En rekke faktorer kan øke lesingen din selv når du ikke har hypertensjon.
Flere faktorer kan føre til kunstig høyt blodtrykksavlesning - forhøyet tall selv om du ikke har hypertensjon. En vanlig årsak: nervøsitet om å være på legenes kontor. Prøv følgende forslag for å få de mest nøyaktige resultatene.
- Ikke drikk kaffe eller røyk sigaretter i minst 30 minutter før du har målt blodtrykket.
- Gå på badet før du leser. En full blære kan forandre blodtrykksavlesningen.
- Før testen, sett i fem minutter med ryggen støttet og føttene flatt på bakken.
- Legg armen på et bord på hjertet ditt.
- Spør legen eller sykepleieren om å ta to avlesninger, minst to minutter fra hverandre, og gjennomsnittsresultatene.
Sist oppdatert: september 2006
