetes.
De sa også at de som tilbringer flere timer om dagen, kan trene i stand til å kompensere de negative helseeffektene av langvarig tv-titting, men de få har en tendens til å dele sin tid likt mellom de to forskjellige aktivitetene. "" Absolutt vil enhver fysisk aktivitet være gunstig uansett hvor mye TV du ser ", sa Hu . "Men virkeligheten er at folk bruker nesten fem timer om dagen og ser på TV. Hvor mye trening gjør de? Det er en stor ubalanse."
