Innholdsfortegnelse:
- Ikke gå glipp av dette
- Følg disse trinnene for å redusere risikoen for hjertesykdom og lindre ulcerøs kolittbluss.
Ikke gå glipp av dette
Registrer deg for vår Digestive Health Newsletter
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Hvis du har ulcerøs kolitt (UC), er du sikkert kjent med de umiddelbare effektene av en bluss - men hva er det? mindre kjent er at flare-ups kan forårsake langsiktig skade, spesielt for hjertet ditt. Personer med inflammatorisk tarmsykdom (IBD) har nesten 20 prosent større sjanse for å utvikle hjertesykdom enn den generelle befolkningen - og Risiko er høyere hos kvinner og personer under 40 år, ifølge en studie i mars 2014-utgaven av
Klinisk Gastroenterologi og Hepatologi . Andre undersøkelser har funnet at personer med ulcerøs kolitt og Crohns sykdom er 37 prosent mer sannsynlig å bli innlagt på sykehus etter hjertesvikt (spesielt under flare) enn personer uten IBD, ifølge en studie i juli 2014-utgaven av tidsskriftet Cirkulasjon : Hjertefeil . Det er noen forskjellige grunner til at personer med ulcerøs kolitt er i fare for hjerteproblemer:
Betennelsen fra IBD er ikke begrenset til tykktarmen - det forårsaker også skade på blodårer.
- Inflammasjon utløser frigivelse av spesifikke celler kalt cytokiner, som er små proteiner som regulerer kroppens respons på sykdom og infeksjon, sier Poneh Rahimi, MD. Utgivelsen av disse cytokinene kan til slutt føre til atherosklerose, ofte kalt en herding og innsnevring av arteriene, noe som kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag, sier hun. Symptomene på IBD kan skade hjertet ditt.
- Alvorlig diaré - et symptom på ulcerøs kolitt - kan føre til dehydrering. "Når du er dehydrert," sier Twan Phanijphand, DO, en gastroenterolog med St. Anthony's Gastroenterology Specialists i St. Louis, "du har mindre blodvolum og som følge av at mindre blod strømmer til hjertet." Visse medisiner kan øke risikoen for hjerteproblemer.
- Spesielt langvarig bruk av steroider som brukes til å redusere betennelse og behandle ulcerative kolittblusser. 7 måter å holde hjertet ditt sunt hvis du har ulcerøs kolitt
Følg disse trinnene for å redusere risikoen for hjertesykdom og lindre ulcerøs kolittbluss.
Ta medikamentene dine.
- Ved å holde fast i din behandlingsplan kan du holde deg i remisjon - noe som igjen kan bidra til å beskytte din hjerte, ifølge en studie publisert i september 2015-utgaven av World Journal of Gastroenterology . Ta alltid medikamentene dine slik det er gitt av legen din, selv om du føler deg bedre. Hvis du hopper over behandlingen, kan det føre til en annen bluss. Kontroller stresset.
- Stress forårsaker ikke ulcerøs kolitt, men det kan forverre symptomene dine, utløse en bluss og trene hjertet ditt. Finn en stress-lindrende strategi du liker: Meditasjon, yoga, tai chi, massasje, mosjon eller avslappingsmetoder som dyp pusting er alle gode alternativer. Spis et hjerte-sunt kosthold.
- Frukt, grønnsaker, og andre høyfibre matvarer er gode for hjertet ditt, men de kan også beskatte fordøyelsessystemet ditt. Overvei å jobbe med en ernæringsfysiolog for å lage en diettplan som eliminerer utløserfôrene dine - en som er bra for gutten og ditt hjerte. Din lege eller ernæringsfysiolog kan også anbefale å poppe et vitamin eller supplement, siden du ikke kan absorbere nok vitaminer og næringsstoffer fra maten din under en bluss. Tren regelmessig . Ikke bare øker du stressnivået, det hjelper også hjertet ditt til å pumpe blod og holder fordøyelsessystemet fungerer.
- Hvis du røyker, avslutter. Du har kanskje hørt at nikotin bidrar til å forhindre ulcerøs kolitt i å flare, men Helserisiko forbundet med røyking er langt større enn noen mulige fordeler.
- Sjekk dine vitaler. Hvis du er over 40, få kolesterolnivåene sjekket og prøv å holde dem i et hjerte-sunt utvalg, sier Dr. Rahimi. Hvis du har diabetes, må du også holde blodsukkeret under kontroll, sier hun.
- Ring en lege ved de første tegnene på hjertesvikt. Hvis du opplever symptomer som tretthet, kortpustethet og hovne ankler og føtter, søk hjelp umiddelbart.
