Naturen kaller altfor mye. Du kan til og med lekke noen ganger. Det kan ikke være overaktiv blære. Det er for gamle mennesker, ikke sant? Feil. Lær symptomene og oppdag 10 myter om denne tilstanden som rammer millioner av kvinner. Plus, få lege-anbefalte tips for overaktiv blærebehandling …
Vil du drikke mer væske hjelper deg med å håndtere overaktiv blære? Kan du få OAB fra sex? Du har sikkert hørt mange teorier om hvorfor du har OAB, og hvordan du kan lindre det. Gjett hva? Mange er ikke sanne.
Vi spurte OAB-spesialister for å identifisere de øverste mytene om denne misforståtte og feildiagnostiserte tilstanden.
For det første er det grunnleggende: Overaktiv blære er den hyppige, plutselige trangen til å tisse og vanskelig å holde den i.
Nå, få sannhet om OAB og hvordan du styrer din trang til å tisse.
1. Myte eller fakta? Bare eldre kvinner får OAB.
Myte: "Det er den største misforståelsen hos kvinner - det er jeg for ung for dette," sier Ariana Smith, MD, urolog og assisterende professor ved University of Pennsylvania i Philadelphia. Selv om OAB
er mer vanlig hos postmenopausal kvinner, har 17% av kvinnene over 18 år (og 16% av mennene) OAB, ifølge National Association for Continence (NAFC) . Etter 40, øker dette antallet til 20% for både menn og kvinner. Kvinner kan oppleve OAB før overgangsalderen, er enig med Arthur Mourtzinos, MD, en urolog med Lahey Clinic Continence Center i Boston, som har behandlet kvinnelige OAB-pasienter som strekker seg i alder fra 28-98.
I yngre kvinner kan OAB være et tegn på en mer alvorlig tilstand, som for eksempel en nevrologisk sykdom (MS, ryggmargenskader), nyrestein, blæreinfeksjon eller til og med blæresvulster.
Hvis du har overaktiv blæresymptomer i en hvilken som helst alder, bli evaluert av en lege, si alle legene vi intervjuet.
2. Myte eller fakta? "Urge inkontinens" og "stressinkontinens" er de samme som OAB.
Myte:
Med OAB gir nerver rundt blæren unormale signaler for å urinere, selv om blæren ikke er full. Hvis du har lyst til å tisse mer enn åtte ganger om dagen (eller to eller flere ganger om natten), kan du få OAB og bør se legen din. Du kan lekke, men det er ikke det som definerer tilstanden. Oppfordre inkontinens, der du lekker etter at en sterk følelse du trenger å gå, kan være et symptom på OAB. Men det kan også skyldes andre medisinske tilstander, som diabetes, infeksjon eller slag.
Stressinkontinens - lekker når du hoster, nyser eller gjør anstrengende trening som å løpe - er en annen tilstand helt. Det er vanligvis forårsaket av et anatomisk problem (for eksempel svakhet i sphincter eller bekkenmusklene) i stedet for et nervesvikt.
Du kan ha både OAB og stressinkontinens samtidig.
"Mange ting kan forårsake lekkasje som er ikke OAB, og mange kvinner med OAB lekker ikke, sier Sandra Valaitis, MD, sjef for gynekologi / rekonstruktiv bekkenkirurgi ved University of Chicago Medical Center.
3. Myte eller fakta? Urinveisinfeksjoner (UTI) og OAB går hånd i hånd.
Myte:
"Folk tror at OAB forårsaker UT-infeksjoner. Det er ikke sant, sier Dr. Mourtzinos. UTI er blant de vanligste infeksjonene i kroppen. Bakterier (ofte
E. coli ) kommer inn i urinveiene gjennom urinrøret, røret som bærer urin ut av kroppen din, og kan multiplisere i blæren. Som OAB kan et UTI forårsake lekkasjer og Behovet for å tisse. Så det er enkelt å blande de to, sier Dr. Mourtzinos.
UTI er imidlertid behandlet med antibiotika. Når infeksjonen er borte, skal de overaktive blære-lignende symptomene gå bort, sier Dr. Smith.
4. Myte eller fakta?
Myt:
Forbruker væske hjelper ikke med å håndtere OAB, sier Dr. Mourtzinos . Når man vurderer blæreproblemer hos kvinner, sjekker det første doktorgraden hvor mye væske som forbrukes.
"Min egen mor pleide å ha seks kopper kaffe om dagen og bodde på badet. Da hun kuttet sitt kaffeinntak med 75%, dro hennes OAB bort, sier Dr. Mourtzinos.
For mye væske kan til og med føre til OAB, spesielt koffeinholdige drikker, som virker som vanndrivende (noe som betyr at de øker din trang til å tisse ), Sier Dr. Smith.
"Du må tisse ut hva du tar inn," forklarer hun.
Bytte fra kaffe til tranebærjuice vil heller ikke hjelpe, sier Elizabeth Kavaler, MD, urolog på New York-Presbyterian / Weill Cornell og forfatter av A Seat on the Aisle, vær så snill! (Springer).
Det er ofte et vanndrivende middel, sier Dr. Kavaler.
5. Myte eller fakta? Kegel trener hjelp med OAB.
Fakta:
Kegel øvelser, hvor du klemmer sammen muskler i bekkenveggen din, vil ikke kurere symptomer på overaktiv blære. Men de kan bidra til å håndtere tilstanden og anbefales vanligvis som en del av behandlingen.
