Da hun kom ned til 400 pounds og fant seg selv tap for hvordan de kunne miste resten av vekten overbeviste Gettinger venner om å lage en amatør dokumentar av forholdet hennes med mat og hennes vekttap reise. "Jeg ville finne ut om dette er mentalt, fysisk, åndelig eller følelsesmessig," sier hun. "Jeg ønsket å vite sannheten bak min overvekt." Sannheten, Gettinger fant, var at hun var avhengig av mat. En følelsesmessig eater, hun brukte mat til komfort. Hun spiste ikke måltider; heller snakket hun på søtsaker og chips hele dagen lang. Å bryte denne vanen vil kreve mer enn bare viljestyrke. Hun trengte et støtteteam.
Så når Style Network tilbød seg å snu vektreduksjonsdokumentaren til et reality-program, kom Gettinger med på enighet. Hun jobber nå med en personlig trener, en terapeut og en ernæringsfysiolog. Nå er det i sin tredje sesong "RubFood overalt. Det er i kirken, på filmene og på alle sosiale arrangementer du går til. Jeg bryr meg ikke om de har selleri og gulrøtter, du vet at det er ost der også, og sjetonger og ting som det. Og det var det jeg likte å spise.
Da jeg først startet dietten, var jeg rasende fordi jeg bokstavelig talt hadde hodepine i de to første ukene. Jeg rystet. og spiste - å spise måltider. Det tok meg nesten tre måneder for alt å sparke inn.
Nå ønsker jeg ting som fisk. Dette er jenta som aldri ville sette ekte fisk i munnen hennes. Jeg spiste aldri grønnsaker. Nå spiser jeg ting som brokkoli og asparges. Alt du kan tenke på, er bra for deg, jeg spiser det. Y "viser at Gettinger lykkes med å bryte 350 pund markeringen og lære å håndtere livets tragedier uten å vende seg til mat for komfort . Gettinger skrev også en nylig utgitt memoir, "Ruby's Diary: Reflections on All I've Lost and Gained", som krønner hennes personlige reise.
Gettinger snakket med Everyday Health om hennes matavhengighet og helseproblemer som sjokkert henne inn i å ta kontroll av vekten hennes.
Hverdagshelse: Spise ble en avhengighet for deg. Hva overbeviste deg om at du trengte å bryte denne avhengigheten?
Ruby Gettinger:
Jeg dro til legen, og han sa: "Ruby, du skal dø. Jeg forteller deg akkurat nå, du er en gangtid bombe om å eksplodere. " Jeg hadde diabetes og et utvidet hjerte. Jeg må begynne å ta insulin. Jeg sa, "Jeg vil aldri ta insulin." Jeg mener at jeg var fast på å aldri gjøre det. Jeg følte meg som om jeg ga inn på insulin som jeg gir til min avhengighet.
Jeg dro til doktorkontoret, og jeg følte meg døende. Men det tok meg tre uker å endelig si: "Ok, jeg skal gjøre noe." Men det var en del av meg som trodde: "Kanskje det er ment for at jeg skal dø. Jeg kan ikke slå dette, jeg skal aldri slå dette. Kanskje jeg endelig har gjort min hensikt." Hverdagss helse : Det viser bare hvor sterk avhengigheten var i deg.
Ruby Gettinger:
Nøyaktig. Jeg skjønte ikke før nå at det var matavhengigheten som snakket.
Daglig helse: Så hva betyr det å være avhengig av mat? Ruby Gettinger:
Mat er overalt. Det er i kirken, i filmene, og på alle sosiale arrangementer går du til. Jeg bryr meg ikke om de har selleri og gulrøtter, du vet at det er ost der også, og sjetonger og ting som det. Og det var det jeg likte å spise.
Da jeg først startet dietten, var jeg rasende fordi jeg bokstavelig talt hadde hodepine i de to første ukene. Jeg rystet. Jeg gikk fra snack å spise - godteri og chips - å spise måltider. Det tok meg nesten tre måneder for alt å sparke inn. Nå ønsker jeg ting som fisk. Dette er jenta som aldri ville sette ekte fisk i munnen i det hele tatt. Jeg spiste aldri grønnsaker. Nå spiser jeg ting som brokkoli og asparges. Alt du kan tenke på, er bra for deg, jeg spiser det.
Hverdagshelse: Du måtte virkelig bytte ganen din.
Ruby Gettinger:
Vel, det var det som skjedde. Jeg gikk ikke til rehab, men på en måte gjorde jeg det liksom. Tider når jeg har hatt tilbakeslag, skjønner jeg nå at avhengighet tok tak i meg.
