Diabetes sykdom og diabetes type 2 - EverydayHealth.com

Jill Chen / Stocksy

Å poppe en champagneflaske, klinke briller for en skål, eller dele en øl med venner, er tidskrevne ritualer. Hvis du har type 2-diabetes, betyr det at disse ritualene ikke lenger kan være en del av livet ditt?

Spørsmål å spørre før du snakker om

Du bør stille deg selv disse tre spørsmålene før du vurderer å drikke alkohol:

• Er din diabetes under kontroll?
• Har du andre sykdommer som kan bli verre ved å drikke alkohol?
• Vet du hvordan du skal administrere blodsukkeret dersom det faller for lavt eller stiger for høyt? er ikke under kontroll hvis du har andre sykdommer som påvirker lever, hjerte eller nerver; eller hvis du ikke vet hva du skal gjøre hvis blodsukkeret svinger for mye, kan alkohol forårsake noen signifikante bivirkninger.

Endelig, hvis du ikke drikk alkohol før du ble diagnostisert med diabetes, bør du sannsynligvis ikke Begynn nå.

Regelmessig drikking kan også forstyrre god diabetes selvpleie. En stor studie av nesten 66 000 pasienter med diabetes som ble offentliggjort i april 2013 i journalen

Acta Diabetologica fant at flere pasienter drakk, jo mindre sannsynlig var de å følge viktige selvpleie atferd som å få nok mosjon, ikke røyking, spise et sunt kosthold og ta sine diabetesmedikamenter. Legemidlets inngang er viktig.

Cynthia Herrick, MD, en endokrinolog fra Washington University med Barnes-jødisk sykehus i St. Louis, sier at personer med type 2-diabetes bør snakk med legen om hvor ofte - og hvor mye - de drikker.

Hvis du er frisk og legen din ikke ser noen grunn til at du ikke kan drikke alkohol, er moderasjon som alltid nøkkelen. Robert Ruxin, MD, en endokrinolog i Ridgefield, Connecticut, sier moderasjon betyr en daglig grense for "en alkoholholdig drikk tilsvarende eller mindre for kvinner og to eller mindre for menn, hvis de er vant til det." En "drikkeekvivalent" er 12 gram øl, fem gram vin eller 1,5 gram hardvann.

Alkohol, lever og type 2-diabetes

Din lever spiller en rolle i å balansere blodsukkeret til insulin-forholdet når du ikke spiser eller drikker. Dr. Ruxin forklarer, "Alkohol reduserer leverens evne til å produsere sukker i fastende tilstand eller over natten, som er når sukkernivåene våre faller til laveste [nivå]."

Dr. Herrick legger til at hvis du drikker alkohol før du har spist, vil blodsukkernivået ditt begynne å falle, og det er et problem. "Leveren vil ikke kunne frigjøre den nødvendige glukosen i blodet for å rette den fordi den må fokusere på å fjerne alkoholen først." Så før hun drikker, foreslår hun at du forbereder deg på det. Ha et balansert måltid eller en matbit som har protein, karbohydrater og fett i det på forhånd. Du må ha mat til å gi sukker til kroppen din, motvirke alkoholens effekter.

Forholdsregler for forhåndsdekning

Hvis du skal ta en drink eller to, er det noen forholdsregler du bør ta for å redusere risikoen for lavt blodsukker , også kalt hypoglykemi. Bortsett fra å spise, som Herrick antyder, inkluderer de:

Ta glukoseteret med deg slik at du kan overvåke blodsukkernivåene.

Pass på at dine følgesvenner vet hvordan du gjenkjenner tegn og symptomer på lavt blodsukker og hva du skal Gjør hvis de ser dem. Fordi glukagon, en nødsituasjon skutt noen diabetikere bærer for å injisere hvis deres sukker blir for lavt, fungerer kanskje ikke riktig hvis du har alkohol i blodet ditt, sørg for at noen vet å ringe 911 hvis du blir bevisstløs .

• Bruk et medisinsk advarselsarmbånd eller en type identifikasjon som informerer nødpersonell om din diabetes.
• Skriv inn din medisinske tilstand og nødkontakt i telefonens helseprogram (disse detaljene kan nås selv når en telefon er kodet låst).
• Å ha diabetes betyr ikke at du nødvendigvis må gi opp de tidskrevne ritualene. Men det betyr at du må forberede og være forsiktig.