"Kegel øvelser er effektive for kortslutning av en trang til å urinere," sier Dr. Kavaler. Ved å styrke bekkenbunnsmusklene, kan undertrykke trang, forklarer hun.
I tillegg til Kegels vil en lege sannsynligvis anbefale å se væskeinntaket ditt, sier Dr. Mourtzinos.
"Det er viktig å merke seg at [Kegels] er en del av terapi, men ikke den eneste, "legger han til. Med annen behandling, "det vil gjøre en forskjell."
6. Myte eller fakta? For mye sex er en av de øverste overaktive blæreårsakene.
Myte:
En overflod av hanky-panky bringer ikke på lekkasjer, ifølge Dr. Mourtzinos.
"Sex er ikke årsaken til OAB, "Dr. Smith er enig. Men hvis du har OAB, kan du ved et uhell urinere under sex eller ikke nyte det fordi du føler trang til å tisse. Ikke bekymre deg; begge problemene skal gå vekk når OAB er behandlet.
"Å ha sex er ikke løsningen," sier Dr. Smith.
7. Myte eller fakta? Du kan få OAB hvis du har en liten blære.
Myte:
"Mennesker med små blærer går ofte i små mengder," sier Dr. Mourtzinos. "Hvis du går ofte i store mengder, har du ikke en liten blære; du bare drikker for mye. "
Det virkelige problemet med OAB er ikke størrelsen på blæren din - det som er" normalt "varierer likevel - men at du kontraherer blæren mer enn du burde, et resultat av unormale nervesignaler til din blære. 8. Myte eller fakta? OAB er noe du må leve med.
Myte:
Dette er den viktigste myten som skal debunkeres, sier leger. Mange kvinner tror OAB er en tilstand du får når du er eldre - at det bare er et faktum i livet.
"De er enten flau, føler seg sosiale utkast, eller føler at de må leve med det. De gjør det ikke, sier Dr. Mourtzinos. "Og ikke anta at du er alene," tilføyer han.
Den holdningen hindrer kvinner i å søke behandling tidligere. Hvis du føler at du urinerer for mye eller noe ikke er normalt, se legen din, sier Dr. Mourtzinos.
9. Myte eller fakta? Den pubovaginale slynge (også kjent som "hengekøye") behandling bidrar til å dempe overaktive blære symptomer.
Myte:
Den pubovaginale slynge blir stadig mer populært i å håndtere urininkontinens hos kvinner. I denne kirurgiske prosedyren plasserer en urolog et strekkbånd i urinrøret for å gi støtte mot lekkasjer.
Det er imidlertid ikke nyttig med OAB, ifølge legene vi intervjuet. Det kan til og med gjøre OAB verre, sier Dr. Valaitis. Hengekøyen lindrer ikke selve trang til å tisse, og det kan noen ganger føre til voiding vanskeligheter, noe som kan forverre OAB symptomer, sier hun.
Dr. Mourtzinos påpeker at hengekøya er utviklet for pasienter med anatomiske abnormiteter, og brukes mest til å behandle stressinkontinens (lekker mens hoste, nysing eller trening).
10. Myte eller fakta? Kirurgi er den eneste måten å "fikse" OAB på.
Myte:
Kirurgi bør bare brukes som en siste utvei, er legene enige om. Det er flere trinn som leger anbefaler før "kniven."
De inkluderer: 1.
Behavior modification
, som å redusere blæreirritanter som koffeinholdige drikker. "Mange mennesker kommer tilbake [etter] eliminering av koffein, og deres symptomer er betydelig bedre, sier Dr. Smith. 2.
Kegel øvelser
for å styrke blærekontrollen. 3. "Blæreopplæring. "
Denne behandlingen vil hjelpe deg med å oppdage ditt urinasjonsmønster og hjelpe deg med å øke mengden tid mellom badebrudd. Som en del av dette vil du sannsynligvis holde en urinasjonsdagbok, og bli lært å knytte og vente mellom planlagte baderomsbesøk. 4. Medisinering.
Det finnes 9 antikolinerge legemidler for overaktiv blærebehandling. De arbeider ved å blokkere unormale blære signaler som gir deg trang til å urinere. Det er imidlertid en debatt blant leger og forskere om hvordan disse medisinene egentlig virker (studier har vært ufullstendige). Bare hvis alt som feiler, blir kirurgi et alternativ. To minimalt invasive, FDA-godkjente prosedyrer har vist seg å være effektive. Den ene er en blærepacemaker, en liten pulsgenerator implantert i blæren for å stimulere nervene riktig. Den andre tar en side fra Hollywood-kjendiser: Botox. Den er godkjent for kvinner som opplever lekkasje i blæren på grunn av skade på nervesystemet, gjennom tilstander som sklerose eller ryggmargen. Det har vist seg å være effektivt i avslappende blære muskler og stoppe trang til å tisse.
"Urge ser ut til å bli dramatisk forbedret med Botox injisert i blæren," sier Dr. Smith.
For mer ekspertråd og informasjon, besøk Lifescripts OAB Helsesenter.
Har du problemer med blære?
Lek når du ler? Har du en konstant trang til å tisse? Blæreproblemer hos kvinner kan styres. Å vite årsakene og vanlige utløsere kan hjelpe deg å holde deg tørr og ut av badet. Vet du hvordan du skal gjøre blæren oppførsel? Finn ut med vår quiz.
