MONDAG 25. februar 2013 - Kosthold og mosjon har lenge blitt foreskrevet for optimal kardiovaskulær helse. Men ifølge en ny studie publisert i dag JAMA Pediatrics , kan frivillig arbeid også holde nøkkelen til et sunt hjerte, særlig blant ungdommer.
Forskere ved University of British Columbia, fakultet for utdanning og avdeling for Psykologi i Vancouver delte 106 tiende tiende grader i to grupper - en som systematisk frivillig i elementære etterskoleprogrammer en time i uken og en annen som var ventetilmeldt fra å delta i frivillig programmering. I tillegg til å vurdere studentens kolesterol, kropps masseindeks (BMI) og betennelsesnivåer, oppdaget forskerne også tillit, medfølelse, holdning og mental helse. Etter 9 uker fant forskerne at studentene som frivillig hadde redusert kolesterol, BMI og betennelse i forhold til de som ikke fikk muligheten til å frivillig. "De frivillige som rapporterte de største økningene i empati, altruistisk oppførsel og psykisk helse var de som også så de største forbedringene i deres hjerte-og karsykdom, sier forsker Hannah Schreier, PhD, i en pressemelding.
Ifølge Amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging er hjertesykdom den viktigste dødsårsaken blant menn og kvinner, med 600 000 liv hevdet årlig. Forebyggende strategier - implementert selv like tidlig som ungdomsår - som å spise et sunt kosthold, trene og takle stress og depresjon kan bidra til å minimere fremtidig risiko.
"Det var oppmuntrende å se hvordan en sosial tiltak for å støtte samfunnets medlemmer også forbedret ungdomens helse, "la Schreier til.
