Registrer deg for vår levende med astma Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Å leve med alvorlig astma og kontrollere sine symptomer, som hoste, hvesning, og tetthet i brystet, kan være utfordrende. Men å kontrollere alvorlig astma er viktig, fordi hvis den blir ubehandlet, kan den være dødelig, ifølge National Heart, Lung og Blood Institute.
Den gode nyheten: Det er trinn du kan ta for å få kontroll over alvorlige astmasymptomer. Prøv disse seks ekspertgodkjente strategiene for å håndtere alvorlig astma og bli sunn:
1. Bli informert. Kunnskap er makt, sier E. Neil Schachter, MD, professor i medisinsk deling, pulmonal, kritisk omsorg og søvnmedisin ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai Medical Center i New York City . "Lær så mye du kan om din alvorlige astma, og vær følsom overfor eventuelle forandringer som kan bety at ting blir verre," sier han. "Ikke vent til ting blir veldig dårlige, og du trenger steroider med høy dose eller en tur til beredskapsrommet. Du vil forhindre at ting kommer til dette stadiet. "
2. Ta alle medisinene dine nøyaktig som angitt. Behandling av alvorlig astma involverer vanligvis bruk av en langtidsvirkende medisin som tas daglig, pluss en redningsmedisin eller inhalator for når symptomene rammer. "Det er viktig at du forstår hvordan og når du skal ta medisinene, og varsle legen din dersom det oppstår problemer, sier Jonathan Parsons, MD, professor i internmedisin, direktør for astma-senteret, og assisterende direktør for kliniske tjenester i deling av pulmonal, allergi, kritisk omsorg og søvnmedisin på Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus.
3. Se regelmessig legen din. Rutinemessige kontroller er en viktig del av å leve godt med alvorlig astma, sier Rohit K. Katial, MD, en allergiker, immunolog og professor i medisin ved National Jewish Health i Denver, hvor han også fungerer som meddirektør for The Cohen Family Asthma Institute. Det er viktig å se legen din regelmessig for å kontrollere lungefunksjonen og se hvor godt din nåværende behandling virker. "Du må øke behandlingen eller prøve noen av de nyere stoffene hvis ting er ukontrollert, eller muligens redusere behandlingen hvis astmaen er godt kontrollert," sier han.
4. Ikke røyk. "Ikke begynn å røyke, og hvis du røyker, må du slutte," sier Dr. Schachter. «Røyke sigaretter når du har alvorlig astma, setter deg i fare for irreversibel lungeskade.» Spør legen din om råd om de beste metodene for å hjelpe deg med å slutte å røyke - og forbli røykfri.
5. Husk utløserne dine. Uansett om det er røyk, luftforurensning, sterke røyk eller noe annet, kan eksponering for allergener utløse et allergiangrep og irritere luftveiene, noe som igjen kan forårsake astmafare, i henhold til astma og allergi Stiftelsen av Amerika. "Det er viktig å vite hva triggerne dine er og ta skritt for å minimere eksponering," sier Dr. Parsons. "Hvis du er allergisk mot ragweed og bor i nærheten av gress, for eksempel, hold windows lukket og kjøre klimaanlegget i varmere måneder. Hvis du har allergi mot katter og har en som kjæledyr, hold den ut av soverommet for å bidra til å minimere risikoen for et allergisk astmaanfall. "
6. Ta godt vare på deg selv. En forkjølelse eller influensa kan gjøre astma symptomer verre og enda vanskeligere å kontrollere. "Sørg for at du praktiserer god håndvask og få årlige influensa og lungebetennelse vaksiner for å holde immunsystemet fungerer bra," sier Parsons.
Det er andre helsemessige forhold som kan eksistere sammen med astma, som gastroøsofageal reflukssykdom, søvn apné eller diabetes. «Legen din må se på det store bildet og ta opp ting som kan gjøre det vanskeligere for deg å få - og holde - alvorlig astma under kontroll,» sier Schachter.
