Hva er det som å leve med kroniske migrene? Tenk deg at en dag du har en utbrudd av energi, langt større enn på din typiske dag. Eller du kan ha følelser av elation, kreve søtsaker, eller bli spesielt irritabel uten spesiell grunn. Dette er det som kalles en premonition eller prodrome - definert som et advarselssymptom. Kroppen din har offisielt lagt merke til at du sannsynligvis vil bli syk neste dag.
Og så, omtrent 24 timer senere, begynner du å legge merke til glitrende lys, din visjon kan kjedelig, og du kan få en prikkende følelse i din arm eller ben. Dette er kjent som en aura, en endelig advarsel om at i over 15 minutter begynner smerte i halsen. Denne hodepinen - som kan vare timer eller dager - blir så invalidiserende at du ikke vil være i stand til å bare ta en aspirin og gå videre. Lyse lys og høye lyder (som torden) kan gjøre smerten verre. Kvalme og oppkast kan legge til fornærmelse mot den allerede ødeleggende tilstanden som kalles migrene.
Dette scenariet er hva din kjære kan gå gjennom når migrene angriper. Som du kan se, er det ikke en vanlig hodepine. Det er en forstyrrende tilstand som endrer lidelsens liv og ditt. Symptomene kan variere noe fra person til person, men de som er beskrevet ovenfor, er ganske typiske for de 30 millioner amerikanerne som er rammet av denne nevrologiske lidelsen. Med det mange som lider av migrene smerter, er det ganske vanlig. Likevel er det fortsatt misforståelser. Mange mennesker går ubehandlet eller blir behandlet feil. Noen mennesker som lider av migrene smerter, sendes selv til psykologer med antagelsen om at deres smerte skyldes en nervøs tilstand eller humørsykdom.
Virkningen av migrene smerte
Den virkelige årsaken til migrene - akkurat hva som skjer i Hjernen til å produsere den - er fortsatt ikke helt forstått. Men helsepersonell vet at en migrene kan utløses av ulike ting, inkludert hormonelle forandringer, visse matvarer, allergier, stress, sterke lukt og lyse lys, endringer i søvnmønstre, intens fysisk anstrengelse, medisiner og endringer i miljøet, som for eksempel Været.
Det er ikke overraskende at mange mennesker som lider av migrene smerter, også blir deprimert av denne invaliderende tilstanden og den ødeleggelse det kan få på livet. Problemet spyller over til familie og venner som må lære å takle og empathize med sykdommen. Det betyr ofte at sosiale planer forandres, reiser er forstyrret, arbeidslivet kan bli alvorlig påvirket, og forhold kan lide. Migraine smerte: Hvordan omsorgspersoner kan hjelpe
Det viktigste en omsorgsperson kan gjøre for en kjære som lider fra migrene er å sørge for at hun får tilstrekkelig medisinsk behandling. Hvis personen tidligere har vært til legen uten å finne lettelse, kan de ikke innse at nye og forbedrede behandlinger kan være tilgjengelige. Oppfordre din kjære til å besøke en hodepine spesialist eller nevrolog og prøve nye terapier til de finner en som fungerer. Når behandlingen er påbegynt, må antall migrene og lengden på tiden minke, slik at begge livene dine blir jevnere.
Det finnes en rekke migrene smertelindrende og forebyggende medisiner som i stor grad kan hjelpe mennesker med migrene. Men omsorgspersoner bør vite at, selv med disse medisinene, kan en migrene fortsatt forekomme. Sammen med det kan det komme humørsvingninger og manglende evne til å delta i det daglige livet. Migraine smerte: Hvordan forhindre det.
Caregivers kan minimere stresset i sitt eget liv ved å hjelpe sine kjære til å unngå migrene:
Hjelpe å avdekke og unngå migrene triggere.
Migriske lidelsens lege vil sannsynligvis foreslå å holde en "hodepine dagbok", som vil bidra til å identifisere triggere av migrene smerter, ofte en viss mat, en duft som parfyme eller andre stimuli. Du kan delta i å hjelpe pasienten til å unngå disse utløsere.
Delta i regelmessig trening.
- Hodepineeksperter er enige om at regelmessig aerob trening kan bidra til å forhindre migrene smerte delvis fordi det reduserer stress og spenning. Lær alt du kan om migrene, hjelper deg å forstå hva din kjære går gjennom samt finne måter du kan hjelpe dem med å forhindre eller minimere fremtidige migrene. National Migraine Association foreslår at du tar skritt for å utdanne deg selv slik at du kan dele denne informasjonen med andre familiemedlemmer og venner. Dette vil fungere for å fjerne myter og hjelpe deg å forstå den kroniske tilstanden din kjære lever med hver dag.
