Din periode kan alltid være en smerte, men vet du når symptomene blir tegn på problemer? Her deler kvinner sine virkelige periodeproblemer, og eksperter forklarer hva som er årsaken til alarmen …
Din månedlige syklus er nesten like unik som fingeravtrykk.
Noen kvinner bløder tungt i mer enn en uke, mens andre har en få dager med lysstrøm. Menstruasjonskramper fordobler noen kvinner over, mens andre nesten ikke får mage twinge.
Og følelser kan løpe over hele kartet.
"Når jeg spør pasientene mine om hva deres perioder er, sier de fleste av dem" OK " "Rapporterer David Adler, MD, som praktiserer obstetrik og gynekologi i Loxahatchee, FL. "De vet ikke hva som er normalt og hva som ikke er."
Faktisk rapporterer kun 19% av kvinnene menstruelle uregelmessigheter til sine leger, sier Jessica Shepherd, MD, direktør for Minimalt Invasiv Gynekologi ved University of Illinois College of Medicine i Chicago.
Det betyr at de fleste kvinner ikke får hjelp til helsemessige forhold - fra endometriose til kreft - som kan forårsake sine symptomer. Les videre for å lære hva du kan forvente fra din månedlige besøkende - og når du skal søke hjelp.
1. Flow Dianne Davis, en Oklahoma-basert markedsføringskonsulent, brukte 23 super-plus-tamponger og åtte super-maxi-pads i de tyngste dagene av perioden. Hennes strømning vokste gradvis tyngre etter at hun kom inn i 40-årene, men "Jeg trodde det bare var en del av aldring," sier hun.
Hun ble ikke bekymret før hun begynte å føle seg kald, stadig og uten grunn. Hennes lege diagnostisert henne med anemi og hjertemormer, etter at tester viste en oppsiktsvekkende lav røde blodlegemetall.
Hennes lege fortalte henne at hun ble blødning. "Jeg hadde ingen anelse om at det hadde blitt så ille," sier Davis.
Gjennomsnittlig blodtap i en typisk periode bør ikke være mer enn 8 gram, ifølge Dr. Adler. Hvis du bløder gjennom pads eller bytter tampong hver time, er det for mye.
"Eller hvis du sender blodpropper daglig, er det et rødt flagg," sier Dr. Adler.
Når du skal bekymre deg for din periode: Se legen din dersom strømmen din blir tyngre, spesielt hvis du også føler deg svimmelhet, svimmel eller har hjertebank i løpet av perioden.
Sterk blødning, også kjent som menorrhagi, kan utløses av hormonell ubalanse, godartet fibroid svulster i livmoren, skjoldbrusk abnormaliteter, kreft, blødningsforstyrrelser eller endometriose.
2. Kramper Kreves ved produksjon av prostaglandiner - kjemikalier som gir livmorskontrakten - menstruasjonskramper påvirker 20% -30% av kvinnene, sier Kamran Moghissi, MD, professor Emeritus i obstetrik og gynekologi ved Wayne State University School of Medicine i Detroit
En typisk menstruasjonssyklus for Kristen Burris, 38, inkluderte tre ukers kramper som førte til tre dager med smerte i kvalme.
"Jeg ville tørke heve på toalettet fra smerte," sier Burris, som bor i Idaho. "Jeg svelget fire Advil om gangen. Painkillers ville ikke gjøre noe annet enn å gi meg magepine på toppen av krampene. »
Hun fant til slutt lindring gjennom akupunktur, og ble akupunktør som spesialiserer seg på å hjelpe kvinner med unormale menstruasjonssykluser.
Kort tid etter at Nicole Saunches først fikk hennes periode i 7. klasse, opplevde hun menstruasjonskramper så alvorlig at legen foreskrev prevensjonspiller. Hormonal prevensjon kan dempe kramper og lysflow, samt regulere lengden på en syklus.
"Tidlig på, moren min trodde jeg var dramatisk," sier Saunches, nå 36 og en publicist i Colorado. Men den virkelige årsaken til smerten hennes viste seg å være endometriose.
Når du skal bekymre deg for din periode: Hvis menstruasjonskramper forstyrrer dine daglige aktiviteter - hvis du ikke kan gå på jobb eller skole, sier Dr. Adler .
Se legen din dersom over-the-counter medisiner som ibuprofen og acetaminophen ikke lindrer smerten.
Overdreven menstruasjonssmerter kan skyldes tilstander som livmorfibroider, endometriose eller bekkenbetennelse, betennelse i uterus, egglederør eller andre reproduktive organer, i henhold til sentrene for sykdomskontroll og forebygging.
(For mer om disse forholdene, les verste menstruasjonsproblemer: hvordan behandles dem.)
3. Ubesvarte perioder Gitt ubehag og stress i perioder, kan det være en god ting å savne en til og med. Men med mindre du er gravid, kan ubesvarte perioder tyde på et større helseproblem.
Jody Wimer, 42, en Pennsylvania-bedriftseier, kjempet med ubesvarte perioder i årevis. Og da hun gjorde menstruasjon, kom symptomene med full kraft.
