Redaktørens valg

Regelmessig øvelse senere i livet fører til sunn aldring | Sanjay Gupta |

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Sørg for at du fortsetter å få en god trening regelmessig når du alder kunne holde deg frisk, i henhold til ny forskning. Etter å ha spurt treningsvanene på 3.500 mennesker rundt 64 år i åtte år, fant forskerne at de som var fysisk aktive i denne perioden var syv ganger mer sannsynlig å være "sunne agers". De som begynte å trene under studien, var tre ganger mer sannsynlig å være sunne agenter.

"Øvelse er en aktivitet du kan gjøre som vil gjøre en stor forskjell i livet ditt," sier William Hall, MD, professor av medisin ved University of Rochester's School of Medicine.

Forskerne fra University College London fant også at trening redusert risiko for kronisk sykdom og depresjon, og forsinket kognitiv svekkelse, selv om årsakene fremdeles er uklare.

Diabetes under graviditet Har dødelige komplikasjoner

Mødre som har diabetes under svangerskapet, er mer sannsynlig å se dødelige komplikasjoner i deres ufødte baby.

Ifølge en ny studie i journalen Diabetologia var babyer med diabetiske mødre (type 1 eller type 2) fem ganger mer sannsynlig å dø i livmor og to ganger så sannsynlig at de vil dø i sitt første år i livet, sammenlignet med babyer født til friske mødre. "Det er ikke uvanlig at spedbarn født til diabetiker mødre til å ha ve pusteproblemer, sier Scott Drab, PharmD, en diabetes spesialist og lektor i apotek og terapi ved University of Pittsburgh School of Pharmacy. "Ofte vil kvinner med diabetes gå inn i tidlig arbeid og vil levere tidlig, noe som øker risikoen for død."

Ukontrollert blodsukker i løpet av svangerskapet kan også forårsake fosterskader som kløe, nyresvikt og lemmer.

Hvorfor FDA stoppet salget av 23andMe Genetic Tests

Food and Drug Administration skrev et brev som sterkt fordømmer hjemme-genetisk testing selskap 23andMe og forbudt fremtidig salg av kittene som forteller folk om deres forfedre og helserisiko. Så hvorfor tar FDA en så sterk holdning?

"De gjorde krav som ikke kunne støttes av bevisene," sa James Evans, MD, PhD, professor i genetikk og medisin ved University of North Carolina at Chapel Hill og daglig leder av tidsskriftet Genetics in Medicine.

FDA sa at selskapet ikke har gitt de riktige dokumentene for å vise at testenheten er nøyaktig og sikker. 23andMe-testen lar kunder sende inn en spyttprøve for å teste for ting som BRCA-mutasjonen, noe som øker risikoen for bryst- og ovariecancer.

Årsaker til å kutte tilbake på drikkesoda

Det er ikke mye næringsverdi i brus, men å ha en med lunsj eller som en pick-up under en lang ettermiddag på jobb kan være en tøff vane å bryte.

Den gjennomsnittlige amerikanen drikker 50 liter diett og vanlig brus eller andre sukkerholdige drikker hvert år, ifølge California Center for Public Health Advocacy. Hvis du ønsker å drikke mindre brus, er det noen grunner til å kutte ned:

En studie i journalen Circulation viste at menn som drakk en 12-oz sukkerholdig drikke om dagen, er 20 prosent mer sannsynlig å få hjertesykdom.

Sukkeret i vanlig brus kan føre til at kroppen din skaper mer insulin, noe som gir mer magefett og insulinresistens, noe som kan føre til diabetes.

  • Les om andre helsemessige grunner for å hoppe over brus i vår lysbildefremvisning.
  • Erinn Connor er en stabskribent for helsemessige forhold med Dr. Sanjay Gupta

arrow