Med mindre du er klar for fødselspermisjonstøy og bleieposer, er prevensjon en ikke-omsettelig del av sexlivet ditt. Men hvilken metode passer for deg? Sjekk ut disse 5 måtene å forbli babyfri til tiden er riktig …
Hvis du tror "snakkene" lærte deg alt du trengte å vite om prevensjon, tenk igjen. Den nyeste og beste generasjonen siden er gamle nyheter sammenlignet med graviditetsforebygging i dag.
Fra piller til IUD, passer ikke en størrelse til alle når det gjelder prevensjon. Finn ut den beste metoden for kroppen din:
P-piller
Den siste: I dag kommer p-piller med en ekstra bonus: kortere perioder eller ingen i det hele tatt.
Yaz eller Loestrin Fe 24 - begge godkjent i 2006 - har 24 dager med hormonpiller, etterfulgt av fire dager med placebo, sier Julie Tantibhedhyangkul, MD, fra Cleveland Clinic OB / GYN & Women's Health Institute. Regelmessige prevensjonspiller tilbyr 21 dager med hormoner med syv dager med placebo.
Hvorfor øke antall hormonpiller?
"For å redusere nivået av hormonfluktuasjoner og hormonavbruddssymptomer - som bekkenpine, hodepine, oppblåsthet og bryst ømhet - som noen kvinner har i løpet av de sju dagene med placebo piller, sier hun.
Vil du ikke takle pads og tamponger hver måned? Godkjent i 2006, reduserer Seasonique perioder ned til bare fire i året. Det gir kvinner en lav dose østrogen i sine kvartalsperioder, noe som kan redusere sjansene for gjennombruddsbloeding.
Og det er lett å tukle med naturen på den måten, sier Dr. Tantibhedhyangkul: Det er ingen fare for å ha ingen periode eller kortere perioder mens du bruker p-piller.
"P-pillen er en av de mest godt studerte medisinene FDA [Food and Drug Administration] noensinne har sett", sier Beth Jordan, MD, medisinsk direktør i Association of Reproductive Helsepersonell.
Godkjent i 2006, er en ny formulering av Femcon Fe den nyeste generasjonen av 21-dagers tradisjonell prevensjonspille. Forskjellen? Det kan tygges eller svelges. Men hvis du velger å tygge det, må du drikke 8 gram vann umiddelbart etterpå for å sikre at hele tabletten blir absorbert i kroppen din.
Hvordan det virker: Alle p-piller blir tatt oralt hver dag.
På samme måte som tradisjonelle prevensjonspiller, tilbyr de nyere versjonene beskyttelse mot graviditet ved å forhindre eggløsning - eller frigjøring av egg fra eggstokkene. Pillen hemmer også eggutvikling, tykker cervikal slim (gjør det vanskeligere for sæd å svømme i livmoren) og gjør livmorforingen uegnet til implantasjon.
Pålitelighet: Tatt på riktig måte, de tradisjonelle og nyere formene av pillen er minst 99% effektive for å forhindre graviditet. Sørg for ikke å gå glipp av en dose og ta den på samme tid hver dag.
The Good: Utvidede orale prevensiver gir en rekke andre fordeler. De kan:
- Forbedre akne
- Reduser ansiktshår
- Reduser smerte i løpet av perioden
- Reduser periodeblødning, noe som reduserer sjansen for å ha jernmangelanemi
- Lavere risiko for ektopisk graviditet, godartet brystsykdom og endometrial og ovariecancer
- Muligens redusere forekomsten av ovariecyster
Den dårlige: Progestin i Yaz kan øke blodkaliumnivået (hyperkalemi), sier Dr. Tantibhedhyangkul. Og det kan forårsake flere helseproblemer, inkludert hjertesykdom. Kvinner med nyre-, lever- eller binyreproblemer - som alle kan også forårsake hyperkalemi - bør velge forskjellig prevensjon.
FDA advarte i 2011 om at Yaz (og andre p-piller som inneholder drospirenon) kan tredoble risikoen for blod propper. Blodpropper kan forårsake hjerneslag, dyp venetrombose (DVT), som oftest forekommer i bena og lungeemboli - blodpropp i lungen som kan føre til døden.
Så kontakt din helsepersonell om risikoen for blodpropper før du bestemmer hvilken pille som passer og er trygg for deg.
