Innholdsfortegnelse:
Følgende organisasjoner gir informasjon om osteoporose, beinhelse og noen ganger relaterte bein sykdommer. Mange oppdrar midler til å støtte osteoporoseforskning, og noen tilbyr online eller personlig støttegrupper for de som lever med osteoporose.
NIH-osteoporose og relaterte bensykdommer - Nasjonalt ressursssenter
Dette nettstedet gir lenker til ressurser og informasjon om osteoporose og andre metabolske bein sykdommer. Det er oppdraget å utvide bevisstheten og øke kunnskapen og forståelsen av forebygging, tidlig gjenkjenning og behandling av disse sykdommene, samt å gi strategier for å håndtere dem.
Nasjonalt osteoporosefond (NOF)
NOF fremmer
International Osteoporosis Foundation (IOF)
IOF fremmer opprettholdelsen av bein og muskuloskeletal helse over hele verden.
United States Bone og USBJI (USBJI)
USBJI retter seg mot omsorg for personer med bein- og leddproblemer og tilbyr offentlige utdanningsprogrammer for lokalsamfunn på forespørsel, med temaer som "Fit to a T", som refererer til bein tetthet T-score, og "PB & J" som utdanner tenåringer om forebygging av bein- og leddforstyrrelser.
American Bone Health
Denne samfunnsbaserte organisasjonen tilbyr gratis presentasjoner på beinhelse og "Frihet fra frakturer" på rekreasjonssentre, sykehus, eldre sentre, YMCAs og lignende steder.
Internasjonalt samfunn for klinisk densitometri (ISCD) Pasientinformasjon
Denne profesjonelle medlemsorganisasjonen fremmer excellence i vurderingen av skjeletts helse, inkludert bendensitometri. Dens pasientinformasjonssider forklarer bentetthetstesting, vertebrale bruddvurderinger og mer.
OrthoInfo
Denne pasientorienterte nettsiden fra American Academy of Orthopedic Surgeons tilbyr artikler, videoer og andre ressurser for å håndtere bein og felles helse, inkludert forhindring av osteoporose og brudd relatert til den.
Eier benet
Et program fra den amerikanske ortopediske foreningen, Own the Bone er først og fremst et verktøy for medisinske fagfolk til å identifisere, behandle og forhindre fragilitetsbrudd. Patientinformasjonssiden har videoer av menn og kvinner som har hatt osteoporose-relaterte frakturer som deler sine personlige erfaringer.
American College of Rheumatology (ACR)
ACR-nettstedet gir opplæringsinformasjon om sykdommer og forhold som påvirker leddene, muskler, sener, ledbånd og ben, inkludert osteoporose.
American Physical Therapy Association (APTA)
En fysioterapeut kan hjelpe deg med å lære øvelser som vil bidra til å forhindre fall og brudd, samt øvelser som hjelper deg gjenvinne mobilitet og funksjon etter en brudd.
Osteoporose Canada
Verdens første organisasjon dedikert til osteoporose, OC tilbyr pedagogisk materiale til publikum, inkludert heftet Living Well With Osteoporosis.
Best Bones Forever
Dette nettstedet for Helse- og helsepersonell i USA fremmer beinhelse for jenter, med aldersmessige meldinger om kalsium, vitamin D og fysisk aktivitet.
Øvelse og osteoporose
Anbefalinger fra International Osteoporosis Foundation
Anbefalinger fra Cleveland Clinic
D-vitaminressurser
NIH Kontor for kosttilskudd:
D-vitaminfakta for helsepersonell
Ofte stilte spørsmål
US Department of Agriculture (USDA):
USDA matkomposisjon databaser
vitamin D innhold av mat
ChooseMyPlate.gov Oppskrifter og menyer
Kontor for sykdomsforebygging og helsefremmende tiltak: Kostholdsretningslinjer for amerikanere 2015-2020
MedlinePlus: Vitamin D