Personer som står overfor en nyrekreftdiagnose kan føle seg overveldet av en forvirrende overbelastning av følelser. Og å vite at du til slutt må dele denne nyheten med andre, legger bare til angst, frykt og tristhet du allerede føler.
Mens nyheten om diagnosen din kan provosere forskjellige reaksjoner hos forskjellige mennesker, samlet sett er vennene dine og familien vil være en stor kilde til komfort, støtte og styrke for deg når du opplever symptomer på nyrekreft og bivirkninger.
"Det er ingenting å skamme seg for, så med mindre det er grunn til at du vil beholde den fra folk, det er ingenting å gjemme, sier Holly Riggs, en lisensiert onkologisk sosialarbeider ved Fox Chase Cancer Center i Philadelphia. "Du gjorde ingenting galt. Nyrekreft er ikke et resultat av noe du gjorde eller ikke gjorde."
Timing the Talk
Det viktige å huske er at du har ansvaret for hvem du forteller, og når du forteller dem. Når du forbereder deg til å fortelle andre, hjelper det å:
- Ta pusten og evaluer hvordan du føler. Noen mennesker trenger å snakke med sine nære venner og kjære så snart som mulig for å hjelpe seg med å klare seg med nyrekreft diagnose. Andre trenger litt tid til å tenke over sine følelser før de forteller andre.
- Bestem hvor mye du trenger å vite om tilstanden din før du deler nyheten. "Noen mennesker liker å vente til de har all informasjonen," Riggs sier.
- Finn ut hvor mye du trenger. Hvis du har avansert kreft, må du for eksempel dele din nyrekreftdiagnostikk med dem så snart som mulig.
Planlegg samtalen
Når du har bestemt deg for å fortelle andre, er det noen skritt du kan ta for å gjøre oppgaven enklere:
- Lag en liste over mennesker. Skriv ned alle menneskene nærmest deg som trenger å vite. Også lage en andre liste over folk som burde vite, men kan bli fortalt av noen andre, og be vennene dine om å hjelpe deg med å spre ordet.
- Finn ut hvor mye du vil dele. Tenk på forhånd om hvor mye du vil fortelle folk om din diagnose, symptomer på nyrecancer, behandling og bivirkninger av behandlingen. Uansett hva du velger å dele, må du sørge for at du deler samme informasjon konsekvent med alle. "Ærlighet er alltid den beste politikken, holder øye med ditt eget komfortnivå," sier Riggs. "Du vil ikke ha informasjon der ute som du ikke er komfortabel med å dele med alle. Uansett hvilken informasjon du gir, ville jeg holde det konsekvent."
- Vurder hva du ikke bør dele. Det kan være emner du ønsker ikke å diskutere, fordi de er ubehagelige for deg, eller fordi du ikke føler at de er noen forretninger, men dine egne. Planlegg høflige svar på når folk uskyldig bryter disse emnene.
Etter å ha snakket
Når du har forberedt deg, er det på tide å snakke. Tips for å fortelle folk om din nyrekreftdiagnose inkluderer:
- Be om å snakke med personen privat. Prøv å finne et stille sted, og sørg for at fjernsynet eller telefonen ikke avbryter samtalen.
- Lett i samtalen. "Jeg vil begynne å gi all informasjon du føler deg komfortabel med å gi," sier Riggs. "Jeg anbefaler å begynne med som grunnlinje som du kan." Beklager, jeg har ikke vært i kontakt. Det har vært galt. Jeg ble nylig diagnostisert med nyrekreft. ""
- Hold det enkelt. Gi informasjonen i små biter, og gi dine kjære tid til å absorbere og behandle hver nyhet. Ikke vær redd for stillhet, for de må kanskje bare sitte der for et øyeblikk for å ta inn det du har fortalt dem.
- Vær ærlig og åpen. Svar hva du vil svare på, og hold Husk at du vil dele den samme informasjonen med alle.
Folk vil ikke alltid svare på din nyrekreftdiagnose på måter du forventer. Noen kan trekke seg fra deg, mens andre kan fungere som om alt er bra og du ikke har kreft. Uansett deres reaksjon, forstår at du ikke har gjort noe galt og at deres svar er menneskelig. Hvis du trenger å, snakk med dem direkte om hvordan du føler eller hva du trenger.
