Det er en sammenheng mellom psoriasis og en samling av helserisikofaktorer kjent som metabolisk syndrom.
Medisiner - selv noen psoriasisbehandlingsalternativer - kan utløse eller forverre symptomene. du har psoriasis, du har sikkert allerede identifisert utløsere som forverrer sykdommen din og gjør symptomene dine verre. Ifølge National Psoriasis Foundation (NPF) kan utløsere være interne faktorer som stress eller eksterne som vær, og de har en tendens til å variere fra person til person. Selv om eliminering eller minimering av utløsere ikke vil kurere psoriasis, vil det hjelpe deg med å håndtere sykdommen og begrense oppblåsninger.
Her er syv utløsere å være oppmerksomme på - og hva du kan gjøre med dem:
1. Unhealthy vaner, for eksempel å røyke og drikke for mye alkohol.
En meta-analyse av en stor gruppe studier fant en klar sammenheng mellom røyking og psoriasis, forklarer Jessica Kaffenberger, MD, en dermatolog ved Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus. Dr. Kaffenberger sier at ikke bare røykere har større sannsynlighet for å ha psoriasis, men de har en tendens til å ha mer alvorlige tilfeller av sykdommen. Røyking øker også risikoen for hjerte og lungesykdom. Dette er en dobbel whammy for personer med psoriasis, som allerede har høyere risiko for disse sykdommene, selv om de ikke røyker. Drikker for mye alkohol kan også utløse bluss og kan forstyrre behandlingen.
2. Gjennomføring av overvekt. "Kroppsmasse [et mål på kroppsfett] er høyere hos psoriasispatienter enn i befolkningen," sier Susan Katz, MD, klinisk assistent professor i Ronald O. Perelman Department of Dermatology at NYU Langone. Medisinsk senter i New York City. Selv om leger ikke kan si at det er fedme forårsaker psoriasis, er det et forhold mellom psoriasis og metabolsk syndrom - en samling av symptomer som høyt blodtrykk, høyt kolesterol, dårlig sukkerkontroll og abdominal fett som øker risikoen for hjertesykdom og diabetes.
"Dette samspillet følger med endringer i hud og fettceller relatert til psoriasis og foring av blodkar," sier Dr. Katz. "Det er mye sammenheng mellom et sunt kosthold og mosjon og psoriasis. Disse tingene er gode for din generelle helse og kan bare hjelpe med huden din, ikke gjør det verre. " 3. Medisiner.
I følge NPF kan noen medisiner - selv de som brukes til å behandle psoriasis - forårsake problemer. Katz sier at når pasienter overbruker medisiner som sterke lokale steroider og deretter slutter å bruke dem, kan de få en rebound-effekt og utløse symptomer. Enkelte grupper av legemidler, som vanlig blodtrykk og hjertemedisiner, kan forverre psoriasis symptomer. Hvis du mistenker at medisiner påvirker psoriasis, spør legen din om de kan foreskrive et alternativ. Følg instruksjonene nøye for alle medisiner.
4. Infeksjoner. Det er en sterk sammenheng mellom strepinfeksjoner hos barn og guttate psoriasis. Faktisk sier NFP at opptil halvparten av unge med psoriasis kan oppleve en bluss flere uker etter strep eller annen infeksjon. Guttate psoriasis er den nest vanligste typen av psoriasis og er preget av små dot-lignende lesjoner. Hurtig behandling av infeksjoner kan hjelpe psoriasis til å bli kvitt.
5. Stress. "Stress er en stor utløser," sier Katz. Det er en sammenheng mellom hudsykdom og stress, uro, ikke sove eller drikking av alkohol. "Faktisk sier NPF at stress kan føre til at psoriasis oppstår, og forverre eksisterende symptomer.
Finn måter å håndtere stress på jobbe for deg. Øvelse, meditasjon og yoga er alle effektive. Så har vi et godt familie- og støttenettverk, sier Kaffenberger. "National Psoriasis Foundation er en god ressurs for pasienter. Å bli knyttet til andre med psoriasis kan redusere stress. "6. Hudskade.
"Hvis du har aktiv psoriasis, kan et fysisk traume til huden utvikle et nytt område av psoriasis," sier Katz. "Dette kalles Koebner-fenomenet." Vaksinasjoner, solbrenthet, blåmerker, skraper, operasjoner, giftemyte, gift eik eller bugbiter kan alle utløse en psoriasisflare. Ta sikkerhetstiltak, for eksempel å bruke beskyttelses klær og bruk solkrem for å unngå skade og behandle skader eller brenner raskt for å forhindre infeksjon og betennelse.
7. Været. For de fleste psoriasispasienter kan utbruddet av kalde, mørke dager utløse symptomer. "Vinteren er verre fordi det ikke er så mye sol," sier Kaffenberger. Sollys forbedrer symptomene dramatisk fordi solens UV-lys reduserer betennelse. Men du må fortsatt ta forholdsregler, for eksempel å bruke solkrem og bruke beskyttende klær, for å beskytte huden din. For mye sol kan forverre psoriasis.
Leger behandler ofte psoriasispatienter på kontoret med lysterapi, som gir en målt dose UV-lys i et trygt og kontrollert miljø (merk: terapeutiske UV-lamper er ikke det samme som solsenger ). Hvis symptomene dine blir verre om vinteren, snakk med legen din om lysbehandling. Katz sier at nedgangen i fuktighet og fallende temperaturer også kan tørke ut huden din, noe som forverrer psoriasis. Hun anbefaler fri fuktighetskrem med en unscented lotion, helst en som mest er fri for konserveringsmidler.
Den gode nyheten, sier Kaffenberger, er at legene nå har behandlinger som kan få psoriasis godt under kontroll. Bruke effektive medisinske behandlinger, redusere stress og administrere utløsere kan alle bidra til å kontrollere dine psoriasis symptomer.
