Hvordan finne en Lungekreftstøttegruppe.

Ved hjelp av en støttegruppe kan du føle deg mindre alene med din diagnose av lungekreft. Tina Dalziel / Corbis

Nøkkelfunksjoner

Støttegrupper lar deg dele historier med andre som forstår hva du går gjennom.

Når du ser andre som er overlevende, får det deg til å føle at du også kan være overlevende.

Hvis du ikke er fysisk opptatt av å gå til en in- Personlig støttegruppe, prøv et online støttesamfunn.

Når du er diagnostisert med en alvorlig sykdom som lungekreft, kan det føles som om hele verden krasjer på deg. Og hvis du ikke personlig kjenner noen som har hatt lungekreft, kan du også føle deg helt alene.

Fordelene ved lungekreftstøttegrupper

Ved hjelp av en støttegruppe av andre mennesker som bekjemper lungekreft, kan det hjelpe du på mange måter. «I en støttegruppe sitter du hos folk som har opplevd de samme tingene som du har, og som kan snakke med deg om hva som ligger foran,» sier Julie Walther-Scheibel, MEd, en rådgiver i privat praksis i St . Louis, Missouri. Arlene Rubinstein, en kreftoverlevende fra Brooklyn, New York, som ble diagnostisert med stadium IIIA lungekreft i 1997, sier at støttegrupper var en viktig del av behandling og gjenoppretting av lungekreft. "Jeg følte at jeg trengte å snakke med noen," sier Rubinstein, som kalte det amerikanske kreftforeningen og CancerCare etter at hun fikk diagnosen lungekreft for å finne støttegrupper i sitt lokale område.

"En støttegruppe gir deg styrke" sier Rubinstein, som nå frivillig som telefonkammerat for Lungekreft Alliansen. «Når du ser andre som er overlevende, får det deg til å føle at du også kan være overlevende.»

RELATERT: Hva du skal gjøre etter at du har kreft

Støttegrupper er en form for gruppeterapi som kan gi du med komfort lærer deg hvordan du takler de fysiske og følelsesmessige effektene av en lungekreftdiagnose, lar deg dele historier med andre som forstår hva du går gjennom, og forsikre deg om at du ikke er alene.

Finne en Lungekreftstøttegruppe

I tillegg til organisasjoner som American Cancer Society og CancerCare, kan onkologen din, et lokalt sykehus, et undervisningssykehus i din region eller en medisinsk sosialarbeider også sette deg i kontakt med lunger kreft eller generelle kreftstøttegrupper i ditt område. Noen tips du bør huske på når du går i gang med søket ditt:

Du kan ikke finne den beste støttegruppen for deg med en gang.

I noen tilfeller må du kanskje prøve flere støttegrupper før du finner en som passer til din personlighet. Dette var tilfellet for Rubinstein, som sier at den første gruppen hun sluttet ikke trente. "Jeg prøvde å gå tre ganger, og i stedet for å bli mer håpfulle, var jeg mer deprimert," sier Rubinstein, som fortsatte å prøve til hun fant den rette. Ulike støttegrupper gir forskjellige tjenester.

Noen kan fokusere på utdanne deg om sykdommen din og lære deg avslappingsteknikker som meditasjon. Andre kan være mindre strukturert, og fokusere mer på gruppens samhandling. Gjør litt forskning på hvilke grupper som er tilgjengelige i ditt område, slik at du kan finne den som passer best til dine behov. Online- eller telefongrupper er et godt alternativ.

Hvis du ikke er fysisk opptatt av å gå til Personlige støttegrupper, eller hvis det ikke finnes noen i ditt område, kan du finne lungekreftstøtte på Internett og via telefon. Som telefonkammerat for Lungekreft Allians, snakker Rubinstein til andre som har vært diagnostisert med samme type lungekreft hun hadde. "Jeg ringer dem og jeg gir dem håp," sier hun. «Jeg forteller dem:« Se på meg, jeg er fortsatt her. [Lungekreft] hadde spredt seg og jeg var fase IIIA, og jeg har det bra. "

Å ha folk til å snakke med hvem som forstår hva du er går gjennom kan være en uvurderlig kilde til støtte når du arbeider med en alvorlig sykdom som lungekreft. Med litt hjelp fra familie, venner, støttegruppemedlemmer og andre som er der for å hjelpe, finner du den tøffe veien foran deg litt mer utholdelig.