Nøkkelfunksjoner
Vaksiner fungerer ved å stimulere immunsystemet til å produsere antistoffer.
Antall mikrober lever på og i kroppene våre, og de er nødvendig for god helse.
Autoimmune sykdommer oppstår når immunforsvaret ødelegger sitt eget friske vev.
Immunsystemet består av et nettverk av celler, vev og organer som samarbeider for å beskytte kroppen mot infeksjon og opprettholde total helse.
Menneskekroppen er et optimalt miljø for patogener, som bakterier, virus, sopp og parasitter for å trives. Immunsystemet virker for å begrense disse mikroberens tilgang til kroppen og hindre dem i å vokse og forårsake sykdom. Mens de fleste kjenner til grunnfunksjonen i immunsystemet, er det mange vanskeligheter med kroppens naturlige forsvarssystem som du kan ikke vær oppmerksom på.
Her er 10 fantastiske fakta om immunsystemet:
1. Hver del av immunforsvaret har en unik funksjon. "Tenk på immunsystemet som militæret," sier Dat Tran, MD, en immunolog og assisterende professor i pediatri ved University of Texas Health Science Center i Houston. "Det er forskjellige grener som hver tjener en unik funksjon for å beskytte kroppen."
Den første forsvarslinjen, Dr. Tran sier, er hvite blodlegemer, som er de første som kjenner til patogener og bekjemper infeksjon. Lymfocytter, en spesifikk type hvite blodlegemer, arbeider for at kroppen skal kunne huske de invaderende mikroberene for å bekjempe dem raskere i fremtidige infeksjoner.
Andre deler av immunforsvaret inkluderer beinmarg hvor hvite blodlegemer produseres; lymfeknuter, som produserer og lagrer infeksjonsbekjempende celler gjennom hele kroppen; og milten, som bidrar til å kontrollere mengden blod i kroppen og renser ut gamle eller skadede blodceller fra kroppen.
2. Vaksiner spiller en viktig rolle i å utdanne immunforsvaret. Vaksiner arbeider ved å stimulere immunsystemet til å produsere antistoffer mot en utenlandsk inntrenger uten å faktisk infisere individet med sykdommen. Som følge av dette, når kroppen møter den infeksjonen i fremtiden, vet den hvordan man skal bekjempe den.
"Vaksiner utdanner immunsystemet ved hjelp av en unik komponent av det patogenet, så ved eksponering for det patogenet i fremtiden, vil du har svært minimal eller ingen symptomer, sier Tran.
3. Hver dag møter vi milliarder bakterier, men de er ikke alle dårlige. Selv om det ikke kan være hyggelig å tenke på, lever det utallige mikrober på og i kroppen vår, og de er faktisk nødvendige for å opprettholde god helse.
"Gode bakterier i kroppen gir oss næringsstoffer vi trenger og gir også et forsvar mot dårlige bakterier og infeksjoner," sier Tran. En balanse må opprettholdes fordi når gode bakterier er redusert, kan dårlige bakterier overta, noe som får oss til å føle seg syk, sier han.
4. Stress kan påvirke måten immunforsvaret fungerer på.
Stress kan føre til økte nivåer av kortisol, et steroidhormon som er viktig for kroppens overordnede funksjon; men for mye av det kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert nedsatt immunitet. "Det høye nivået av steroider kan forstyrre immunforsvaret ditt," sier Tran.
5. Positive følelser og en sunn livsstil kan øke immuniteten.
Noen undersøkelser tyder på at optimisme faktisk kan gjøre immunforsvaret vårt bedre. "Jeg vet ikke om det er en direkte årsak," sier Tran, "men det lykkeligere eller mer positivt du er, jo mer sannsynlig er du å spise riktig og være mindre stresset, noe som vil hjelpe immunforsvaret."
RELATERTE:
Beste matvarer for et sunt immunsystem
6. Søvnmangel kan påvirke immuniteten.
Ikke nok søvn kan forårsake kaos på kroppen, og immunforsvaret er ikke noe unntak. Studier viser at mangel på søvn kan gjøre deg mer sannsynlig å bli kaldt, og gjør det vanskeligere å bekjempe infeksjon.
7. Allergier er resultatet av immunforsvaret som reagerer på en falsk alarm. Når du opplever en allergisk reaksjon, svarer immunsystemet på et ufarlig allergen som det oppfatter som en trussel. Symptomer på en allergisk reaksjon, som kan variere fra en rennende nese til å bryte ut i elveblestene til besvimelse, er et resultat av kroppens misguidede angrep.
8. Ditt immunsystem kan angripe seg selv.
Autoimmune sykdommer oppstår når immunforsvaret ødelegger sitt eget friske vev. I slike tilfeller kan hvite blodlegemer i kroppen ikke skille mellom patogener og kroppens normale celler, og avgjøre en reaksjon som ødelegger sunt vev.
Mens det er over 80 forskjellige typer autoimmune forstyrrelser, inkluderer de vanligste reumatoid artritt, psoriasis , og Crohns sykdom.
9. Kvinner har større sannsynlighet for å bli diagnostisert med autoimmune sykdommer.
Autoimmune sykdommer påvirker om lag 8 prosent av befolkningen i USA, og utgjør den tredje vanligste sykdomskategorien etter kreft og hjertesykdom, ifølge amerikanske senter for sykdom Kontroll og forebygging. Kvinner utgjør nesten 80 prosent av dem som lever med autoimmune sykdommer. Selv om årsaken til autoimmune sykdommer er ukjent, er det generelt antatt å ha en sterk genetisk komponent, og kvinner i de barnebærende årene har størst risiko.
10. Å være for ren kan hemme immunforsvaret fra å fungere skikkelig.
Rengjøring og desinfisering kan virke som den beste måten å unngå infeksjon på, men dette er et tilfelle hvor det kan være for mye av en god ting.
"Når du gjør ditt miljø så rent, minimerer du så mange utenlandske patogener at du faktisk minimerer utviklingen av immunsystemet, sier Tran. Dette er særlig tilfellet med små barn, siden de ikke vil være i stand til å utvikle de riktige antistoffene for å bekjempe dem, hvis de ikke er utsatt for skadelige mikrober.
Tran anbefaler at pasientene praktiserer god hygiene, men advarer om ikke å gå over bord. "Jeg forteller dem å leve sine liv normalt," sier han. "Hvis noen har kulde, må du vaske hendene rundt dem og forsøke å unngå direkte kontakt. Rengjør normalt, men vær ikke obsessiv over det. Mens du prøver å unngå utenlandske patogener, vil du ikke utilsiktet minimere de gode bakteriene i ditt miljø. "
