Stresset ved å leve med revmatoid artritt kan ta bompen på alle aspekter av livet - inkludert ekteskap og partnerskap. Men mens den rapporterte skilsmissesatsen er høy for fagforeninger som er rammet av RA, viser studier også at å ha et godt ekteskap kan forbedre livskvaliteten og til og med redusere smerte for mennesker med denne tilstanden. Det er ingen overraskelse for Stephanie og Waide Yokom fra Wichita, Kan., Som har holdt forholdet sitt sterke når de arbeider med Stephanies reumatoid artrittdiagnose. Her deler de hva som virket for dem.
Reumatoid artritt: Forholdsfordringer
Mens utfordringene hos den som lever med sykdommen, kan være åpenbare, møter partnere uten revmatoid leddgikt også hindringer.
- Når partneren din er i smerte. "Det er vanskelig å se henne, med all den smerten og frustrasjonen hun går gjennom," sier Waide.
- Når revmatoid artritt reduserer partneren din. "Jeg var først og fremst frustrert for henne , Sier Waide. "Stephanie er så full av liv, og ønsker å få ting gjort. Og dette endret alt dette. Hun ser ikke ut til å få så mye gjort. "
- Forandring av husstandsansvar. Rheumatoid artritt legger ofte grenser for hva du kan og ikke kan gjøre, og dette betyr dessverre mer arbeid for din partner. "Det er bare noen dager hvor han må være pappa og mor til barna våre fordi jeg er bare for trøtt til å håndtere noe av det," sier Stephanie.
Reumatoid artritt: Bygg et solid fundament
Det er følelsesmessig avløp å se på noen du liker å lide, og ta på det ekstra arbeidet som kreves for å drive husstanden, og støtte din partner med revmatoid artritt kan være stressende. Yokomene går gjennom tøffe tider ved å stole på noen av de viktigste elementene som gjorde deres partnerskap sterkt i utgangspunktet.
- Bli venner. "Jeg synes det største er at vi alltid har vært ikke bare ektemann og kone, men beste venner også, "sier Waide. "Vi har alltid kjent at vi ville være der for hverandre."
- Åpne kommunikasjonslinjer. "Vi kan diskutere hvordan vi føler, og er åpne med hverandre," sier Waide.
- Denne tiden kan være vanskelig å finne mellom arbeid, barn, skole og kronisk sykdom, men det er viktig å huske at kvaliteten er viktigere enn at den er viktig. kvantitet. Nyt enhver tid du kan få. "Vi elsker datokvelder og spiller cribbage [et kortspill] før sengetid," sier Stephanie. Ansiktsutfordringer sammen.
- Stephanie og Waide prøver å huske at tilbakeslag er uheldig men uunngåelig del av livet. "Waide minner meg om at når vi tok forpliktelsen til bedre, verre, i sykdom, i helse, er det hver dag, ikke bare når det er praktisk," sier Stephanie. alle. "Vi begynner å forandre måten vi spiser," sier Stephanie. "For eksempel har vi blitt kvitt all høy fruktose mais sirup fra vår hou se. "Den sunnere dietten de adopterer for å hjelpe Stephanie med å administrere rheumatoid artritt har fordeler for hele familien. "Vi har allerede sett en forskjell på barna. De hopper ikke av veggene etter å ha drukket brus. "
- Be om hjelp (og tilbud). " Jeg har alltid vært en ekstremt uavhengig person, men med RA må jeg stole mer og mer på Waide for støtte og assistanse, sier Stephanie. "Det er vanskelig for meg å spørre om hjelp, så Waide har begynt å plukke opp signalene."
- Reumatoid artritt: Kommunisere med partneren Frank Sileo, PhD, psykolog ved Senter for psykologisk forbedring i Ridgewood, NJ, er enig i at god kommunikasjon er den beste måten å håndtere virkningen av en kronisk sykdom. Her er hans tips for å gjøre kommunikasjon effektiv:
Ikke bytt ansikt til ansiktskommunikasjon.
"Vi lever i en verden av björnbær og andre enheter for å lage tidsplaner," sier Sileo, "men du må fortsatt gjøre tiden."
- Still direkte spørsmål og lytte til svarene. "Vanlige partnere uttaler hva den andre partneren trenger, og det kan føre til frustrasjon, sier Sileo. I stedet spør hva du kan gjøre for å hjelpe, og forklar hva du trenger.
- Hold konflikten ut av soverommet. "Sengen din er for hvile og tilkobling," sier Sileo. Etter å ha belastet, følelsesmessige diskusjoner kan det få deg til å knytte sengen med følelser av konflikt.
- Vurder parets terapi eller en støttegruppe. "Pararbeider eller en støttegruppe kan bidra til å skape litt avstand slik at vi kan se ting klarere , høre oss selv og våre samarbeidspartnere tydeligere, og jobbe gjennom problemene ved hånden, sier Sileo.
- Samarbeid og opphold positiv vil gjøre det mulig for deg å overvinne utfordringene med å leve med en elsket med revmatoid artritt. "Jeg ville ikke ha noen andre på denne banen med meg," sier Stephanie. "Vi er alle sammen i dette."
