Depresjonssymptomer kan ikke alltid knyttes til humør når du har problemer med gutten. Getty Images

Kroniske fordøyelsessymptomer bør vurderes utenfor depresjonsbehandling.

Å vite forskjellen mellom symptomer på depresjon og fordøyelsessykdommer, vil bidra til å avklare når du skal se en lege.

Depresjonssymptomer inkluderer ofte visse fordøyelsesproblemer - forskning har vist at sminke av bakterier i tarmene kan påvirke din følelsesmessige helse. Men ikke alle mageproblemer skyldes en mental tilstand. Avhengig av symptomene dine, kan du ha en inflammatorisk tarmsykdom (IBD) eller irritabel tarmsyndrom (IBS), to typer gastrointestinale tilstander, ifølge Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).

Å kjenne de subtile og ikke-så subtile forskjellene mellom symptomer på sykdommer som IBD og symptomer på depresjon kan hjelpe deg å forstå når det er på tide å ringe legen din.

Brain-Belly Connection

Du vet kanskje ikke hvor følsom det er Din GI-kanal er til dine følelser. Tenk på det - når du er lei deg, kan en av dine første reaksjoner være å føle deg fysisk kvalme, miste appetitten eller løpe for en komfortmat. Hjernen og mage-tarmsystemet er så nært forbundet at mageproblemer kan være årsaken til, eller resultatet av, angst, stress eller depresjon, ifølge eksperter fra Harvard Medical School. Når du går gjennom depresjon, vil du kan ha fordøyelsessymptomer, som:

Gastrisk nød

Ingen appetitt

Kramper

• Når det er mer enn depresjon
• Mange av fordøyelsessymptomene som oppstår med depresjon, ligner på hva du kan oppleve med IBS , som anses som en tilstand, men ikke en sykdom, eller med en IBD, slik som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt. Hintene er i forskjellene i alvorlighetsgraden av noen symptomer og tilstedeværelsen av andre. Med IBS, vil du sannsynligvis oppleve langsiktig magesmerter og alternere mellom utmattelse av forstoppelse og diaré, ifølge CCFA. Disse symptomene kan være så alvorlige at de tar over livet ditt. Det som forårsaker IBS er fortsatt usikkert, men noen blir hjulpet ved å lære teknikker som stresshåndtering og avslappetrening fra en psykisk terapeut. Du kan kanskje få denne kunnskapen gjennom terapeuten som hjelper deg med å håndtere depresjon.
• RELATERT: Hva din gut kan fortelle deg? Med IBD, den mer alvorlige sykdommen fra et overordnet helsesynspunkt, kan kronisk diaré være et kjennemerke . IBD involverer betennelse ved visse punkter langs fordøyelseskanalen, som ikke forekommer med IBS eller med mageproblemer fra depresjon, forklarer CCFA. Andre IBD-symptomer inkluderer blodige avføring, anemi (fra blodtap) og feber. Folk med IBD kan også ha magesmerter og jevne hudproblemer, sier psykolog Frank J. Sileo, PhD, grunnlegger og administrerende direktør for Senteret. for psykologisk forbedring i Ridgewood, New Jersey.

Hvis fordøyelsessymptomene dine går utover det som forventes av depresjon, er det på tide å sjekke inn hos legen din. Lag en liste over symptomene dine, inkludert når de startet, hvor lenge de varte, og hvis du har hatt dem tidligere, hvordan du behandlet dem, foreslår Nasjonalt institutt for mental helse (NIMH). avtale, vil legen din spørre om tilstanden din, gjøre en fysisk eksamen og muligens til og med kjøre labtester for å finne ut årsaken til symptomene dine.

IBD og symptomer på depresjon

Alle som har IBD, kan finne det gunstig å snakk med en psykisk helsepersonell, fordi uforutsigbarheten og usikkerheten forbundet med sykdommen kan være overveldende følelsesmessig.

"Når noen får diagnosen IBD, blir de vanligvis oversvømt med [mange forskjellige] følelser," sier Sileo. "Man kan være depresjon eller bare følelser av tristhet."

En terapeut kjent med IBD kan hjelpe deg med å behandle dem følelser og adresser dem etter behov. Hvis du har depresjon, er det svært viktig å starte behandlingen så snart som mulig. Ifølge NIMH kan en forsinkelse i behandlingen føre til større forringelse i fremtiden.

"Pasienter med depressive symptomer vanligvis har rapportert lavere livskvalitet og kan ha økt risiko for tilbakefall av IBD-symptomer, sier Sileo. Depresjon kan direkte påvirke helbredelsesprosessen for IBD fordi den påvirker immunforsvaret, noe som kan bevirke en inflammatorisk respons. "Studier har fant at når pasienter [med IBD] fikk psykisk helsetjeneste, brukte de færre dager på sykehuset og tok færre syke dager fra jobben, "forklarer han." Når diagnosen kronisk sykdom som IBD er åpenbart y fokus på å få den beste medisinske omsorg, sier Sileo. "De ser ofte depresjon som et biprodukt av diagnosen, og ignorerer det. Min anbefaling er å søke psykisk hjelp tidlig."

Det er mange effektive tilnærminger til behandling av depresjon, inkludert snakketerapi, avslappetrening og oppmerksomhet som meditasjon og guidet bilder, legger han til. Mange av disse samme tilnærmingene kan hjelpe deg med å administrere enten IBD eller IBS og forbedre din følelsesmessige helse når du får nødvendige behandlinger for din fysiske helse.