Gjenkjenne de tidligste tegnene til osteoporose |

Thinkstock

Hvis du har risikofaktorer for osteoporose, for eksempel hvis du er en postmenopausal kvinne, har du tatt glukokortikoider i mer enn tre måneder, eller er kalsium eller vitamin D-mangel - ikke vent til du får symptomer på å bli screenet.

"Osteoporose er en asymptomatisk tilstand til du opplever en brudd," forklarer endokrinolog Geetha Gopalakrishnan, MD, en assisterende professor i medisin i deling av endokrinologi, diabetes og metabolisme ved Brown University School of Medicine i Providence, Rhode Island. Om brukket er i håndledd, hofte eller ryggrad, hvis du har osteoporose, kan det ha skjedd fordi du falt eller bare støtet på noe på en måte som, da du var yngre, sannsynligvis ikke ville ha skadet beinene dine.

Fracturer på grunn av osteoporose er kostbare når det gjelder tid og penger, og det er også en alvorlig helserisiko. De pleier å kreve lengre sykehusopphold enn for de fleste andre forhold som krever sykehusinnleggelse blant eldre og har de høyeste medisinske kostnadene, ifølge en helsedataanalyse av et team av forskere ved East Virginia Medical School, publisert i 2016 i Osteoporose International .

Hvis du kan identifisere beinetap tidlig, kan du ta skritt for å redusere risikoen for osteoporose.

Hvem bør bli skjermet?

Menn og kvinner over 50 år skal begynne å snakke med legen om deres risikofaktorer for osteoporose for å finne ut om de må screenes. Generelt sett bør de som skal screenes for osteoporose i henhold til retningslinjer som er skissert i 2014-utgaven av

Osteoporose International : Kvinner eldre enn 65

• Menn eldre enn 70
• Enhver voksen som har hatt brudd etter 50 år
• Kvinner som har mer enn én risikofaktor enn å være kaukasisk eller postmenopausal (for eksempel en slektshistorie av osteoporose og lav kropp vi ight)
• Voksne som har en helsetilstand som øker risikoen for osteoporose
• Voksne som tar eller har tatt medisiner som kan øke osteoporose risiko, som for eksempel steroider, prevensjonsmidler gitt ved injeksjon eller noen kreftbehandlinger
• Fordi bentapet begynner uten merkbare symptomer, bør screening ideelt sett forekomme før du har grunn til å bekymre deg.

Fraktur: Den vanligste tidlige symptomen

Du kan ha en skjønnhetsrelatert brudd før du diagnostiseres med tap av ben eller osteoporose. Dette betyr at håndleddet, ryggen, hoftebenet eller et annet bein brytes som et resultat av et mildt til moderat traume, slik som å falle under din stående høyde. Mild påvirkning forårsaket av tripping, fallende eller treffer en gjenstand som kanskje ikke har brutt eller ødelagt et ben i tidligere år, kan forårsake fremtidige brudd når du utvikler knaptap eller osteoporose. Hvis du opplever denne typen brudd og er eldre enn 50, anbefaler National Institutes of Health (NIH) å snakke med legen din om beinforsøk eller andre tester for tap av ben. Avhengig av resultatene kan det hende du må diskutere behandlingsalternativer som kan bidra til å redusere tap av ben.

Når forskerne så på rekordene av 47.171 kvinner, de fleste i begynnelsen av 60-tallet, som hadde en skjønnlighetsbrudd, fant de at bare om en på fem visste de at de hadde osteoporose på forhånd. For flertallet oppfordret frakturen dem til å snakke med en lege om beinhelse. Likevel, ifølge rapporten, som ble utgitt i 2014 i

Osteoporosis International , begynte svært få kvinner å følge opp behandling som var utformet for å forhindre en annen brudd. Hvordan vet du om du har opplevd en broderi-relatert brudd? Noen ganger er de åpenbare - du vil oppleve smerte og hevelse umiddelbart etter fall eller påvirkning, selv en som du ikke tror kunne skade deg. Det amerikanske akademiet for ortopedisk kirurgi peker på at du kanskje også merker at det berørte området ser ut av justering forårsaket av brudd. I andre tilfeller kan du føle smerte, som i ryggen, men ikke kunne spore den til en enkelt hendelse. Ryggsmerter kan også være et resultat av en vertebral fraktur, der smerten kan vare så lenge som seks uker mens beinene dine healer. Hvis du mistenker at brudd er mulig, se legen din.

Andre tidlige tegn på osteoporose

Visse fysiske endringer kan signalere osteoporose. Et tap av høyde eller endring i stillingen, som å bukke over, kan være tegn på at du kan ha osteoporose, ifølge NIH. Retningslinjer oppfordrer leger til å måle høyden til pasientene regelmessig for å overvåke endringer som oppstår med alderen. Be om måling ved hver velværekontroll.

"Hvis du har et høydefall på mer enn to tommer eller du har krumning i ryggraden, er dette symptomer å være oppmerksom på," sier Dr. Gopalakrishnan. Disse endringene tyder på at osteoporose påvirker ryggvirvelene.

Andre tegn eller tilstander kan også bety at du har større risiko for beinbrudd, inkludert:

Høye nivåer av serumkalsium eller alkalisk fosfatase ved en blodprøve

• Resultatene av binde mineraldensitet viser en T-score på -2,5 eller mindre (T-poengsummen angir om beinets tetthet er over eller under gjennomsnitt, og en score på -2,5 eller mindre indikerer osteoporose)
• D-vitamin mangel
• Vanskeligheter å komme seg opp fra en stol uten å bruke armene til å presse
• Felles- eller muskelverk
• Disse symptomene kan også indikere andre helseproblemer, så det er viktig å snakke med legen din slik at du kan få en nøyaktig diagnose og riktig behandling. Husk at vondt og smerter ikke er uvanlige etter hvert som du blir eldre, sier Gopalakrishnan, og de fleste av dem betyr ikke at du har osteoporose. Men, for å være sikker, ikke nøl med å gi opp merkbar smerte du føler.