Alt du vil gjøre er hjelp, men personen du prøver å hjelpe, vil kanskje ikke ha det eller vet ikke helt hvordan du godtar det. En liten forståelse fra din side vil gå lang vei mot brodannelse som deler seg mellom deg og den relative eller venn med multippel sklerose …
Vi lever i en kultur som forsterker troen på at det er bedre å gi enn å motta. Som et resultat er omsorg for et annet menneske sett som en uselvisk, kjærlig og sjenerøs handling. Å være nødvendig av en annen person gir en følelse av hensikt og øker selvtilliten.
Å være på mottakersiden er imidlertid en annen historie, og din forståelse for at omsorgsmottakeren kan være motstandsdyktig mot hjelpen din, er viktig for kompetent omsorg. Menneskene har et medfødt behov for å være selvhjulpne og selvstendige. Når røpet av evnen til å møte dette behovet, kan en person bli overvunnet med blandede følelser. Angst, raseri, selvtillit, tristhet og depresjon er ikke uvanlig.
I likhet med sorgprosessen etter en elskedes død må individet sørge for tap av deres selvstendighet.
Husk at motstanden har veldig lite å gjøre med deg personlig.
Når du forstår denne virkeligheten, kan du begynne å bryte ned motstandsveggen og oppfordre omsorgsmottakeren til å akseptere den hjelpen de trenger.
Kjenne ikke-MS-behovene også.
Ikke la medisiner, begrensninger og ernæringsmessige endringer skygge omsorgsmottakerens andre behov. Hengivenhet, forståelse, medfølelse, latter, glede og berøring er like viktig. Hjelp til å forsikre dem gjennom dine handlinger om at de fortsatt er den samme personen, uavhengig av deres behov for omsorg.
Delta i aktiviteter som ikke er relatert til omsorgsmottakerens helsetjenester.
Se en morsom film sammen. Latter er den beste medisinen. Sitt stille, hold hendene og bare hør på tankene og følelsene til omsorgsmottakeren. Noen ganger, sier og ingenting gjør det, er nettopp det som trengs mest. Les en bok høyt eller få en bok på bånd fra biblioteket. Ta en time-out fra sykdommen. Gå tilbake fra din rolle som omsorgsperson fra tid til annen, slik at omsorgsmottakeren bare er din venn, din like.
Når du er imot motstand, tenk mindre og empati mer.
Unngå agitasjon, kranglet med eller på annen måte provosere omsorgsmottakeren. Gi tilbakemelding, komfort, ros og aksept. Svært si personens navn, gi et kyss eller klem. Gi en rygg eller fotmassasje.
Stopp noen følelser av at de er en byrde.
Om det er uttrykt eller ikke, føler omsorgsmottakeren trolig skyldig, flau og skamme seg, om å monopolisere så mye av tiden din og energi. Dette kan brenne følelser av hjelpeløshet og sinne, men det finnes løsninger.
Unngå å gjøre ting for dem de kan gjøre for seg selv. Oppmuntre uavhengighet når det er mulig.
Ta deg tid til deg selv. Oppbevar doktorsavtalen eller delta på det PTA-møtet. La omsorgsmottakeren vite at du vil være opptatt en stund, men du kommer tilbake.
Ved å fortsette å møte dine egne behov og ansvar, vil du redusere omsorgsmottakerens følelser av å være byrde, samtidig som du bryr deg om selv.
Vær oppmerksom på omsorgsmottakerens potensial for gjentakende negativitet og depresjon. Det kan være smittsomt. Spesielt, hvis du ikke klarer å ta vare på deg selv riktig. Dette vil redusere motstanden din, og du vil bli mer sårbar.
Hvis forholdet ditt inneholder en historie med avhengighet, konflikt eller misbruk, eller du føler deg svært engstelig eller deprimert, få hjelp umiddelbart.
Du trenger ikke Gjør alt.
Hjelp kan fås gjennom hjemmebasert byråer, sosialtjenesten på ditt lokale sykehus, familiemedlemmer og nære venner. En besøkende sykepleier, som hjelper deg ut en gang i uka, kan forandre livet ditt så vel som omsorgsmottakeren. En utenfor, betalt profesjonell er ikke bare objektiv, men også følelsesmessig ubetjent. Dette gjør det ofte mulig for omsorgsmottakeren å åpne opp på måter som ikke er mulig med noen nær dem. Ikke fall inn i det samme mønsteret av motstand.
Hvis du trenger hjelp, få den. Be om hjelp er ikke et tegn på svakhet, men et tegn på styrke.
Gjengitt med tillatelse fra Multiple Sclerosis Foundation (//www.msfocus.org); Alle rettigheter forbeholdes.
