Innholdsfortegnelse:
fredag 3. februar 2012 - Gwyneth Paltrow, skuespillerinne, mor og Goop-grunnlegger vet at det er tid for en detox når hun kan føle at kroppens organer blusser opp. (Seriøst.)
"Jeg vil våkne opp utmattet, jeg kan føle at binyrebarken min er veldig høy," forteller Paltrow. Harper's Bazaar . "Når jeg kommer i seng, vil hjertet mitt pound, min huden vil ikke være bra, jeg vil føle seg cranky, og da vet jeg bare at det er tid. "
Paltrow, 39, begynner deretter på et 12-ukers detox diett for å hjelpe til med å tilbakestille kroppen sin. "Jeg har mye betennelse i systemet mitt, så jeg har ikke noe jeg er allergisk mot, ikke-gluten, ingen meieri, ingen sukker," sier hun.
Hvis Paltrow og detox høres kjent for deg, har du det kan huske 21-dagers rengjøringen hun foreslo til sine Goop-lesere i begynnelsen av januar. $ 425-programmet krevde kosthold av kosttilskudd, rister og lette måltider i tre uker.
Vi kan forstå å føle seg treg og ønsker å hoppe på en sunn spise rutine med en rens, men faktisk å kunne kjenne adrenal cortex? Det er noe vi måtte undersøke.
Hva er adrenal cortex?
Kroppens to små trekantformede binyrene sitter på toppen av hverandre av nyrene. Det er to deler til binyrene: adrenalmedulla, eller sentrum og adrenal cortex eller ytre lag.
I tillegg til å lage kjønnshormoner og aldosteron, som balanserer salt og vann i kroppen binyrene produserer kortisol som regulerer blodtrykket og styrer kroppens bruk av protein, fett og karbohydrater.
Kan Gwyneth virkelig føle henne adrenal cortex?
Mens vi ikke vil snakke for Gwyneth, vil vi dele tankene til Michele Berman, MD, medstifter av CelebrityDiagnosis.com: "Det er utrolig at Gwyneth er så i tråd med kroppen at hun kan "føle" de ytre lagene i det lille par organer som sitter på toppen av nyrene, og som sammen veier omtrent en tredjedel av en unse! "
For mer fitness , diett og vekttap nyheter, følg @weightloss på Twitter fra redaktørene til @EverydayHealth.
