Søvnapnø påvirker ikke bare de som er overvektige; Personer i alle aldre og størrelser er mottakelige.
Du kan arve ansiktsegenskaper som øker risikoen for søvnapné.
Ubehandlet søvnapné kan føre til andre helseproblemer, inkludert hjertesykdom.
Feil informasjon fortsetter om obstruktiv søvn. apné - når du slutter å puste kort og gjentatt under søvnen - selv om rundt 18 millioner amerikanere har den vanlige tilstanden, ifølge National Sleep Foundation.
Antallet personer med søvnapné går opp, fant en mai 2013 studie publisert i den amerikanske Journal of Epidemiology. Økningen var fra 14 til 55 prosent de siste to tiårene, avhengig av aldersgruppe og kjønn.
Har noen du kjenner søvnapné? Her er seks ting som folk vi intervjuet som har søvnapné, sier de ønsker at alle visste.
1. Søvnapné kan kjøre i familier. Adam Amdur, 41, Sarasota, Florida, mener han har hatt søvnapné siden barndommen, selv om leger ikke diagnostiserte ham med tilstanden før han var 35 år. Etter diagnosen lærte han at barn kan arve ansiktsfunksjoner - som en forsinket hake, store mandler, eller en stor overbite, blant annet - som setter dem i fare for obstruktiv søvnapné. På grunn av det visste han hva han skulle se etter i sin datter. Hun opplevde søvnapné som en baby, men i motsetning til sin egen barndom fikk hun rettidig behandling. Amdur mener at han reddet datteren sin fra "år med langsom, inkrementell tilbakegang - fysisk og mentalt."
Opptil 4 prosent av barna har søvnapné, inkludert noen som bare er 2 år, ifølge den amerikanske søvnapnéforeningen. "Absolutt, det kan være arvelig," sier Shalini Paruthi, MD, en stipendiat fra American Academy of Sleep Medicine og direktør for det pediatriske søvn- og forskningsenteret på SSM Cardinal Glennon Children's Medical Center i St. Louis. 2. Kvinner kan også ha søvnapné.
Tracy Nasca, 61, som bor i forstedene til Chicago, ønsker flere mennesker innså at kvinner kan ha denne vanlige lidelsen. Hun mistenker at en av grunnene til at det tok leger 14 år å diagnostisere søvnapné, er at de bare aldri trodde det var en mulighet - på grunn av hennes kjønn. "Kvinne ble bare ikke diagnostisert med søvnapné da," sier hun.
Mange tror feilaktig at obstruktiv søvnapné er en manns sykdom, sier dr. Paruthi. Men ca 4 prosent av menn og 2 prosent av kvinnene, i USA, har søvnapné, ifølge Verdenskongressen om søvnmedisin. 3. Ikke anta snorking er harmløs.
"Mange mennesker spøker om snorking," sier Robin Simon, 51, fra Chicago. «Ja, det kan være irriterende, men det kan også være et tegn på noe mer alvorlig.» Hun delte et hotellrom med en venn mens de var på ferie i Italia for fem år siden, og hennes snorking holdt dem begge oppe. "Når noen klager om snorkingen din, bør du vurdere at det kan være et problem og få det sjekket ut," sier Simon. Hun gjorde, og hun lærte at hun hadde søvnapné. En lignende ting skjedde med Amdur: Han var på ferie med en venn som nettopp hadde uteksaminert fra medisinsk skole, som kunne høre Amdur's snorking gjennom hotellets vegger, og så advarte Amdur til Muligheten for søvnapné.
Det er veldig vanlig for sengepartnere eller familiemedlemmer å si at noen snorker høyt og kronisk, eller kveler eller gyser i søvnen. Det er ofte hvordan leger oppdager søvnapné, sier Paruthi. 4. Ikke alle CPAP-maskiner som brukes til å behandle søvnapné, er de samme.
Den kontinuerlige positive luftveispress (CPAP) -maskinen er den mest brukte behandlingen for søvnapné. En pasient bærer en maske over hans eller hennes nese og munn om natten. Masken festes til en maskin som gir kontinuerlig luftveis trykk og holder nesepassene åpne. Andre sleep apnea behandlinger inkluderer justerbare luftveis trykk enheter og ekspiratorisk positiv luftveis trykk, samt oral apparater for å holde halsen åpen, noter Mayo Clinic.
Nasca hadde ingen suksess med den første CPAP-maskinen hun prøvde. "Det var en feil," sier hun. Men da prøvde hun en bi-nivå maskin, som endrer presset mellom innhalere og utandringer, og "det var en øyeblikkelig suksess." For første gang i år som hun kunne huske, ville hun våkne "følelsen og uten hodepine .
RELATERT: Søvnapnabehandling får en våkneprop 5. Du trenger ikke å være overvektig for å ha søvnapné.
Nasca mener at hennes betydelige vektøkning etter at barna ble født, bidro med til søvnforstyrrelsen, men selv etter at hun mistet vekten gjennom bariatrisk kirurgi, hadde hun fortsatt søvnapné. «Min tunge mistet ikke en unse,» sier hun. Paruthi bemerker at hun som er overvektig, har høyere risiko for søvnapné, men hun har også behandlet tynne mennesker for tilstanden.
6. Søvnapné bør aldri bli ignorert.
"Jeg skulle ønske folk visste at søvnapné aldri blir bedre hvis det blir ubehandlet. , Sier Nasca. Ubehandlet søvnapné kan føre til at du utvikler andre alvorlige helseproblemer , inkludert diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom og vektøkning, sier Paruthi. Komplikasjoner kan også inkludere tretthet på dagtid på grunn av å bli gjentatt vekket om natten, og kan føre til at partneren din blir søvnberøvet, noterer Mayo Clinic.