"Jeg vil ha 60-dagers sykluser med massiv blødning og fryktelig kramper," sier Wimer. "Hvordan planlegger du livet ditt? Det er dager jeg ikke vil forlate huset vårt … Det er tatt friheten min bort. "
Uregelmessighetene i menstruasjonen hennes påvirket også hennes evne til å bli gravid. Mens leger ennå ikke har diagnostisert problemet, var hun i stand til å bli en sønn, etter åtte år med å prøve. Og etter fødselen til sitt andre barn, ble syklusen mer regulert. Når du skal bekymre deg for din periode:
Tenåringer som nylig har startet menstruasjonssyklusene, og kvinner nærmer seg overgangsalder, er de eneste to gruppene som sikkert kan hoppe over flere perioder, sier Dr. Adler. Helse kvinner kan oppleve en "hormonell svikt" som fører til en ubesvart måned her og der, legger han til, men lenger bør det være et medisinsk besøk.
Hopp over perioder, kjent som amenoré, kan skyldes plutselig vekttap, en spiseforstyrrelse, intensiv trening, hormon uregelmessigheter og visse medisiner, ifølge ACOG.
4. Spotting
Et lite antall kvinner opplever det som kalles implanteringsblødning, når noen få blodblokker vises på det tidspunktet, befruktes et befruktet egg inn i livmorveggen, sier Dr. Adler. Andre kan av og til merke lysblødning i midten av syklusen. Det er heller ingen grunn til bekymring. Men hvis spotting blir rutinemessig, kan det signalere et alvorlig helseproblem.
"I virkeligheten bør det ikke være noen midtsyklusblødninger," sier Dr. Adler.
Når du skal bekymre deg for perioden:
Hvis du oppdager spotting mellom hver menstruasjonssyklus, se lege. En hormon ubalanse eller overgangsalder kan være årsaken, sier Dr. Adler. "Men vi må utelukke endometrisk kreft eller en polyf [en godartet vekst i livmoren som kan påvirke fruktbarheten]."
5. Oppblåsthet
Under høyden av Burris menstruasjonsproblemer holdt hun to separate sett bukser i skapet: en i sin vanlige størrelse, en annen to størrelser større i dager da hun ble oppblåst. Menstruasjonsoppblåsthet er vanligvis ikke en grunn til bekymring, sier Dr. Adler. Men det betyr ikke at du ikke kan bekjempe det.
Kutting av salt, raffinerte sukker og alkohol fra kostholdet ditt hjelper kroppen din til å beholde mindre vann og gass enn det ellers kan. Og diuretika - som bidrar til å kaste vann ved å kaste opp urinering - er greit i små mengder, sier han.
"Det kan være et betydelig potensial for misbruk," forklarer Dr. Adler, "men hvis du bruker det til en dag eller to, det er ok. "
Når du skal bekymre deg for perioden:
Vedvarende oppblåsthet, spesielt hvis det ikke ser ut til å være relatert til perioden, er et rødt flagg for alvorlige helsemessige forhold, som for eksempel eggstokkreft. et øye på hvor lenge oppblåsthet varer, Dr. Adler anbefaler. Hvis det er mer enn 3-4 dager, snakk med legen din. (For mer om eggstokkreft, les det Er blodtrykk eller eggstokkreft?)
6. Humørsvingninger
Irritabilitet og andre ekstreme stemninger er signatur symptomer på premenstruelt syndrom (PMS).
"De fleste kvinner føler humørsvingninger," sier Dr. Moghissi. «Vanligvis er de milde som de kan takle.» Andre er ikke så heldige.
"Jeg ville bli irritert så fort og bli irritert med meg selv for å bli irritert," sa Saunches. "Jeg ville nesten være en eremitt, fordi jeg ikke ville være rundt meg selv, mye mindre sette det på andre."
Noen ganger kan vitamintilskudd hjelpe.
Ved å ta 1.200 mg kalsium per dag reduseres væskeretensjon, tretthet og andre fysiske og følelsesmessige symptomer med en betydelig 48% hos kvinner som deltar i en 1998-studie, ifølge
American Journal of Obstetrics Og gynekologi.
Det er det samme som å drikke fire porsjoner med lavmælk eller skummet melk om dagen. Når du skal bekymre deg for perioden:
Når humørsvingninger blir voldelige utbrudd eller dyp tristhet og depresjon, se en lege.
Panikkangrep, følelser av fortvilelse og håpløshet og problemfokusering er alle deler av premenstruell dysforisk lidelse (PMDD), en alvorlig, men mindre vanlig, form for PMS. Legen din kan behandle PMDD med fødsel
Les mer om PMDD.
Og for mer informasjon om kvinners helseproblemer, besøk vårt Menstrualsenter.
Kvinners helse: Hvor mye vet du?
Det er ingen erstatning for god helse, og når den er borte, går det ofte bra. Ikke la det passere deg forbi. Test dine smarts med dette kvinners helsequiz.
