Innholdsfortegnelse:
- Gå ikke glipp av dette
- Mold: Hvordan forårsaker det allergier? sopp som vokser på steder som er fuktige. Under vekstfasen er det ikke sannsynlig at mugg kommer til å forårsake mange allergi symptomer med mindre du berører eller fjerner den, sier Christian Nageotte, MD, stab allergist på Henry Ford Hospital i Novi, Michigan. "Men på tørre og vindfulle dager ute, går mugg inn i den beskyttende delen av livssyklusen," sier han. Det er når mold frigjør frø eller sporer som blåser i vinden og kan inhaleres.
- Fordi mugg trenger fuktighet til å vokse, finnes det ofte i hauger av blader, i gress og på logger. Inne kan det vokse hvor det er fuktighet og dårlig ventilasjon. Slik beskytter du deg selv, innendørs og utendørs:
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for vår levende Med Allergier Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Kampstøt allergier kan virke som en umulig utfordring. Tross alt er mugg en naturlig del av miljøet, og selv om du ikke kan se moldsporer, kan de reise gjennom luften og komme seg inn i nesen din. "Det er rettferdig å si at en støpp allergi kan være et problem, men det første stedet å starte er med god grunnleggende hygiene," sier John Cohn, MD, professor i medisin og pediatrik og sjef for voksenallergi i Sidney Kimmel Medical College ved Jefferson University Hospital i Philadelphia. "Som å være ute av solen kan det forhindre solbrenthet, god housekeeping og andre enkle tiltak kan gå langt i retning av å håndtere allergier," sier Dr. Cohn.
Mold: Hvordan forårsaker det allergier? sopp som vokser på steder som er fuktige. Under vekstfasen er det ikke sannsynlig at mugg kommer til å forårsake mange allergi symptomer med mindre du berører eller fjerner den, sier Christian Nageotte, MD, stab allergist på Henry Ford Hospital i Novi, Michigan. "Men på tørre og vindfulle dager ute, går mugg inn i den beskyttende delen av livssyklusen," sier han. Det er når mold frigjør frø eller sporer som blåser i vinden og kan inhaleres.
Omtrent tre dusin typer støpeformer kan forårsake åndedrætsallergier. Mugg allergi symptomer kan inkludere en rennende nese, nysing, overbelastning, mucus buildup, postnasal drypp, og en kløende nese og øyne. Når moldsporer kommer inn i lungene, kan de utløse astma.
Hvis du har opplevd allergiske symptomer, men er usikker på årsaken, kan en hud eller blodprøve gjort av en allergiker fortelle deg om mold er skyldige.
Reduser Mold for å puste bedre
Fordi mugg trenger fuktighet til å vokse, finnes det ofte i hauger av blader, i gress og på logger. Inne kan det vokse hvor det er fuktighet og dårlig ventilasjon. Slik beskytter du deg selv, innendørs og utendørs:
Bruk en avfukter.
Senker fuktigheten i hjemmet til under 45 prosent - eller til og med under 35 prosent - vil hjelpe deg med å bekjempe vekst i vekst, ifølge astma og allergi Stiftelsen av Amerika. Hvis du bor i et større hus, bør du vurdere å plassere avfukteren i kjelleren din, som er et kjøligere, fuktig område i hjemmet der mugg vokser lett. Cohn anbefaler at du setter opp en slik at den drenerer automatisk uten at du må tømme reservoaret, noe som er lett å glemme å gjøre, og faktisk kan skape mer formvekst. For å gjøre det, fest en slange til enheten og la den tømme inn i en vannoppsamlingspumpens avløp. Hold a / C løpende.
En annen måte å ta ut fukt ut av inneluften er å løpe ditt klimaanlegg i varme måneder. "Det lar deg tørke ut huset, og du vil ha mindre av et muggproblem, forutsatt at du holder enheten i god form og ryddet ut," sier Cohn. Dette betyr planlegging av vanlige tider for støv og fjerning av smuss fra klimaanlegget. Videre må du bytte filter og rengjøre kanaler regelmessig for å holde avfuktere og luftkondisjoneringsenheter som fungerer for deg. Dette inkluderer luftfilteret i bilen din. Dr. Nageotte anbefaler også at du har rengjort kanaler hvert år eller to fordi kondens kan oppstå, noe som kan føre til vekst i mugg. Fokus på luftstrøm.
Bruk en ren avtrekksvifte på badet ditt når du dusjer og på kjøkkenet ditt når du lager eller vasker opp. Oppbevar husets indre dører åpne for å hjelpe luftstrømmen og å stanse muggvekst. Fest lekkasjer.
Overalt er det lekkasje i vann. Mugg kan være til stede. Sjekk for lekkasjer i kjelleren, badekar og vaskerom, ved alle kraner og på taket ditt. Skrub det bort.
Hvis du ser mold, skrubbe med en 10% blekemiddelløsning mens du har på deg en beskyttende ansiktsmaske, sier Nageotte. Hvis du har åndedrettsproblemer som hindrer deg i å bruke blekemiddel, bruk en 50/50 vann- og eddikløsning, som også fungerer bra, men kan kreve litt mer albuefett. Hold opp med vanlig rengjøring. På såpefilmen igjen på fliser og fugemasse, så rengjør badet grundig minst en gang i måneden. På vaskerommet tørker du gummitetningen på vaskemaskinens dør og lar lokket stå åpent når du ikke bruker det, så fuktig luft forblir ikke fanget. På kjøkkenet kan mold lure på kjøleskapdørspakninger, dryppekasser og søppelkasser. Se også på muggvekst i vannflasker og kanner. Tøm dem og la dem tørke helt.
Plasser avløp vekk fra huset. Flytting av regnvann bort fra huset ditt vil bidra til å holde strukturen tørr og muggfri.
Gi dine innendørs planter. Mugg oppstår naturlig på jord og planter som krever hyppig vanning, sier Nageotte. Gi plantene dine til en venn som ikke har allergier og erstatt med syntetiske stoffer.
Bruk en støvmaske under utvendig arbeid. Disse beskyttende belegget hjelper deg med å unngå å puste inn allergener. Nageotte anbefaler å spørre din allergiker eller apotek om hvilken maske som er best for mugg.
Unngå utendørs aktiviteter når muggtall er høy. Hvis en støvmaske er for ubehagelig, gjør ditt beste for å unngå for mye utendørs aktivitet når muggtall er høye. American Academy of Allergy, Astma & Immunology tilbyr en online ressurs som gir pollen og mold nivåer i ulike deler av landet. Vanligvis er mold allergi symptomer på sitt verste om våren og høsten når allergener spirer og på tørre og vindfulle dager.
Dusj etter friluftsaktiviteter. Som pollen, bør muggsporer vaskes bort etter at du kommer inn fra en spill av baseball eller raking blader. Dette forhindrer at de spres til innemiljøet ditt.
Uansett om du er hjemme eller ute, kan disse trinnene bidra til å redusere eksponeringen for mugg dramatisk og forhindre allergiske reaksjoner.
