Tirsdag 25. desember 2012 (HealthDay News) - Ferie å spise og drikke kan utgjøre en risiko for folk som ikke vet at de har type 2 diabetes, en ekspert sier. "Så fristende og velsmakende som mulig, å spise fettfattige matvarer med overflødige kalorier, vil karbohydrater og salt sette folk som ikke vet at de har sykdommen i stor fare", dr. Dale Hamilton, en endokrinolog og diabetesspesialist ved Metodisthospitalet i Houston, sa i en pressemelding om sykehuset.
"Den vanligste dødsårsaken fra type 2-diabetes er hjertesykdom og hjerneslag," sa han. , uten tvil den vanligste formen for diabetes, har problemer med å lage insulin, som kroppen trenger for å konvertere mat til energi. Nær 26 millioner mennesker i USA har diabetes, og 7 millioner av dem vet det ikke, ifølge amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging. Symptomene på type 2-diabetes inkluderer tørst, hyppig vannlating (spesielt ved natt), tretthet, sløret syn, utilsiktet vekttap og høyt blodsukker.
På grunn av de relaterte helserisikoen forbundet med diabetes, anbefaler Hamilton å finne ut om du har diabetes. Eldre alder, fedme, familiehistorie av diabetes og en stillesittende livsstil øker risikoen.
"Høyt blodsukker svekker immunforsvaret slik at en person kan bli forkjølet for at de ikke kan riste eller utvikle en infeksjon som ikke helbreder, "Forklarer hamilton. "Jeg anbefaler å sjekke blodsukkeret ditt ofte med en enhet som kan kjøpes på apoteket ditt. Hvis du er mellom 126 og 200 mg / dL, er du i fare for type 2-diabetes."
Han sa at det er en god ide å begrense høyt karbohydrat matvarer, for eksempel hvitt brød, hvit ris, poteter og pasta, samt herdet kjøtt som skinke og røkt kalkun, som inneholder høye nivåer av salt. Når de blandes med andre rike matvarer, kan disse elementene legge belastning på hjertet og øke blodtrykket, noe som kan føre til brystsmerter, kortpustethet og hjertesvikt.
"Hvis du vet at du skal spise ett stort måltid med familie eller venner, reduserer antall kalorier måltider før og etter vil hjelpe, sier Hamilton. "Å være klar over hva du spiser, vil ikke bare gi deg en sjanse til en lykkelig feriesesong, men en lykkelig 2013 og videre."
