Du har nylig kjøpt billetter til en konsert, den 5-årige er planlagt til å delta på en bursdagsfest neste helg, og selskapets piknik ligger rett rundt hjørnet. Men med svineinfluensa-pandemi, er du bekymret for at dette ikke er den beste tiden å blande seg med folkemengder. Skulle du ta feil på siden av forsiktighet og avbryte utflukter? Trenger du å endre livet ditt drastisk for å holde seg trygt?
Ifølge helsemyndighetene er svaret nei. "Leger og helsepersonell tar denne svineinfluensa situasjonen seriøst, men på dette punktet er det ingen grunn til å gjøre store forandringer i livet ditt på grunn av svineinfluensa," sier Steve Baragona, talsmann for Infectious Diseases Society of America. "Bortsett fra steder der det er kjent tilfeller av svineinfluensa, er det ingen grunn til å unngå folkemengder eller avbryte store hendelser."
Brandon Colby, MD, sier at fordi svininfluensaviruset eller influensa A (H1N1) sannsynligvis vil være rundt en stund, det er ganske enkelt ikke praktisk å unngå offentlige rom eller å holde seg hjemmefra jobbet på ubestemt tid. "Du kan ikke virkelig begrense risikoen for svin influensa ved å cocooning deg selv i huset ditt," sier Dr. Colby, en prediktiv medisinsk ekspert i Los Angeles. "Det som er praktisk er å overholde høye standarder for personlig hygiene - det er det beste vi har nå for å beskytte oss mot dette." Når du går ut i det offentlige, bære en flaske med alkohol i størrelse -bakteriell gel, rådgiver Matt Weyenberg, MD, av Village Health Partners, en familieøvelse i Plano, Texas. "Hvis du kommer i kontakt med overflater som mange mennesker berører - håndtak, bad, dørhåndtak - så kan du diskutere desinfisere hendene dine," sier han. Foreldre bør sørge for at barna også praktiserer god hygiene og unngå å berøre munn og nese.
Hvis du begynner å bli syk, bo hjemme, sier eksperter. Og hvis du er en sunn teen eller voksen, er det ikke nødvendig å løpe til beredskapsrommet ved første tegn på hoste eller feber. "Hvis du har influensalignende symptomer og er bekymret for at du har svineinfluensa, kontakt din helsepersonell," sier Baragona. "Han eller hun kan bedre bedømme om du skal gå til sykehuset." Hvis du går på sykehuset, anbefaler Dr. Colby seg på ansiktsmaske for å forhindre spredning av bakterier til andre.
Høyrisikogrupper, inkludert veldig ung, eldre, gravide kvinner og personer med undertrykt immunsystem, bør være mer forsiktige når det gjelder beskyttelse mot svineinfluensa, sier Colby. "Jeg vil råde til pasienter som har stor risiko for alvorlige konsekvenser av denne influensa … for å ta ekstra skritt." Disse inkluderer bruk av ansiktsmaske og kontakt primærplegen din eller gå til beredskapsrommet ved første tegn på svineinfluensa symptomer.
Ellers er det beste vi kan gjøre for å fortsette å leve våre liv som normalt - og hygienisk - som mulig. Verdenssjeforganisasjonens generaldirektør Margaret Chan, MD, spøkte at i Genève fortsetter de som vanlig, men med mindre kram og kyss som folk vanligvis hilser på hverandre. "Du trenger bare å være forsiktig, gå til personlig etikett, og ikke bli utilsiktet påvirket av dette," sa Dr. Chan i en ny pressekonferanse. "Fortsett med virksomheten din, men prøv å være spesielt oppmerksom på personlig hygiene."
