Dos and Don'ts: Støtter kjære med diabetes

Familie og venner kan være sanne livslinjer for personer som lever med diabetes - de kan låne en hjelpende hånd eller skulder for å lene seg på akkurat det rette øyeblikket. Studier viser at folk er i stand til å håndtere diabetes bedre når de har støtte fra kjære. Det hjelper dem å vite at de ikke går alene gjennom det.

Men det kan være vanskelig for kjære som ønsker å tilby diabetesstøtte for å vite forskjellen mellom å være nyttig og å være en nag. "Det er ofte en veldig fin linje mellom å presse og plager," sier Lawrence Perlmuter, PhD, en psykolog ved Rosalind Franklin University of Medicine and Science i North Chicago.

Ta en interesse i din elskede diabetes, om type 1 diabetes eller type 2 diabetes, er en ting; ta kontroll er en annen. "Hvis du forteller dem kontinuerlig hva de skal gjøre eller gjentatte ganger forkynner dem, ser de det som en utfordring for deres kontroll, sier Perlmuter. En take-charge-holdning er sjelden den typen diabetes som din kjære søker.

Her er noen doser og don'ts for å gi diabetesstøtte som fungerer for alle.

Don'ts når du tilbyr Diabetes Hjelp

• Ikke spill lege. Med mindre diabetes er ditt felt, bør du ikke gi medisinsk råd, spesielt hvis det er uønsket. Du kan kanskje bety bra, men mange populære tro på diabetes er utdaterte, og du kan tilby dårlige råd.
• Ikke hent opp andre mennesker du kjenner. Kanskje din bestemor hadde type 2-diabetes og ble blind. Kanskje vennen din svigersønn hadde type 1-diabetes og endte med nyresykdom. Selv om du kanskje kjenner mange personer med diabetes, hjelper det ikke noen som prøver å håndtere diabetes for å høre andres skrekkhistorier.

• Ikke stirre. Personer med diabetes må stikke fingrene for å teste blodsukkeret . De som tar insulin kan måtte gi seg insulinskudd. Hvis blod og nåler gjør deg kvitt, ikke se på forferdet - vend deg bort. Det kan være vanskelig nok på personer med diabetes som plutselig skal holde seg uten å føle at de blir overvåket.
• Ikke vær taktløs. Du kan tenke på en kommentar som "Se på det på denne måten: Det kunne vært verre; du kan ha en dødelig sykdom "tilbyr komfort. Men i virkeligheten er det ikke den slags beroligelse som vil få noen til å føle seg bedre, sier William Polonsky, PhD, fra Behavioral Diabetes Institute i San Diego. Det er en tankeløs kommentar fordi det innebærer at diabetes ikke er alvorlig. Både type 1 diabetes og type 2-diabetes må tas veldig alvorlig, slik at komplikasjoner kan kontrolleres og unngås.

• Ikke gi ordre. Du er ikke diabetespolisen, sier Polonsky, og du gjør ikke Du vil ikke gjøre din kjære med diabetes føles som en kriminell når han eller hun ikke adlyder. Du kan komme med forslag eller anbefalinger, men sørg for at de ikke er noe mer enn det.

Dos for diabetesstøtte

• Bekreft at diabetesbehandling er arbeid. Personer med diabetes type 1 eller type 2 må jobbe hos administrerer det døgnet rundt, ser hvor mye de spiser, overvåker blodsukkeret, tar medisiner, får regelmessig trening og ikke blir for stresset. Det er ikke en enkel jobb eller en som ender til. Fortell din kjære at du forstår at diabetesbehandling er en heltidsjobb - og at du gjenkjenner og setter pris på hvor hardt han eller hun jobber for å håndtere det.
• Gi deg en diabetes-kompis. En stor En del av å administrere diabetes er å lage sunne livsstilsvalg. Tilbyr å bli med venn eller slektning for en tur eller et tennisspill. Foreslå å gå til en restaurant som tilbyr et godt utvalg av sunne og smakfulle måltider. Husk at når du gjør disse samme sunne livsstilsvalgene, har du også nytte.
• Be spør hvordan du kan hjelpe. Ikke prøv å være en tankeleser, sier Polonsky. Ikke anta at du vet det. I stedet spør etter spesifikasjoner som er meningsfylte og gjør dem. Du kan foreslå ideer - "Jeg kan ta deg til legen dins avtale" eller "Jeg kan lage mat en sunn middag", for eksempel. Men sjekk først for å være sikker på at det er hva personen vil.
• Vis deg omhyggelig. Det å si at du er omhyggelig, er bra, men du viser at bekymringen er sterkere. Vis deg om med en klem eller oppmuntrende notat, ved å virkelig lytte til personens bekymringer, ved å lære om diabetes, og ved å gjøre ting sammen som du begge nyter. Følg disse dosene og ikke å tilby dine kjære konstruktive støtte , og vær sikker på å holde kommunikasjonslinjene åpne. Spør dem direkte om hvordan du kan gi mest mulig hjelp, og ta den tilbakemeldingen til hjertet.