Hvordan skal du vite om menstruasjonssyklusen er lett, medium eller tung? Tross alt sammenligner kvinner ikke vanligvis denne informasjonen, og det som synes tungt for en kvinne, kan være positivt lys til det neste.
Det store TREMIN-forskningsprosjektet, som har sporet tusenvis av kvinners menstruasjonssykluser i mer enn 70 år, har Mansfield-Voda-Jorgensen Menstrual Blødningsskala (oppkalt etter forskerne som utviklet og testet det). Sexpunktsskalaen hjelper kvinner med å forstå deres perioder nøyaktig og varsle dem om et underliggende problem:
- Spotting. En dråpe eller to blod, som ikke engang krever sanitær beskyttelse, selv om du kanskje foretrekker å bruke noen.
- Veldig lett blødning. Behov for å bytte tampong eller pute med lavt absorberingsevne en eller to ganger per dag, selv om du kanskje foretrekker å bytte dem oftere.
- Light Bleeding. eller regelmessig absorberende tampong eller pute to eller tre ganger per dag, selv om du kanskje foretrekker å bytte oftere.
- Moderat blødning. Trenger du å bytte regelmessig absorberende tampong eller pute hver tredje til fire timer, selv om du kan foretrekke å endres hyppigere.
- Kraftig blødning. Behov for å bytte en tampong eller pute med høy absorpsjon hver tredje til fire timer, selv om du kanskje foretrekker å bytte oftere.
- Meget tungt blødning eller gushing. Beskyttelse virker ikke i det hele tatt; Du må endre den høyeste absorberende tampongen eller puten hver time eller to.