Det største jeg har funnet ut med dette showet er at jeg er avhengig av mat. Men nå må jeg finne ut roten av avhengigheten min. Jeg må finne ut hvordan dette kunne blitt så kraftig at det fikk meg til 716 pounds på et tidspunkt. Hverdagshelse: Du har mistet så mye vekt. Føler du deg bedre fysisk?
Ruby Gettinger:
Oh my gosh, ja. En av de største leksjonene jeg har lært er at å spise riktig og trene vil forandre helsen din. Det virkelig, virkelig vil. Jeg hadde diabetes, men legen min sa at jeg ikke trenger noen medisinering nå. Mitt hjerte kommer nå ned til et normal størrelse hjerte. Er det ikke utrolig?
Hverdagshelse: Føler du deg mer energisk? Ruby Gettinger:
Åh, jeg har aldri flyttet så mye som jeg beveger meg nå. Jeg elsker det. Jeg er på liggende sykkel, og jeg gjør det 30 minutter rett, og jeg sier, "Dette utfordrer meg ikke nok."
[Før] Jeg kunne ikke engang gått fem minutter - jeg mener, Jeg kunne ikke engang puste. Jeg har blitt en utendørs jente. Jeg elsker også boksing. Hvis du finner det du elsker, skal du gjøre det, og du kommer ikke til å slutte å gjøre det. Hverdagshelse: Du hadde også søvnapné. Enhver forbedring med det?
Ruby Gettinger:
Jeg våkner ikke lenger, føler at jeg skal dø, så det er utrolig. Men du vil vite det mest fantastiske? Jeg kan nå komme på badet på et fly nå. Jeg var på et fly fra New York til L.A. Jeg åpnet badedøren og var som, "Det er ingen vei." Men jeg gikk rett inn. Jeg kunne ikke tro det! Jeg lukket døren. Før jeg gikk ned i vekt, kunne jeg ikke engang passe gjennom bredden på døren. Elsk, du ville trodd jeg vant lotto. Jeg var den lykkeligste jenta noensinne.
Hverdagshelse: Jeg synes det er et godt eksempel på måten de sier at når du har gått i vekt, ser det ikke med det samme med tankene dine. Du ser fortsatt den fete jenta i speilet. Ruby Gettinger:
Du er bare så riktig med det. For to måneder siden sitter jeg der og pusser tennene mine, ser i speilet, og plutselig gikk jeg, "Oh my gosh." Jeg mener bokstavelig talt, tenkte jeg: "Se hvor liten ansiktet ditt er." Jeg så min jawline. Jeg snudde hodet mitt til venstre og høyre. Det var som om jeg endelig så ansiktet mitt for første gang.
Daglig helse: Til den overvektige personen der ute som ikke har begynt å gå ned i vekt, men vil, hva er dine visdomsord? Ruby Gettinger :
Det første jeg forteller folk er at du må gå til en lege. Hvis moren min ikke fikk meg til å gå til legen, ville jeg ha vært død fordi du ikke vet hva som skjer med deg fysisk. Når det er gjort, bare begynn med baby trinnene. Gjør en ting hver dag for å begynne å bli sunnere. Gjør en endring. Gå to ganger i stuen din frem og tilbake. Deretter går du til postkassen din og deretter til stoppet på gaten din. Deretter neste uke, i stedet for å snacking på Oreo-kaker, snack på en oransje. Du vet bare ta det ett steg om gangen. Jeg forteller også folk å skrive ned alt de spiser og kalorien teller. Det hjelper virkelig.
Daglig helse: Hvordan føles det å vite at du har inspirert så mange mennesker til å forandre sine liv? Ruby Gettinger:
Folk kommer opp til meg, og de forteller meg at de Jeg har mistet 40 pund, de har mistet 80 pund, og de sier: "På grunn av deg går jeg nå, jeg rider på en sykkel." Og jeg sitter og ser på dem, og jeg tenker: "De inspirerer meg til å fortsette."
Folk spør meg, "Hvor finner du styrken til å gjøre dette?" Jeg begynte å innse at vi alle har styrke til å gjøre det. Når folk forteller meg: "På grunn av deg har jeg mistet …" Jeg sier, "Nei, du gjør dette. Du kan se på meg, og jeg kan ha gitt deg pressen, men du er den som gjør dette. Jeg er ikke med deg hver eneste dag. Du har styrken - du begynner å gi deg kreditt, fordi du gjør dette. "
