"Min behandling startet med topisk påføring av en kull-tjære-løsning og deretter ultrafiolett lysbehandling tre ganger en uke, sier Chang, nå 40 år og bor i Sør-California, hvor han er pastor og psoriasisblogger for Everyday Health. "Jeg har lagt til andre behandlinger gjennom årene, men siden alle medisiner til slutt mister effektivitet, bruker jeg en gang to, tre eller fire forskjellige tilnærminger [også kjent som kombinasjonsterapi]."
Ifølge National Psoriasis Stiftelsen, 7,5 millioner amerikanere lever med noen form for psoriasis. Chang sier at han begynte som guttate psoriasis (små røde lesjoner, vanligvis på torso), men over tid utviklet seg til plakk psoriasis, som er preget av hevede røde lesjoner og sølvfarve og kan påvirke alle områder av kroppen, inkludert hodebunnen, neglene , og føttene dine.
"Som jeg barn forsto jeg ikke hva som skjedde med meg," sier han. Jeg vet ikke om noen prøvde å forklare psoriasis for meg, men jeg vokste opp uten den kunnskapen. Hvor mye kan et barn forstå? Mine klassekamerater forsto ikke i det hele tatt. Da de fant ut at jeg hadde psoriasis, og jeg skulle komme sent til skolen tre ganger i uken på grunn av mine behandlinger, plaget de meg til ingen ende. "
Som et resultat sier han at han unngikk" visse offentlige områder som bassenger , treningsstudioer og fester, for frykt for at min psoriasis er utsatt. ""
Kommer ut av sitt skall
Alt som forandret seg med fremgangen til Internett. "Det er ikke lett å ha en hudsykdom, og mange mennesker vil gjemme det for enhver pris," sier Chang. "Men på nettet kan du være relativt anonym, noe som gjør at du kan innse at du ikke er alene. Jeg synes det var et stort gjennombrudd for meg så langt som å koble til andre mennesker.
"Jeg tror det er veldig kraftig i det, for noen som kanskje ikke går personlig til en fellesskapsstøttegruppe, er det mye lettere å komme seg online og koble til, fortsetter han. "I årevis kjente jeg ingen med psoriasis, men nå med sosiale medier kjenner jeg mange mennesker med psoriasis. Selv om jeg ikke ser dem ansikt til ansikt, vet jeg at jeg ikke er alene. "
Men Chang sier det er noen ulemper med denne teknologien:" Ett aspekt av Internett er å få informasjon, men det er også mye
feil informasjon. Hvis du kan komme på et godt nettsted som National Psoriasis Foundation eller Everyday Health, kan du lære mye. " Dagliglivet med psoriasis: Howard Changs tips
I tillegg til å bli med i et nettbasert samfunn, foreslår Chang disse psoriasisene ledelsestips:
Fuktighet.
- Finn et regime som fungerer for deg. "Jeg bruker Aveeno dusj og bad olje etter min dusj og deretter et lag med Eucerin Creme." Bruk behagelige klær.
- "Jeg donerte mesteparten av mine irriterende klær, som ulltrøyer eller polyester skjorter, og gikk alle sammen bomull, sier Chang. "Det hjelper også med å bruke løse klær, fordi gnidning og friksjon kan forverre eller utløse psoriasis." Hold opp med behandlinger
- - men vær villig til å endre dem når det er nødvendig. Dette betyr at du arbeider tett med legen din og søker hjelp når du trenger det. Vær rask i tankene, kroppen og ånden.
- Begynn med å eliminere stress. "Kosthold, mosjon, åndelighet (som bønn eller meditasjon), avslapning og søvn. Alle bidrar til min evne til å håndtere de daglige bekymringene og frustrasjonene av å ha psoriasis, sier Chang. Bli utdannet.
- Jo mer du vet om tilstanden og hvordan du skal behandle den, desto bedre er det mulig å ta avgjørelser for deg selv. Kjenn deg selv.
- Hver person er unik, som hver kropp. Å holde journal over hva som fungerer, hva som ikke gjør det, og hvordan du reagerer på det, er en fin måte å være fokusert og på toppen av tilstanden. Ta ansvar.
- "Min tendens er å spille offeret når Min psoriasis går ikke bra, eller behandlinger begynner å mislykkes, "Chang notater. "Men jeg har lært gjennom årene at det er mange veier og måter for meg å bli involvert, blant annet å lære mer om tilstanden og hvordan jeg kan delta i å finne nye måter å behandle det og takle det."
