3 Måter å administrere ADHD og eksem |

Nøkkeltak:

En 2013-studie fant at barn med eksem er 43 prosent mer sannsynlig å ha ADHD.

Å få nok hvile og mosjon er nøkkelen til å kontrollere både ADHD og eksem.

Eksem gir huden tørr og kløende, men kan forveksles med andre hudforhold.

Fiona Allen har alltid vært en travel mann. Da hun var knapt en pjokk, klatret hun allerede ut av hennes barneseng og flyttet stoler rundt huset for å nå låsen på døren. «Jeg [en gang] fant henne ut på verandaen,» hennes mor, Kim Allen, sier med latter.

Men så begynte Fiona førskole. "Det var da vi la merke til manglende evne til å sitte ned og fokusere, for virkelig å kunne ta hensyn til lange perioder," sier Allen. "Hennes barnehage og lærere fra første klasse ville si," Hun er så aktiv, hun trenger å slutte å snakke og fokusere! "" Allen, en psykologprofessor, mistenkte hva som trolig var roten til Fionas travle natur. Og da hun var 10 år gammel, ble Fiona evaluert og fikk en diagnose av ADHD (ADHD).

Men ADHD var ikke den eneste tilstanden Fiona og hennes mor måtte lære å klare. "Hun begynte å ha problemer med hennes hud fra den tiden hun ble født," sier moren hennes. «Vi måtte bruke [et mildt vaskemiddel] til hun var 3 fordi hun ville få utslett på huden hennes.» Fiona var i førskolen da hun fikk diagnosen eksem og svært sensitiv hud, og foreldrene hennes måtte ta ekstra forsiktighet for å holde henne godt fuktig og forhindre kløe, røde, ømme flekker av hud fra flaring.

ADHD og Hudforstyrrelser

Hudlidelser er ikke uvanlige for personer med ADHD. Forskning tyder på en sammenheng mellom ADHD og hudforstyrrelser, spesielt eksem. En tysk studie fra 2013 viste at barn med atopisk dermatitt (eksem) var 43 prosent mer sannsynlig å ha en ADHD-diagnose eller vise symptomer på tilstanden enn barn uten hudforstyrrelse. En annen 2013-studie utført i Nederland fant en økt risiko for hudinfeksjoner, for eksempel impetigo hos barn med ADHD.

"Både eksem og ADHD er vanlige, så det er vanskelig å [avgjøre om] de er virkelig relaterte eller bare tilfeldig ", sier Dean S. Morrell, MD, en pediatrisk dermatolog, professor og direktør for bostedsprogrammet ved University of North Carolina School of Medicine.

Det er flere teorier om hvordan og hvorfor eksem og ADHD kan påvirke hver andre og hvordan hudsykdommer og ADHD kan være relatert. "Barn med atopisk dermatitt kan ha betydelig søvnforstyrrelse og kløe (intens kløe) som lett kan få betydelig innflytelse på dagtid og skoleoppførsel, sier Dr. Morrell. "Dette blir tydelig for mine pasients familier når vi etablerer god kontroll over barnets hudbetennelse, noe som gir bedre kvalitet og søvnmengde - for barna og foreldrene."

Og holde eksem og andre hudforhold under kontroll påvirker også et barns atferdssymptomer. "Mange foreldre vil kommentere hvor mye bedre deres barns atferd, personlighet og oppmerksomhet er med forbedret hudkontroll, sier Morrell.

Når ADHD Stress utløser eksem

Noen stress er en del av de fleste barns liv , men barn med ADHD kan være mer sannsynlig enn andre å føle angst og stress om relasjoner, skole og kampen for å holde fokus. Allen sier at stress har vært en stor utløser for Fionas eksem.

"Jeg tror alvorlighetsgraden av eksemforløpet er veldig relatert til mengden stress hun opplever," sier hun. Når Fiona har hatt en spesielt stressende uke, har de røde hovene av eksem en tendens til å bryte ut på hennes hud, hovedsakelig på armene hennes.

RELATERT: Vanlige sameksisterende forhold hos barn med ADHD

For Fiona, "har ADHD forårsaket henne stor stress i livet hennes," sa Allen. Da Fiona virkelig sliter i skolen i fjerde klasse, ble hun rasende, trist , og til og med deprimert. "Det tok en stor tolv på hennes mentale helse, sier Allen, og på den tiden var" eksemet mye verre. "De to forholdene kan også leke av hverandre for å forverre symptomene. "Det er tydelig en interaksjon mellom mental tilstand og tilstander som atopisk dermatitt," sier Morrell. "Å ha betydelig hudirritasjon og kløe kan forårsake betydelig angst. Psykisk stress kan forårsake mer kløe og hudbetennelse. Det kan være en syklus av hudbetennelse, skrape og mentalt stress som går rundt og rundt. En kombinert tilnærming med betennelseskontroll og beroligende miljøer, som meditasjon og regelmessig tidsplan, er svært effektiv for å kontrollere atopisk dermatitt. "

Fiona, nå i åttende klasse, re aliserer at hennes hud ser ut til å opptre når hun er stresset eller engstelig. «Noen ganger blir ansiktet mitt rødt når jeg blir nervøs,» sier hun om eksemet hennes, og hun anerkjenner at hun pleier å plukke på huden hennes når hun føler seg stresset. Men hun administrerer eksemet godt med overkriskrem, og hun har lært en god håndteringsmekanisme for hennes ADHD også. "Når jeg føler meg trist eller stresset, går jeg i vann, og jeg føler meg bare bedre overalt på alle måter," sier Fiona.

Vann har vist seg å være veldig terapeutisk for Fiona, så hennes tid i badekaret er ikke begrenset, sier Allen.

Det er tre ting som Allen sørger for at Fiona alltid har nok til å klare både hennes ADHD og eksem symptomer: "Hun gjør sitt beste når hun er hadde nok søvn, hadde nok protein og næringsrik mat, og da hun hadde mosjon, sier Allen. "Så lenge hun har disse tre tingene, er hun en helt annen barn." Å holde stress og ADHD-relatert angst under kontroll har betydet at Fionas hud er også sunnere, sier moren sin.

Og for å sikre at Fiona er mentalt sunt, de har et nytt triks opp sine ermer. "Fiona føler seg best når hun bidrar positivt til menneskeheten, sier Allen. "Hvis jeg vil sørge for at hun har en psykisk sunn dag, begynner vi dagen med å gjøre en tjeneste, som å lage brownies til det hjemløse lyet."

Nå føler Fiona at hun treffer hennes skritt og føler seg godt innvendig og utvendig. Hennes medisinering hjelper henne til å holde seg fokusert, og hun lærte ikke å la ADHD og hudproblemer dempe hennes boblende, fryktløse personlighet.

"Jeg vil være alle" Fionalicious ", sier hun." Jeg vil bare danse og være meg selv og være høyt - jeg vil ikke bli holdt tilbake. "