Det kan bidra til å forklare hvorfor Stevens, en medisinsk kommunikasjonskonsulent fra Ft. Lauderdale, Fla., Gikk ikke bare forsiktig da han begynte å ha symptomer på lavt testosteron i midten av femtiotallet. Han gjorde noe med det.
Stevens begynte å føle seg trøtt og la merke til en dråpe i humør og libido. Han sier at han visste at noe var definitivt galt da han begynte å miste bakken på treningsstudioet. Han hadde gjort omtrent den samme vektløftingsrutinen i 20 år, men plutselig fant han seg å streve for å løfte frie vekter som normalt ikke ga ham noen problemer.
På sin årlige fysiske spurte Stevens sin lege for en grundig evaluering, som inkluderte testing hans testosteronnivå. Fordi han hadde sitt testosteron kontrollert et tiår tidligere, hadde han grunnlinjens resultater for sammenligning. Resultatene viste at testosteronnivået hans hadde falt mer enn halvparten i 10 år. Han ble diagnostisert med lavt testosteron, og legen foreskrev en testosteronutskiftningsbehandling.
Gjør diett og livsstilsendringer
På omtrent samme tid som hans lave testosterondiagnose oppdaget Stevens at blodsukkeret hans var krypende. Ifølge American Diabetes Association er menn med type 2-diabetes dobbelt så sannsynlig at de har lav testosteron som menn som ikke har diabetes.
Selv om Stevens hadde spist et sunt kosthold, dro han til en dieter og lærte om noen endringer som kan hjelpe ham til å bedre kontrollere blodsukkeret. Han økte også sin kardiovaskulære øvelse. Han hadde tidligere tatt seg fort, en time går to ganger i uken, men han har nå lagt Latin-beat danseklasser, som Zumba, til sin rutine også.
Kombinasjonen av livsstilsendringer og testosteronbehandling syntes å hjelpe ham bekjempe tretthet og lav grad depresjon han hadde følt. Men hans styrke og libido var fortsatt lidende. "Jeg kom til et plateau med min første behandling", sa Stevens.
Dialering i behandling for lavt testosteron
Da han ble diagnostisert og begynte behandling, bodde Stevens i St. Petersburg, Fla. Da han flyttet til Ft. Lauderdale våren 2013 begynte han å se en ny lege om sin lave testosteron, og det var da han begynte å se reelle forbedringer.
Hans nye lege endret medisinen. Han overvåker også blodnivået regelmessig og endrer doseringen når det er nødvendig. Stevens blodsukker er tilbake til et sunt nivå, og han gjenvinner sin styrke og libido.
Nå er 60 mer aktiv enn noensinne. I tillegg til aerobic klasser, Stevens frivillige til å gå hundene på et ikke-døde dyr husly to ganger i uken i opptil to timer. Når testosteronnivåene hans var lave, tenkte han ikke mye på sex, men med sin lave testosteronbehandlingsplan, har hans seksuelle lyst også kommet tilbake.
Lær leksjoner om lavt testosteron
Det er vanlig for menn med lavt testosteron for å legge merke til tap av muskelstyrke, redusert libido, kronisk tretthet og depresjon, sier Aaron Lentz, MD, en assisterende professor i kirurgi i divisjon av urologisk kirurgi ved Duke University i Durham, NC. Enhver i hans forties eller femtiårene med disse symptomene bør kontrolleres for lavt testosteron, ifølge Dr. Lentz.
Behandling for lavt testosteron er ikke for alle, men hvis du blir testet, kan legen din hjelpe deg med å veie risikoen og fordelene. en blodprøve. Og hvis du befinner deg som Stevens, når du kommer til et plateau med en behandling, er det andre som prøver å prøve, sier Lentz.
Stevens sier at han har venner som synes å ha kastet i håndkleet og la kroppen deres falle uten å bekjempe den, men det er ikke for ham. "Du kan velge når du aldrer," sier han. "Med mindre du er syk, er det ingen grunn til å miste funksjonen når du kommer inn i fifties og sekstitallet."
