Naturlig Remedy Dos og Don'ts for Multiple Sclerose |

Flere og flere mennesker med multippel sklerose (MS) ser på så- kalt naturlige rettsmidler - for det meste urter, vitaminer og kosttilskudd - som alternativer eller komplement til reseptbelagte medisinbehandling.

Men forsiktighet er nødvendig, fordi selv noen kosttilskudd som synes å være nyttige, har faktisk vist seg å være skadelige når de testes i kliniske forsøk.

"Å snakke med legen din er absolutt det første skrittet før du prøver noen kosttilskudd, sier Ellen M. Mowry, MD, lektor i nevrologi ved Johns Hopkins Medicine i Baltimore, og en spesialist som behandler mennesker med MS. "Jeg tror at noen ganger blir folk frustrert om at leger ikke er mer" positive "om kosttilskudd, men som nevrolog, forventer jeg å se de samme høyverdige dataene for et supplement som jeg ville forvente for medisiner jeg foreskriver før du anbefalerdet, sier Dr. Mowry.

Så hvilke kosttilskudd er verdt å utforske, og hva bør du unngå? Her er noen naturlige behandlingsdoser og ikke for personer med MS.

Diskuter vitamin D med legen din

Forskning tyder på at lave blodnivåer av vitamin D kan øke risikoen for å utvikle MS. I tillegg har studier knyttet lave nivåer av vitamin D med økt funksjonshemming hos personer som allerede har diagnostisert med MS.

Men kan det ta vitamin D-kosttilskudd som bidrar til å redusere MS-symptomer? Vijayshree Yadav, MD, lektor i nevrologi og MS-forsker ved Oregon Health & Science University i Portland, beskriver vitamin D som "mye viktigere enn noe annet supplement" hos mennesker med MS. Hun og hennes kollegaer vurderer regelmessig vitamin D-nivåer i blodet fra MS-pasientene deres og anbefaler bruk av et supplement hvis nivåene ikke er "i det høye omfanget av normalt."

Selv om D-vitamin er generelt trygt, legger Dr. Yadav til for mye av det kan være et problem som fører til vitamin D-toksisitet og alvorlige bivirkninger. Det er best å ta noe vitamin D-supplement under tilsyn av en medisinsk profesjonell som kan overvåke blodnivået.

Ginkgo Biloba for MS-trøtthet

Ginkgo biloba er et ekstrakt som produseres fra bladene på ginkgo-treet. Det er vanligvis tatt for å forbedre hjernens funksjon og minne, selv om kliniske studier av ginkgo ikke har konsekvent vist disse fordelene.

Til dags dato er vitenskapelig dokumentasjon som støtter dets effektivitet ved behandling av hukommelsestap forbundet med MS begrenset, med flere studier som produserer blandede resultater, i henhold til retningslinjene publisert i mars 2014 i tidsskriftet

Neurology av American Academy of Neurology (AAN). "For tiden, basert på gjeldende bevis, anbefaler vi ikke ginkgo biloba for kognitiv fungere hos personer med MS, "sier Yadav, som var hovedforfatter av retningslinjene.

På plussiden, en studie hvor personer med MS fikk 240 mg (mg) per dag av urt for en fire- uke periode viste at ginkgo ga betydelig reduksjon i tretthet symptomer sammenlignet med effekten av en placebo.

Ikke ta Ginseng for MS-relatert trøtthet

Ginseng, en urt som har vært brukt i Kina til medisinske formål for mer enn 2000 år, har blitt funnet i noen kliniske studier for å redusere tretthet, selv om hvordan det virker, er fortsatt ukjent.

Men som nevnt i en studie publisert i desember 2011 i

Multiple Sclerosis Journal , ga amerikanske ginseng-ekstrakt til mennesker med MS i økende daglige doser på 100 mg, 200 mg og 400 mg i de tre første ukene av en seks ukes periode, viste ikke noen fordel. Verre, noen av deltakerne opplevde søvnløshet, spesielt i høyere doser. Yadav legger til at mens mindre doser ginseng ekstrakt - mindre enn 2 gram (g) per dag - ser ut til å være trygge, har doser på mer enn 3 g per dag vært forbundet med bivirkninger, for eksempel høyt blodtrykk, søvnløshet, utslett, og diaré.

Drikk grønn te

En studie publisert i mai 2014 i tidsskriftet

Multiple Sclerosis International fant at mangler ved visse antioksidanter i blodet hos mennesker med MS kan bidra til forverrende symptomer. Grønn te er rik på antioksidanter samt epigallocatechin-3-gallat (EGCG), en forbindelse som kan øke immunforsvaret samt hjerneceller. Selv om studier av fordelene med grønn te hos personer med MS har ennå ikke gitt avgjørende resultater, er små mengder helt trygge og kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Grønn te kosttilskudd er derimot ikke uten risiko. En studie publisert i november 2015 i

Journal of Neurological Sciences fant at høye mengder polyfenon E, eller grønn teekstrakt kan føre til alvorlige leverproblemer. Tenk om å ta koenzym Q10

Coenzyme Q10 er en antioksidant som naturlig produseres i kroppen, der den brukes til å konvertere maten du spiser til energi. En studie som ble publisert i mars 2016 i tidsskriftet

Næringsnæringsvitenskap , fant at et tillegg som inneholdt 500 mg coenzyme Q10 gitt en gang daglig i 12 uker, reduserte symptomene på tretthet og depresjon hos personer med MS sammenlignet med de som ikke gjorde det Ikke bruk det. Men Yadav sier at disse funnene må gjentas i større studier før klinikere kan trekke konkrete konklusjoner.

Ta liposyre kosttilskudd

Liposyre er en antioksidant tilgjengelig i både oral og IV form . I en gjennomgang publisert i juni 2010 i tidsskriftet

Expert gjennomgang av klinisk immunologi , bemerket Yadav at liposyre hadde blitt foreskrevet vellykket i Tyskland for behandling av diabetisk nevropati. Funn i en liten studie publisert i september 2016 i nettbiblioteket til Den europeiske komité for behandling og forskning i multippel sklerose viste også at personer med MS som tok 1200 mg per dag av et liposyre-supplement hadde 66 prosent mindre hjerneatrofi sammenlignet med deltakerne ta en placebo og hadde en betydelig bevaring av hjernevolumet over en toårsperiode. "Forhåpentligvis vil større forsøk bekrefte disse funnene," sier Yadav. For tiden legger hun til at liposyre er et "trygt supplement til å ta utgangspunkt i begrenset bevis vi har."