Etter vekttap kirurgi, kan pasienter oppleve dramatiske transformasjoner - og ikke alle er lett å få øye på. Når de legger vekt og begynner å oppleve livet som en tynnere person, finner de ofte at de må tilpasse seg noen endringer de aldri hadde forventet, i tillegg til de forventede forandringene i deres spise- og treningsvaner. Nyskapende spørsmål, nye sosiale interesser, et skiftende kroppsbilde … alle kan tilby spesielle utfordringer, muligheter og risiko etter mage-bypass-kirurgi. Følg disse tipsene for å lette overgangen til din nye kropp og ditt nye liv.
Praksis svare på spørsmål og komplimenter. Det kan i utgangspunktet være vanskelig å møte vanlige spørsmål fra venner, kollegaer og bekjente, for eksempel, "Hvordan mistet du all den vekten?" og "Har du jobbet gjort?" Selv, "Du ser fantastisk ut!" kan forårsake stress hvis du ikke har tenkt på hva du skal si. Bestem hvordan du vil svare på disse spørsmålene og komplimenterne (og eventuelle andre kommentarer eller reaksjoner du forventer) på forhånd, og praktiser svar på en pålitelig venn eller til og med foran speilet, sier Anne Eshelman, PhD, ABPP , klinisk-helse psykolog ved bariatrisk-kirurgi programmet på Henry Ford Hospital i Detroit, Michigan. Til slutt må du føle deg komfortabel med ditt nye kroppsbilde før du kan forvente at andre skal være. Denne tilliten vil gjøre overgangen lettere.
Plan for relasjoner som skal påvirkes. Livet etter bariatrisk kirurgi kan forsøke, og nye spisevaner og treningsvaner kan påvirke måten du sosialiserer med eller forholder seg til bestemte familiemedlemmer eller venner - eller til og med din ektefelle. Forvent at relasjoner møter disse utfordringene og gjennomgår endringer. Dessuten får pasienter med bariatrisk kirurgi ofte selvtillit etter å ha kastet mye vekt, og dette kan forandre den langvarige dynamikken i et forhold. "Mennesker som alltid var underdanige fordi deres vekt sapped selvtillit, kan plutselig komme ut av deres skall," sier Eshelman, "og det kan være spennende for deres partnere eller venner." Overvei å snakke med dem som er nærmest deg om slike problemer før operasjonen, hvis mulig.
Forvent positiv oppmerksomhet, men hold et sunt perspektiv. Raskt mister vekt etter bariatrisk kirurgi sender noen mennesker på jakt etter av oppmerksomhet, da de føler seg mer attraktive enn de noensinne gjorde da de var overvektige. Kanskje for første gang i livet, mottar de positive reaksjoner fra andre.
Julie, 46, fra Las Vegas, opplevde dette etter at hun hadde vekttapkirurgi og mistet mer enn 100 pounds. «Etter å ha mistet vekten, var jeg for første gang i livet mitt 'ballens belle' og gikk på jakt etter oppmerksomhet, sa Julie (ikke hennes virkelige navn). Hun fant oppmerksomheten hun aldri fikk før kirurgi, og at oppmerksomheten førte til en ekstramarital affære. "Til tross for å være gift med en fantastisk person, ble jeg drevet for å helbrede den skadede fete jenta jeg hadde vært i 41 år." Den helbredelsen, sier Julie, regjerte henne. "På grunn av endringene jeg opplevde, handlet jeg rasende. Det er et av livets største angrer."
Å diskutere de fysiske og følelsesmessige endringene som kommer etter vekttapkirurgi i en støttegruppe kan være nyttig, sier Eshelman. Høre innsiktene til andre kan hjelpe pasienter med bariatrisk kirurgi å gjenkjenne personer som kan sabotere deres transformasjon og situasjoner som kan bli følelsesmessig usunn. "En støttegruppe kan bidra til å lære å håndtere håndteringsstrategier, samt å hjelpe en pasient til å utvikle sunne nivåer av selvtillit og selvtillit etter vekttap," sier Eshelman.
Lær mer i Everyday Health Diet og Nutrition Center.
