Personer med kronisk tretthetssyndrom har ofte problemer med å utføre hverdagens oppgaver. Kronisk tretthet kan også påvirke mennesker med tilstander som ankyloserende spondylitt, multippel sklerose og reumatoid artritt.
"[Kroniske tretthetspasienter] har problemer med kortsiktig hukommelse og kan ikke møte tidsfrister, og gjør feil fordi de ikke kan husk hva noen fortalte dem noen få minutter før, "sier Morris Papernik, MD, medlem av det amerikanske rådgivende komite for avdeling for helse og menneskelige tjenester, Chronic Fatigue Syndrome. "De har stor smerte også."
Kronisk tretthet på jobben: Opplær din arbeidsgiver.
Mange kroniske tretthetspasienter som jobber, er motvillige til å diskutere sin sykdom hos sine arbeidsgivere av frykt for at de vil bli diskriminert og sparket, Papernik sier, men det er svært viktig for personer med kronisk utmattelsessyndrom å utdanne sine arbeidsgivere om sykdommen og hva de kan og ikke kan gjøre.
"Utdanning er den beste måten å kommunisere med personer som er naive eller som er noe kynisk eller ikke tro på sykdommen, sier Dr. Papernik. Fordi noen tror at de med kronisk tretthetssyndrom bare skal kunne plukke seg og fortsette med livet, må de vite hva denne tilstanden handler om.
Papernik foreslår at du samler denne informasjonen fra legene dine, sentrene for Sykdomskontroll og -forebygging, og CFIDS-nettstedet.
Amerikanere med funksjonshemmende lovbeskyttelse
Ikke vær redd for å spørre arbeidsgiveren om spesielle hensyn som gjør det mulig for deg å gjøre jobben din. Du er beskyttet av Americans with Disabilities Act.
Overnattingssteder kan være:
- Deltid eller reduserte timer. Du kan ikke være i stand til å jobbe åtte timer om dagen, men kanskje du kan klare fem eller Du kan ikke være opptil fem dager i uken, men kanskje du kan fortsatt få jobben din om to eller tre dager. "Vi har hatt kroniske tretthetssyndrom pasienter hvis sjef tillater dem å komme inn kl 10 og forlate klokka 3, sier Papernik. Å jobbe i disse timene tar også stress av pendling i toppetider.
- Ekstra pauser i løpet av arbeidsdagen. "Å ha en rekke pauser i løpet av dagen, vil tillate deg å ligge ned og ta en tau," sier Papernik. . "Det kan bare være i 15 minutter, men du kan finne deg selv mer produktiv etterpå."
- Arbeid hjemmefra. Hvis du er en verdifull medarbeider og teknologi, kan du kanskje gjøre jobben hjemmefra . Mange møter arrangeres via telefonkonferanse eller via Internett.
Skal du fortelle dine medarbeidere om sykdommen din? Det avhenger av situasjonen din og hvor vennlig du er på arbeidsplassen, sier Papernik. Hvis medarbeider føler at du får spesiell behandling eller ikke bærer lasten din, men vet ikke hvorfor, kan det fortelle dem at det blir lettere å spenne. Det vil hjelpe hvis du utdanner dine medarbeidere også om kronisk tretthet syndrom; vise dem materialene du samlet for arbeidsgiveren din, sier Papernik.
Når du skal vurdere uførhet eller trygdeordninger
Noen ganger er ikke innkvartering nok og du finner ut at du ikke kan jobbe. "Du burde spørre deg selv," Gjør jeg noen god ved at jeg er her? "" Papernik sier. "Hvis svaret er" Nei ", vurder kronisk tretthetshemming."
Papernik anbefaler at pasienter med CFS ber om kortsiktig funksjonshemming hvis de kan. "Se hvordan du gjør med medisinjusteringer," sier han, "og om nødvendig, så gå til langsiktig funksjonshemming. Det er mye bedre å gjøre enn å vente på å bli sparket. "
Mens en kontroversiell diagnose har blitt kronisk utmattelsessyndrom, har det blitt anerkjent av Sosial sikkerhet som en" medisinsk determinerbar funksjonsnedsettelse. "Det kan kreve utholdenhet og en advokat, men du kan kvalifisere for trygdeordninger. Forvent å måtte bevise kravet ditt med dokumentasjon.
Tenk på dine kroniske tretthetssymptomer, og velg deretter hva som er best for alle involverte - du, din familie og din arbeidsgiver.
