Jeg er utsatt for panikkanfall. Det ser ut til at en hurtig blits vil utløse et panikkanfall, og det gjør bare det varme blitset verre. Er det noen sammenheng mellom disse to hendelsene?
Noen kvinner opplever en dyp følelse av frykt i forbindelse med heter. I tillegg går en kvinnes hjertefrekvens opp 8 til 15 slag i minuttet med en het flash. Så hette blinker er noen ganger forvirret av panikkanfall eller hjerteproblemer.
Det er ikke alltid lett å fortelle forskjellen, men å være rolig og avslappende å puste (sakte inn gjennom nesen og ut gjennom munnen) kan hjelpe. En varm blits burde løse om noen få minutter. Hvis den kommer tilbake, vil den følge et veldig lignende mønster til siste gang.
Lær mer i Everyday Health Menopause Center.
