Du kan tenke på din insulinrutine som en gammel venn, alltid der og klar til å holde deg i gang. Men ikke bli for vedlagt: Insulinregimer må ofte endres ettersom tiden går.
De fleste med diabetes finner at de trenger å justere sin insulinrutine på et tidspunkt, sier Dawn Sherr, RD, CDE, en sertifisert diabetespedagog med American Association of Diabetes Educators. "Hormonendringer, endringer i metabolisme, endringer i sykdomsprogresjonen - de kan alle være med og påvirke måten insulin blir tatt på."
Hvordan kan du vite når det er på tide for en bryter? Selvfølgelig bør du alltid snakke med legen din før du gjør noen endringer i din insulinbehandlingsrutine - men her er noen advarselsskilt å vite og se etter:
Blodsukkeravlesningene er "av". Hvis du ' ser forhøyede eller svært lave blodsukkernivåer i flere dager på rad, betyr det sannsynligvis at det er på tide å justere insulindosen. Det kan være lett å ignorere dårlige avlesninger hvis du føler deg bra ellers, men du bør ikke: Over tid kan høyt blodsukker (hyperglykemi) øke risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresykdom, øyeproblemer og mer. På flipsiden kan lavt blodsukker (hypoglykemi) føre til at du går forbi og kan til og med føre til koma.
Du utvikler uvanlige symptomer. Følelse av tørst, trøtt, trenger å urinere ofte eller ha uklart syn være tegn på høyt blodsukker. Hvis du har lavt blodsukker, kan du føle deg svak, forvirret, svett eller har hodepine. Det kan ofte være vanskelig å fortelle en tilstand fra den andre. "Mange av symptomene overlapper," sier Sherr. Uansett, disse er signaler for å ta på alvor. Snakk med legen din om å justere insulinrutinen for å få blodsukker tilbake i sjakk.
Treningsrutinen endres. En økning eller reduksjon i fysisk aktivitet kan ofte føre til at du trenger en insulinendring, fordi treningen senker blodsukkeret. . Hvis du for eksempel begynner å trene for et løp, men ikke redusere insulindosen, kan blodsukkeret dyppe under normale nivåer. På samme måte, hvis du avslutter eller tilbakestiller treningsrutinen, trenger du kanskje mer insulin.
Din arbeidsplan endres. Bytter fra 9 til 5 til kirkegårdskiftet? Du må kanskje justere tidspunktet for insulindosene dine for å koordinere med dine nye måltider og våkne timer. "Hvis du normalt får insulin til bestemte timer på dagtid, kan det hende du må bytte det siden du sover nå i disse timene," sier Sherr. Rådfør deg med legen din for å få forslag til å gjøre hensiktsmessige endringer i insulinbehandling.
Andre helseproblemer gjør det vanskelig å administrere insulin. Noen mennesker kan begynne å finne det vanskelig å injisere medisiner på grunn av dårlig syn, leddgikt eller andre helsemessige forhold. "Hvis blodsukkeret ditt er bra, ellers kan det hende du må bare bytte insulinverktøyene, sier Sherr. "Hvis du har leddgikt, kan du trenge en insulinpenn i stedet for et hetteglass og en sprøyte." Det finnes også verktøy som forstørrer tall på hetteglass, samt insulinpenner som lar deg måle dosen din med hørbare klikk.
Du bli gravid. De hormonelle forandringene og vektøkningen forbundet med graviditet vil vanligvis bety en endring i insulindoser. "Du vil nok trenge mer insulin da babyen blir større," sier Sherr. Det er spesielt viktig å ta vare på deg selv under graviditet fordi dårlig kontroll av blodsukkeret kan føre til helseproblemer for både deg og ditt barn. Husk å diskutere eventuelle insulinforandringer hos både diabetessekretæren og din fødselslege.
