Registrer deg for vår seksuelle helse Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Takket være behandling fremskritt og økt oppmerksomhet, er det lettere enn noensinne å redusere risikoen for å få kontrakt om det humane immunsviktviruset (HIV). Men det betyr ikke at du bør la deg vekte deg.
"Risikoen har aldri blitt utryddet," sier Daniel Eiras, MD, MPH, en assisterende professor i smittsomme sykdommer ved NYU Langone Health i New York City. "HIV er fortsatt svært en infeksjon som er mulig [å få], og noe du må ta for å hindre."
Noen mennesker - som menn som har sex med menn - er mer sannsynlige for å bli hiv enn andre . Men siden viruset ikke diskriminerer, er det viktig å ta følgende skritt for å redusere risikoen for å få HIV fra en seksuell partner.
1. Åpne opp til din partner. "Har en dialog med partneren din om behovet for å få tryggere sex," sier Jeffrey Laurence, MD, senior vitenskapelig konsulent for programmer ved amfAR, Stiftelsen for AIDS Research. Før du har sex, er det en god ide å forsikre deg om at både deg og den andre personen nylig er blitt screenet for seksuelt overførte infeksjoner. Fortsett samtalen, og oppdater hverandre hvis forholdet ditt eller status endres. (Hvis du for eksempel har flere partnere, må du forsikre deg om at den andre personen er oppmerksom på dette.)
2. Bli testet jevnlig - og oppfordrer partneren din til å gjøre det samme. Selv om du tror du er i et monogamistisk forhold, er det en god ide å bli testet for HIV en gang i året, sier Dr. Eiras. Hvis du har større risiko for å fange viruset (for eksempel har du flere partnere, du er en mann som har sex med menn eller du injiserer stoffer), kan du bli testet hver tredje til seks måneder, ifølge til sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Besøk gettested.cdc.gov for å finne et teststed i ditt område.
3. Bruk en kondom hver gang du har vaginal eller analsex. Siden viruset lever i kroppsvæsker som blod og sæd, spres HIV hovedsakelig ved å ha ubeskyttet sex - spesielt hvis den hivpositive personen har uopprettholdte nivåer av viruset. "Barrierevern er kjent for å være den beste måten å beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner, spesielt HIV," sier Eiras. "Bruk av enten mannlige eller kvinnelige kondomer - og de har svært like beskyttelsesnivåer - med alle seksuelle aktiviteter er et viktig skritt." 4. Overvei å starte PrEP …
Kort for pre-eksponeringsprofylakse, PrEP er en pille som kan redusere en persons risiko for å få HIV fra sex med mer enn 90 prosent, ifølge CDC. Kjent som forebyggende medisiner, fungerer PrEP ved å blokkere viruset og begrense HIVs evne til å sette opp butikk i kroppen din. Bare vær klar over at du må ta medisinen konsekvent for at den skal være effektiv; skipsdoser reduserer oddsen for at den vil fungere. 5. … og PEP.
Kjent som profylakse etter eksponering, er PEP en nødmedisin som består av tre anti-HIV-stoffer. Hvis du tror at du har blitt utsatt for viruset, for eksempel, brøt en kondom og du mistenker at partneren din har HIV - du må ta medisinen innen 72 timer og fortsett å ta den i ca en måned, forklarer Dr. Laurence. 6. Hvis noen partnere er HIV-positive, må du sørge for at de tar med deg.
Antiretroviral behandling (ART) hjelper ikke bare mennesker med HIV å holde immunsystemet sunt, men reduserer også oddsen at de vil overføre viruset til andre. "Mange kaller denne behandlingen som forebygging," sier Laurence. Hvis en hivpositiv person bruker ART for å undertrykke hans eller hennes virusbelastningstall, for eksempel å holde virusbelastningen under 200 kopier / ml, er den personen mindre sannsynlig å overføre viruset til andre mennesker, ifølge CDC . 7. Ikke del dine personlige ting med andre mennesker.
Objekter som sexleketøy, razors og tannbørster kan inneholde infisert blod, så det er viktig å ikke la andre bruke dem, sier Laurence.
