Sommertid betyr varmere vær, lengre dager og mer reise. For mange med psoriasis er sommeren også en tid da huden øker på grunn av økt eksponering for sollys, ifølge National Psoriasis Foundation.
Mens de fleste ser frem til sommerferier, kan de med psoriasis møte noen ekstra reiseutfordringer . For å være sikker på at du nyter tiden din i det hele tatt, ta disse ekstra trinnene for å premiere huden din før du går, og for å holde psoriasis under kontroll mens du er borte.
Psoriasis Hudpleie: Før Start
Start prepping for turen din ved å få huden din i god stand lenge før du faktisk reiser. "Før du går på turen, bør din psoriasis være under optimal kontroll," sier Jerry Bagel, MD, leder av psoriasisbehandlingssenteret i Central New Jersey i East Windsor. Å være i kontroll over psoriasis i begynnelsen av turen, vil bidra til å minimere faren for flakk når du reiser.
Hvis du tar immunforsvarende medisiner, bør du være oppmerksom på økt risiko for infeksjon mens du reiser. Dr. Bagel foreslår at du har en rutinemessig blodprøve som er utført før turen, slik at du får nok tid til at legen din får resultatene og gir deg muligheten til å reise.
Psoriasis Hudpleie: Behandle Medisinering
Du trenger å ta alle dine hjemmet hudpleie nødvendigheter på turen, og dette inkluderer psoriasis medisiner. Pak medisinen med enda større forsiktighet enn du pakker klærne, og vurder følgende:
- Hvis psoriasismedisinene trenger kjøling , må du sette dem på is når du reiser til ditt reisemål. Pak forsiktig dem i en isolert pose omgitt av is for å holde dem kule.
- Hvis medisinen din er i flytende form , og du reiser med fly, trenger du et notat fra legen din slik at du blir tillatt å ta med deg med deg i en bæreveske.
- Pak antihistaminer hvis du begynner å kløe om natten. Bagel foreslår at du tar et antihistamin for å unngå å falle i en kløe-riper, når det skrapes, fører til mer kløe.
Psoriasis Hudpleie: Forvitring av elementene
Enten du er på vei til et varmt, solrikt klima eller en snø og
Et solfylt klima kan lindre psoriasis symptomer, sier Bagel, men det er viktig å snakke med legen din om hvor mye som koster deg. tid du kan trygt bruke i solen, så vel som hvilken type solkrem er trygt for din psoriasis hud. Hvis du er på havet, dra nytte av dens naturlige fordeler. "Saltvann er veldig bra for psoriasis," sier Bagel. Hvis du svømmer i et basseng, vær imidlertid oppmerksom på at klorerte vann kan irritere huden din. Når du kommer ut av bassenget, må du fuktige huden din når du kommer ut av bassenget. Hvis ferien er kald og tørr, anbefaler Bagel å bruke en rik fuktighetsgivende krem for å holde huden hydrert og for å forhindre tørking og chafing.
Hud kan også tørke ut fra lav luftfuktighet på et fly eller på hotellrommet og bør regelmessig fuktes med tykk krem. Det er en god ide å snakke med dermatologen din for å få flere detaljer, avhengig av reisemål og reisemåte. Hudpleie på farten
Husk at psoriasis ikke tar ferie bare fordi du gjør det. Du må fortsette din psoriasis hudpleie rutine mens du er borte, uansett hvor reisene dine tar deg. Ved å opprettholde din hudpleie-rutine, vil du være i stand til å avlede bluss og fokusere på det som er viktig - ha det bra.
