Innholdsfortegnelse:
- Ikke gå glipp av dette
- Er du i fare for en frakt?
- "Jo høyere sykdomsaktivitet, jo større er risikoen for brudd," sier Wang. Så, å behandle din ankyloserende spondylitt og redusere betennelsen bør bidra til å forbedre beinets tetthet. Snakk med reumatologen din for å sikre at du gjør alt du kan for å behandle din ankyloserende spondylitt og redusere bruddrisikoen.
Ikke gå glipp av dette
Registrer deg for vårt liv med kronisk smerte Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Hvis du har ankyloserende spondylitt - et skjema av inflammatorisk leddgikt som primært påvirker ryggraden - du kan også ha høyere risiko for ryggradsbrudd, selv etter tilsynelatende mindre traumer.
"[Med ankyloserende spondylitt] dannes nye bony sporer og forårsaker at ryggvirvlene smelter sammen og røver din ryggrad av mobilitet og la den være sårbar for brudd, "sier Susan Goodman, MD, reumatolog med sykehus for spesialkirurgi i New York City.
" Det er paradoksalt på en måte som sykdomsprosessen er preget av spredning av bein - mengden Benet øker, men når vi ser på trabekulær bein, kan vi se at den er veldig svak, sier Dr. Goodman. Trabekulær bein består av beinets indre lag og har en svampete struktur, ifølge U.S. National Library of Medicine.
I tillegg har opptil halvparten av alle personer med ankyloserende spondylitt også osteoporose, ifølge American College of Rheumatology. Osteoporose kan føre til svekkede bein og øke risikoen for spinalfraksjon.
Derfor er det viktig å finne måter å bevare beinstyrken på og redusere risikoen for skade. Her er hvordan du kommer i gang.
Er du i fare for en frakt?
Den beste måten å komme foran en potensiell brudd er å teste beinets tetthet, sier Runsheng Wang, MD, reumatolog og instruktør ved Columbia University Medisinsk senter i New York City. Det er et bra sted å få en bein tetthet (DEXA) skanning, men "en mer detaljert beinanalyse som en CT-skanning kan være nødvendig for å få en mer nøyaktig måling av bein tetthet," sier Dr. Wang.
Eldre personer med mer avansert ankyloserende spondylitt, de med lav bentetthet i hoften, og de som har en mindre sunn livsstil, har størst risiko for vertebrale frakturer, ifølge forskningen publisert i juli 9th> Arthritis Care and Research i juli 2016. Fordi bruddene kan oppstå selv med mindre traumer, kan du ikke engang innse at du opprettholder en, sier Goodman. "Folk med ankyloserende spondylitt er så vant til at de kan bare klare det," sier hun .
Foruten smerte, kan et annet mulig tegn på brudd være en forbedring i bevegelsesområdet. Det kan oppstå fordi de benete sporer ikke lenger hindrer bevegelse, forklarer Goodman. Men hvis bruddene er i ryggraden, legger hun til at kirtlene kan kollapse og få ryggen til å bøye seg fremover enda mer enn den allerede gjør. Noen frakturer kan til og med komprimere nerver i ryggraden og resultere i lammelse.
"Jo høyere sykdomsaktivitet, jo større er risikoen for brudd," sier Wang. Så, å behandle din ankyloserende spondylitt og redusere betennelsen bør bidra til å forbedre beinets tetthet. Snakk med reumatologen din for å sikre at du gjør alt du kan for å behandle din ankyloserende spondylitt og redusere bruddrisikoen.
Optimalisering av beinhelsen er også viktig. "Å få tilstrekkelig kalsium og vitamin D og engasjere seg i regelmessig vektbærende trening kan alle bidra til å bevare beinstyrke og integritet," sier Goodman.
Avhengig av resultatene av beinskanning og andre risikofaktorer, kan legen din også anbefale osteoporose medisinering, legger Wang til.
En annen regel: "Vær oppmerksom på omgivelsene dine og vær forsiktig," sier Wang. Bruk et sikkerhetsbelte i bilen (whiplash kan forårsake halsfrakt) og unngå å røyke og drikke for mye alkohol, noe som kan også svekke beinene dine, ifølge National Osteoporosis Foundation.
