Innholdsfortegnelse:
Personer med schizofreni kan føle seg frakoblet fra samfunnet. Prøv å finne et nettverk av mennesker som hjelper deg med å føle deg som om du tilhører.
- Frivillig arbeid er en viktig måte å finne hensikt og bygge selvtillit til.
- Som forfatter og terapeut James Hickman vet bare for godt, er schizofreni en alvorlig psykisk lidelse som kan føre til at selv de minste oppgavene virker umulige. Det kan også få folk til å føle at de har mistet det som gjør dem unike.
- Hickman ble diagnostisert med schizofreni på college og husker sin første episode av psykose godt. Han sier, "Jeg husker å snakke med en ung kvinne etter et foredrag og følte meg som om jeg kunne høre tankene hennes før hun selv sa noe. Jeg var veldig følsom overfor andre lyder i løpet av den neste uka eller så, som latter, og jeg ble veldig redd. "Etter en uke eller så hørte lyder og stemmer som ikke var virkelig til stede (kjent som auditive hallusinasjoner) Hickman ble diagnostisert med schizofreni og behandlet på sykehuset. Han husker å føle seg ekstremt deprimert da han dro på sykehuset. Depresjon er en av de største problemene som mennesker med schizofreni står overfor, spesielt i det første året etter diagnosen. Mange mennesker finner det også vanskelig å konsentrere seg og noen føler seg selvmord.
Hickman sier at han også nektet å tro at han hadde en psykisk sykdom. Scott Hamilton, MD, en psykiater som jobber med OSF Medical Group i Peoria, IL., Sier denial er vanlig. Når folk først diagnostiseres med schizofreni, nekter mange å se seg selv som syk. Dette avslaget kan komme i veien for utvinning.
Det tok betydelig støtte fra psykiatriske tjenester og tok medisiner for å hjelpe Hickman til å håndtere sin sykdom. Både Hickman og Dr. Hamilton understreker at å ta antipsykotiske medisiner, uansett hva som er en av de viktigste tingene som en person diagnostisert med schizofreni kan gjøre for å støtte gjenopprettingsprosessen. Forskning viser at å ta medisiner nøyaktig som angitt kan hjelpe pasienter med schizofreni å unngå å bli syk igjen og holde seg ute av sykehuset. Personer med schizofreni må vanligvis ta medisiner for resten av livet.
RELATERT: To sider av skizofreni: En mor-datter kjærlighetshistorie
Turningpunkt i gjenoppretting
Når Hickman tenker på de første årene av hans sykdom han sier, "det var veldig vanskelig å gå fra å være en del av samfunnet til noen som er" andre "." Hamilton bemerker at personer med schizofreni ofte føler seg som om de ikke tilhører samfunnet. Å være i kontakt med ens familie, så vel som fagpersoner som har erfaring med å hjelpe mennesker med schizofreni, er viktige i behandlingsprosessen, og hjelper folk med schizofreni å føle seg som om de tilhører.
Et vendepunkt som hjalp Hickman til å føle seg som selv om han var en del av samfunnet igjen, var han da han begynte å frivillige seg ved et nasjonalt alliansesenter for psykisk sykdom (NAMI). Han begynte å få venner og følte andre verdsatt sine erfaringer. Dette økte hans tillit nok til å melde seg på college for en mester i sosialt arbeid for å bli en terapeut. Hickman jobber nå på Mental Health Center i Madison County i Alabama. Han sier at hans personlige erfaring hjelper ham å binde seg med sine pasienter, og er en viktig del av hans praksis. Men Hickman påpeker at mens han er terapeut, tillater han å hjelpe andre, gir han også innsikt i sin egen tilstand. Han bruker denne innsikt når han skriver.
Å finne et mål igjen
Hickman elsket alltid å lese, men etter at diagnosen ikke kunne lese for en stund. Han følte seg også som om han hadde mistet sin følelse av hensikt i livet. På college ønsket han å være advokat, men det føltes som om det målet var tapt for ham.
Sakte begynte han å føle en sterk følelse av å ha - og måtte - skrive. Det tok Hickman fem år å skrive og publisere sin første bok. Hickman ligner prosessen med å skrive en bok for å drive en maraton, og sier at han måtte jobbe konstant, sette milepæler for seg selv og være trofast mot sitt nye mål.
Han understreker: "Jeg nådde ikke målet mitt å være advokat, men jeg nådde et annet mål. Når noen er i gjenoppretting fra psykisk lidelse, er det viktig å fortsette å utvikle seg og formulere nye mål. Du kan holde kontakten med de tingene som ga deg glede før den første episoden. Jeg vil at folk skal vite det. "
Håper for andre som bor med psykiske lidelser
Hickman vil at folk skal vite at hjelp er tilgjengelig i den tidlige fasen av schizofreni, og at det er håp for andre som lever med psykisk lidelse.
"Du kan fortsatt lede et liv som alle andre, være produktive, ha relasjoner og være en del av et nettverk. Gjenoppretting betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. Men du kan gjenopprette det som gjør deg unik og nå nye mål, sier han.
Hickman viser at det er håp og utvinning for mennesker med schizofreni. Hans andre bok vil bli publisert i februar 2015.