Andre bivirkninger er de samme som med den tradisjonelle pillen og forbedres vanligvis i 2 til 3 måneder:
- Kvalme
- Brystmørhet
- Oppblåsthet
- Humørsvingninger
- Gjennombruddsbloeding
Ingen pillerbeskyttelse beskytter mot seksuelt overførbare sykdommer.
Fertility returnerer vanligvis så snart pillen er stoppet, Dr Tantibhedhyangkul sier.
Som det er for: Utvidede orale prevensjonsmidler kan hjelpe kvinner med store perioder, bekkenpine, PMS eller hormonavbruddssymptomer ved bruk av tradisjonelle p-piller.
Piller som inneholder østrogen bør unngås av kvinner med ukontrollert høyt blodtrykk, en personlig eller familiehistorie av blodpropp eller slag eller en historie med østrogenavhengige svulster eller aktiv leversykdom.
Kvinner eldre enn 35 år og som røyker bør også holde seg borte fra pillen.
Hvordan få det: All daglig muntlig c prevensjonsmidler er kun tilgjengelig på resept.
prevensjonsmetode # 2: svampen
den siste: ja det er tilbake. Godkjent i USA i 1983 ble svampen trukket fra hyller i 1995 på grunn av produksjonsproblemer. Re-introdusert i 2009, Today Sponge (det eneste merket tilgjengelig i USA) er en ikke-hormonell barriere metode for prevensjon.
Slik fungerer det: Det er en skiveformet polyuretanskum-enhet som inneholder nonoksynol-9 , som dreper sædceller. Det forhindrer graviditet ved å dekke livmorhalsen og blokkere sæden fra å møte opp med et egg. Først, fukt svampen med vann for å aktivere sædemidlet. Brett den i halvdel og sett den inn i skjeden, plasser den godt mot livmorhalsen din. Bruk en eller to fingre til å forsiktig skyve svampen opp så langt som mulig.
Pålitelighet:
"Svampen er en god barriere metode, men det er egentlig ikke den mest effektive formen for prevensjon" Dr. Jordan sier. Selv om det brukes riktig, vil ca 9% av kvinnene bli gravid i det første året av bruk, sier Margaret Lewin, MD, FACP, sjefleder for Cinergy Health i New York.
Med typisk bruk - som inkluderer slipups, som å ta det ut for tidlig eller sette det inn etter samleie - dette tallet går opp til 16%, sier Dr. Lewin.
Svampen er mindre effektiv hos kvinner som har hatt en baby , fordi det passer mer løst: 20% blir gravid i det første året med perfekt bruk. Med typisk bruk øker oddsene opp til 32%.
Den gode:
Svampen kan settes inn opptil 24 timer før sex, så du trenger ikke å bryte stemningen til å prep. Og kvinner kan ha sex så mange ganger som ønsket innen denne tidsrammen uten å bytte svampen eller legge til sædcider, sier Dr. Tantibhedhyangkul. Men du må vente minst 6 timer etter sex før du fjerner det, og du bør ikke bruke svampen i mer enn 30 timer. Den dårlige:
Som nevnt er feilfrekvensen høy. Og noen kvinner klager over vaginal tørrhet, ømhet eller kløe etter å ha brukt det, sier Dr. Tantibhedhyangkul.
Svampen vil ikke passe kvinner som er allergiske mot polyuretan eller spermicid. Og passformen er et problem for kvinner med unormal anatomi i skjeden eller livmoderhalsen, sier hun. Den beskytter heller ikke mot STDs; og faktisk kan det øke risikoen.
"Svampen kan irritere vaginal slimhinnen og øke risikoen for HIV-infeksjon," sier Dr. Tantibhedhyangkul.
Hvem er det for:
Svampen kan være en god alternativ for kvinner som vil ha et ikke-hormonelt alternativ som ikke vil forstyrre spontant sex - og for de som ikke vil bli ødelagt av en utilsiktet graviditet.
Slik får du det: Today Sponge er tilgjengelig over -telleren og krever ingen spesiell montering. Plus, på $ 12 til $ 16 for en tre-pakke, er det en billig måte å bli babyfri.
Fødselsreguleringsmetode # 3: IUD Den siste:
"Dette er ikke din mors lUD , Sier Nancy Stanwood, MD, lektor i obstetrik og gynekologi ved Yale School of Medicine, og knytter medisinsk direktør for planlagt foreldre i Sør-New England. "De er effektive og flotte, og mange kvinner i USA bruker dem."
