Innholdsfortegnelse:
- Coaching From a Chair
- "Det gir deg tilbake bevegelsen, din energi og holder deg i din karriere," sa han. «Jeg ville ha hatt å stoppe coaching hvis jeg ikke fikk mine hofter rekonstruert.» Etter operasjonene kunne Coach K komme tilbake til å lede et aktivt og sunt liv med familien. «Familien min var glad, jeg var en lykkeligere fyr å leve med, og også folk vil ikke høre deg alltid klage på smerte … Jeg prøvde ikke å klage, men det gjør du.» «Jeg ville ha måtte stoppe coaching hvis jeg ikke fikk mine hofter rekonstruert. "
- "Jeg" Jeg er ikke en løper lenger. En liggende sykkel er en stor ting for meg, og jeg går mye og spesielt hvis jeg får mulighet til å gå ned til stranden. Jeg elsker å gå på strendene. "
HOVEDTAKEAWAYS
- Alvorlig smerte var det første osteoarthritis symptom Coach K erfarne.
- Trener K har fått begge hofter erstattet.
- I dag forblir han sunn ved å gå, strekke seg med de blå jevnene og gjøre litt trening.
Nå i sin 34. sesong som leder for mennene college basketball team ved Duke University i Durham, NC, Mike "Coach K" Krzyzewski vet hvordan å erobre en motstander. Men den mest vinnende treneren i college basketballhistorie nådde nesten sin egen karriere på grunn av hip-relatert artrose.
Vanligvis kjent som "slitasje" leddgikt opptrer artrose når brusk som er ment å beskytte beinene, slites ned over tid. Det er også den vanligste årsaken til hofteleddeskade.
Trener K, 67, som også trente i olympiske gullmedalje-vinnende lag i 2008 og 2012, er en av de 27 millioner amerikanerne med slitasjegikt, den vanligste typen leddgikt.
Coaching From a Chair
"I 1998 begynte jeg å føle meg mye lindring og det ble alvorlig. Jeg gikk inn og visste at det var et hofteproblem, men jeg tok ikke vare på det med en gang, jeg trodde jeg kunne klare smerten, "sa han. Etter at han hadde truffet forstyrrende smerte og redusert mobilitet, la han endelig til Beslutningen om å få sin venstre hofte erstattet etter at sesongen er ferdig. "Og så snart jeg fikk hipmen min erstattet, var smerten borte, og da rehabbed jeg meg tilbake, og så plutselig har du en ny lease på livet som er kjempefint," sa han.
Suksessen av hans hofteskiftkirurgi gikk heller ikke ubemerket av spillerne sine. "" Vel, alle merket en forskjell i meg etter operasjonen. Bokstavelig talt kunne jeg ikke undervise på retten mot slutten av den [1998] sesongen. Jeg satt på en avføring, og jeg kunne ikke ha praktisk instruksjon, og humøret er ikke bra. Du kjemper det hele tiden. Det er vanskelig å bekjempe noe annet. "
En annen hip-erstatning
Noen år etter den første operasjonen, realiserte Coach K, at hans kamp mot hip-relatert slitasjegikt ikke var over. "Mitt doktor sa:" Du er bein på bein, "minnet han. På grunn av sin tidligere vellykkede hofteskiftkirurgi, visste Coach K at han måtte ta vare på sin høyre hofte. Nå, 13 år etter at han har fått sin høyre hofte, har han blitt advokat for personer med leddgikt.
"Det gir deg tilbake bevegelsen, din energi og holder deg i din karriere," sa han. «Jeg ville ha hatt å stoppe coaching hvis jeg ikke fikk mine hofter rekonstruert.» Etter operasjonene kunne Coach K komme tilbake til å lede et aktivt og sunt liv med familien. «Familien min var glad, jeg var en lykkeligere fyr å leve med, og også folk vil ikke høre deg alltid klage på smerte … Jeg prøvde ikke å klage, men det gjør du.» «Jeg ville ha måtte stoppe coaching hvis jeg ikke fikk mine hofter rekonstruert. "
-Mike" Coach K "Krzyzewski Tweet
Nå, smertefri, trener og familie har nye (og bedre) ting å klage på . "Og så plutselig er det ingen smerte, så det eneste du klager på er at du setter min TV-kanal på ikke din … hvorfor spiser du all maten og jeg får ikke noe av det … hvorfor gjør vi ikke min aktivitet i dag. Det er gode ting å argumentere for, ikke om smerte. "
Strekninger, vekter og turer på stranden
Trener K gjør fremdeles noen av øvelsene han lærte etter operasjonen i rehabilitering, inkludert benforlengelser og annen vekt -øvende øvelser omtrent tre ganger i uken. "Jeg legger litt vekt på å holde bena mine sterke - eller så sterk som en 67 år gammel mann trenger å holde beina for å fortsette å være basketball trener fra en skole og på landslaget."RELATERTE: 3 ting leddgiktskandidater ønsker at deres dokumenter ville gjøre
Den populære treneren sa at han også forsøker å spise riktig, få nok søvn og holde seg i form slik at han kan fortsette med sitt filantropiske arbeid også.
"Jeg" Jeg er ikke en løper lenger. En liggende sykkel er en stor ting for meg, og jeg går mye og spesielt hvis jeg får mulighet til å gå ned til stranden. Jeg elsker å gå på strendene. "
Han gjør også en innsats for å strekke seg med Blue Devils i løpet av sesongen. "Jeg er heldig fordi mitt yrke gir meg muligheten til å være rundt gutta som vil være aktive og vil være i form og også utstyret. Det er lettere for meg. Men du vet at det er nødvendig for alle, sier han.
Etter to vellykkede hip-operasjoner, oppnådde Coach K sin mobilitet og fortsetter selv å tjene som leder for 2016 USAs landslag .
Coach K, som er en betalt konsulent for et protesforetak som han jobber med en bevissthetskampanje, oppfordrer folk med lignende symptomer til å snakke med legen.
"Det aller første er å få profesjonell omsorg , få råd, "sa han. "Det er en nødvendighet."
