Hvilke kompresjonssokker passer best for personer med diabetes? |

Å finne det beste paret av kompresjonssokker for deg, avhenger av din forsikringsdekning, så vel som dine spesifikke behov. Amazon

Bor bra med diabetes i type 2 betyr å ta vare på beina og føttene, og Et godt par sokker, spesielt de med komprimering som en funksjon, er et viktig tilbehør for å ha i styringsverktøyet ditt. Men ikke alle kompresjon sokker er skapt like. Det er viktig å vite hvilke spesifikke egenskaper som skal passe på om du er i markedet for kompresjonsstokker, slik at du kan leve lykkeligere og sunnere med type 2 diabetes.

Hvorfor det er viktig å beskytte føttene dine hvis du har diabetes

Fotproblemer er vanligere hos personer med diabetes enn hos de uten sykdommen. Det er fordi du kan ha skade på blodårene i beina og føttene, noe som kan påvirke sirkulasjonen, fremme hevelse og øke risikoen for infeksjon, blant annet forårsake andre diabeteskomplikasjoner.

Hvert år bør du sikte på å få føttene undersøkt av din diabetesbehandler og, hvis du er klar over at du har fotproblemer, av en diabetesspesialist, for eksempel en podiater. En fotprøve inkluderer vanligvis en visuell kontroll av føttene for hevelse eller tegn på infeksjon, samt tester som måler nivået av følelse.

Fordelene med kompresjonssokker for personer med diabetes

Din diabetesbehandler kan foreskrive kompresjon sokker for å forhindre hevelse, som, hvis venstre ubehandlet, kan øke risikoen for fotinfeksjoner. "Kompresjonssokker er slitasje som gir kompresjon på underekstremiteter - føtter, ankler og ben - for å kontrollere hevelse og andre problemer," sier Jane Andersen, lege av podiatrisk medisin og en styre-sertifisert kirurgisk podiater ved InStride Chapel Hill Foot and Ankle Associates i Chapel Hill, North Carolina.

Hvis du tenker på å kjøpe kompresjonssokker til føttene, bør du vurdere dette som en veiledning for å hjelpe deg med å velge det beste paret for å dekke dine behov og ønsket prispunkt.

For det første, se på de forskjellige komprimeringssokkene som er tilgjengelige:

1. Prescription-Strength Compression Socks

En resept bør inneholde "styrke", et begrep som brukes til å beskrive mengden av kompresjon i sokkene, som måles som millimeter kvikksølv (mmHg). Andersen sier at reseptbeløpet også bør legge merke til den anbefalte lengden på sokkene: under-kneet sokker, lårhøy slange eller full lengde strømpe. Derfor vil du ofte høre dem referert til som kompresjonsslange, ikke bare kompresjonssokker, av leverandøren din og i resten av denne artikkelen.

Hvis din forsikring dekker kostnaden for kompresjonssokker, trenger du det reseptbelagte kjøp dem i butikken. «Dessverre er de ikke alltid dekket av forsikring, og de er ganske dyre [uten det], så det er noe som personen kanskje må være forberedt på, sier Karen Kemmis, lege med fysioterapi og sertifisert diabetespedagog ved Joslin Diabetes Center ved SUNY Upstate Medical University i Syracuse, New York.

I tillegg til å få resept og vurderer lengden, bør du måles for størrelse, Andersen notater. Din helsepersonell kan gjøre denne måling, men du kan også få montert på en medisinsk forsyningsbutikk som selger kompresjonssokker. Den riktige passformen er integrert for å få riktig mengde kompresjon, sier Andersen.

2. Over-the-counter kompressionsokker

Husk at hvis du ikke har mulighet til å kjøpe komprimeringsstokker med forsikring, kan du kose over-the-counter sokker med lett komprimering nesten hvor som helst. Det inkluderer på apotek som de hos Walgreens og Walmart, på ditt lokale bøndermarked, og fra elektroniske kilder som Amazon.

Personer med diabetes kan finne disse lyskompressionssokkene som er nyttige for å forhindre mild hevelse, sier Kemmis.

Du trenger ikke å være utstyrt av en profesjonell for overkiosk sokker, tilføyer hun, men hun anbefaler at du bringer skoene dine med deg når du prøver på og kjøper disse sokkene fordi de pleier å være tykkere, som en treningsøkkel.

3. Kompresjonssokker med diabetes-spesifikke egenskaper

Se etter kompresjonsstokker uten sømmer, Andersen og Kemmis er enige om. Fordi personer med diabetes kan ha nerveskader i føttene, kalt diabetisk nevropati, kan de ikke føle irritasjon og sår som utvikler seg i sømmen. Disse sårene kan gå ubemerket og bli smittet. Andersen sier også at du kan finne kompresjonsslange med åpne tær som gjør at føttene dine blir enklere for kutt eller sår. Dine sokker skal også absorbere fuktighet, sier Kemmis, da denne funksjonen kan bidra til å forhindre bakterielle infeksjoner, en annen risiko for at personer med diabetes bør ha på sin radar. Hun anbefaler å se etter sømløse, fuktighetsgivende materialer, og påpeke at disse kan bli spesielt markedsført som "diabetes sokker". Den amerikanske Podiatric Medical Association (APMA) forseglingssegmentet betyr at sokken har blitt gjennomgått av APMA podiatriste for å fremme fothelse, og det er en annen god funksjon å oppsøke, sier Andersen. "Og den beste måten å se etter det, er faktisk å bare gå til nettstedet apma.org for å se hvilke produkter som har forseglingen," sier hun.

4 tips for å sette på kompresjonssokker

Kemmis sier at å sette På reseptbelagte slanger kan det være vanskelig for noen mennesker, spesielt hvis du har fingerfødselsproblemer som leddgikt eller problemer med å bøye seg ned til føttene. Hun og Andersen deler disse tipsene for å hjelpe deg med å sette på kompresjonssokker lettere:

Sett

på

sokkene dine først om morgenen. "Det viktigste er å sette dem på før din beina svulmer, "peker Andersen ut. Hvis du må ta en dusj eller har vært oppe om morgenen, vær sikker på at du setter deg ned og løfter beina før du legger dem på, legger hun til. Bruk en sokkestøtte. Enheter som en strømpe Donner laget av silkeaktig materiale eller en metallramme som holder sokken din, kan hjelpe deg med å trekke på kompresjonssokker. Kemmis anbefaler at du kjøper en enhet fra en medisinsk forsyningsbutikk slik at du kan lære hvordan du bruker den riktig. "Jeg ville sitte i butikken, og jeg ville [de ansatte] lære deg hvordan du bruker det og sørg for at det fungerer som det skal," tilføyer hun. Du kan også finne hansker spesielt designet for gripende kompresjonsslange. Andersen sier at en av hennes pasienter bruker gummikjøkkenhansker til å trekke opp kompresjonsslangen.

Start fra bunnen og arbeid deg opp. "Nå hendene dine helt inn i strømpen og trekk dem gradvis opp" sier Andersen, og beskriver den beste måten å lette på sokkene på føttene.

Kjøp to par sokker så du har ett par i reserve . De fleste kompresjonssokker skal vaskes for hånd i vasken og henges opp for å tørke helt, sier Kemmis. Å ha to par på hånden, kan bidra til at du alltid vil ha ett par tørre og klare å sette på når du våkner.