Antall kvinner som bruker IUD og reversible implantater nesten fordoblet fra 2011 til 2013 - fra 3,8% til 7,2% rapporterer Senters for Disease Control. Kvinnene som velger IUD har to alternativer: kobber eller hormon. Godkjent i 1988, kobberbelte - kalt Paragard - har metallet viklet rundt en T-formet plastramme.
Hormonet IUD - kalt Mirena - ble godkjent i 2001, og har også en plastramme, men har et reservoar som inneholder hormonet progestin.
Slik fungerer de:
Kobberluft (Paragard):
Etter innføring av en lege, "kobber kobber sæd" av
Paragard er effektive i 10 år. Hormon lUD (Mirena):
Dette lUD frigjør progestin til å gi sperma til å gi hvite blodlegemer, kobberioner og andre enzymer som slår sæd, sier Dr. Jordan. endre kjemien i livmorhalsen og livmoren. Tykt, klebrig slim hindrer at sperma kommer igjennom. Hormonet holder også livmorhinnen tynn, noe som skaper et uegnet miljø for et egg å implantere og vokse.
Mirena er effektiv i fem år. Pålitelighet:
Kobberlodd (Paragard):
"I løpet av de første 5 årene er risikoen (av graviditet) 1%," sier Dr. Stanwood. "Over 10 år er det 2%."
Hormon iUD (Mirena): Det er mer enn 99% effektivt for å forhindre graviditet, sier Dr. Stanwood. Paragard) er den mest brukte reversible prevensjonsmetoden rundt om i verden, hendene ned, sier Dr. Stanwood. "Det virker bare så bra og så lenge, og det er så praktisk."
Hormonet IUD (Mirena) lindrer tunge og krampete perioder, sier hun. Og til og med kvinner med normale perioder vil legge merke til lettere, kortere strømmer. Etter et år stopper 50% med perioder, noe som ikke er noe å bekymre seg for. "Perioder som stopper med hormonet IUD er ikke noe problem, og mange kvinner liker det, sier Dr. Stanwood.
Den dårlige: Paragard (kobber-iUD) kan forverre problemer for kvinner med tunge, krampete perioder.
Verken IUD vil skikkelig passe til en kvinne med en unormalt formet livmor eller hvis livmor har endret seg på grunn av fibroids, Dr. Stanwood sier.
Alle IUDs kommer med små risikoer:
Om 5% av tiden går enheten ut. Det kan settes inn igjen, men risikoen for at en andre faller ut øker til 30%. Om lag tre av 1000 kvinner utvikler infeksjoner, som kan behandles med antibiotika.
hos en av 1000 kvinner LUD vil bli satt for dypt inn i livmorveggen, noe som forårsaker smerte eller migrering i magen, sier Dr. Stanwood. Den kan flyttes eller fjernes og settes inn igjen.
IUDs beskytter ikke mot STDs, så det er ikke et godt valg for kvinner med flere partnere.
- Hvem er det for:
- Kvinner som vil ha langsiktige graviditet beskyttelse eller bare ønsker å plassere ut sine graviditeter, Dr. Stanwood sier. Det kan bli fjernet når som helst, uten effekt på fruktbarhet, hvis en kvinne vil bli gravid.
- Hvordan få det:
- Begge typer lUD krever en lege besøk. Enheten settes inn i livmoren under en 10-minutters prosedyre, vanligvis uten anestesi, sier Dr. Stanwood. Kort kramper er vanlig.
Fødselsreguleringsmetode # 4: Implanon Den siste:
Godkjent i 2006, er det hormonbaserte Implanon en enkelt, fleksibel plaststang innført i overarmen. Mer enn 4,5 millioner stenger har blitt solgt over hele verden siden 1998. "Det er det eneste implantatkontraceptive systemet tilgjengelig i USA," sier Dr. Tantibhedhyangkul. (En annen, Norplant, ble tatt av markedet i 2002 på grunn av problemer med å fjerne sine seks stenger.)
Slik fungerer det:
Stangen inneholder et progestinlignende hormon som kalles etonogestrel, som sakte slippes ut i kroppen til forhindrer eggløsning og dermed graviditet i 3 år. Enheten tynner også livmorforingen og tykner livmorhalsens slim, noe som gjør det vanskeligere for sæd å svømme inn i livmoren.
Pålitelighet:
Implanon er mer enn 99% effektiv - enda bedre enn pillen, sier Dr. Tantibhedhyangkul. The Good:
De fleste kvinner opplever lettere perioder på Implanon, sier hun. Og mange har ingen perioder i det hele tatt etter det første året av bruk.
I tillegg er kvinner nesten umiddelbart fruktbare etter at stangen er fjernet, sier Dr. Lewin. Den dårlige:
Mange kvinner har spotting, som er hovedårsaken til at ca 15% av kvinnene i USA og Europa avbryter det , Sier Dr. Tantibhedhyangkul. Implanon også:
kan forårsake akne og brystsmerter.
kan forårsake uønskede stoffinteraksjoner når det tas med anti-anfall medisinering, anti-fungals eller St. John's wort og Andre urtemedisiner.
Beskytter ikke mot STDs.
- Hvem er det for:
- Kvinner som ønsker langvarig graviditetsbeskyttelse uten å plage å ta en daglig pille. Det er også et sikkert, effektivt prevensjonsalternativ for ammende kvinner.
- Slik kommer du til det:
- Implanon setter seg kirurgisk inn under huden på legen din. Prosedyren tar bare noen få minutter.
Fødselsbekreftelsesmetode # 5: Nødsikkerhet (Plan B) Den siste: En fødselsbekjempelse uhell trenger ikke å være like foreldre. Godkjent i juli 2009, er Plan B One-Step en enkeltdosis-sikkerhetskopieringsmetode for å forhindre graviditet når det tas innen 72 timer etter å ha ubeskyttet sex eller prevensjonsfeil (for eksempel en ødelagt kondom).
Det er en forbedring på første generasjon av Plan B, som krevde at kvinner skulle ta to doser 12 timer fra hverandre, sier Dr. Stanwood. Men vær ikke forvirret med Plan B med Mifepristone (eller RU486), som avslutter en graviditet. "Hvis en kvinne tar Planlegg B når hun er gravid og ikke vet det, det vil ikke føre til abort og fosterskader, sier hun.
Slik fungerer det: Plan B One-Step er en progestin-eneste pille som forsinker eggløsning. "Sperm kan gjøre en kvinne gravid i tre dager etter kjønn, så hvis du kan utsette egget for å bli sluppet i minst tre dager, virker det som prevensjonsmiddel," forklarer Dr. Stanwood.
Pålitelighet :
Ifølge produsenten forhindrer Plan B One-Step graviditet hos syv av åtte kvinner som tar nødpreparasjonen.
Det er m ost effektiv hvis det tas innen 24 timer etter ubeskyttet sex eller prevensjonsfeil.
Det gode: Plan B Ett trinn er like trygt og effektivt som den opprinnelige planen B, dr. Stanwood sier. medisinske tilstander som hjertesykdom, diabetes eller en historie med blodpropper som hindrer dem i å bruke standard prevensjonspiller, kan ta Plan B fordi det ikke inneholder østrogen.
Den dårlige:
Om lag 25% av kvinnene tar Plan B One-Step føler kvalme og 6% oppkast. Plan B-ettrinnet beskytter ikke mot STDs. Hvem er det for:
Enhver kvinne bekymret for graviditet på grunn av prevensjonsfeil eller ubeskyttet sex. Men det bør ikke brukes som en vanlig prevensjonsmetode.
Slik får du det: I juni 2013 godkjente FDA Plan B ett trinn uten resept for alle kvinner. Menn kan også kjøpe det for sine partnere.
Ikke-late.com - Operert av Office of Population Research og Association of Reproductive Health Professionals - hjelper kvinner med å finne leger som vil foreskrive Plan B i tide uten en kontor besøk, sier Stanwood. (Du trenger ikke resept for å få Plan B, men du vil kanskje ha en slik at forsikringsselskapet dekker kostnaden i stedet for å betale for det over disk.) Nettstedet instruerer også kvinner hvordan de skal bruke sitt merke til p-piller som
Frilansskribent Shanna Thompson Zareski bidro til denne artikkelen. For mer informasjon, besøk Lifescript's Health Center.
Vet du grunnleggende om prevensjonsbegrepet? Tenk at du kan skille prevensjonsfakta fra fiksjon? Ta vår prevensjonsquiz for å finne ut om du spiller det trygt … eller spiller graviditetsroulett.
