Hvis du har blitt diagnostisert med hiv, kan du føle deg overveldet og usikker på hvordan du forteller dine kjære. Først kan du ikke vite hvor mye du vil dele, hva du skal fortelle folk, eller til og med hvis du vil at noen skal vite om sykdommen din. Ta dypt pust og gi deg tid til å tenke på situasjonen din og utvikle en strategi. Selv om denne nyheten er vanskelig for deg og dine kjære, får du riktig HIV-støtte i de kommende månedene, kan være en veldig positiv del av din HIV-behandling.
"Først og fremst forteller jeg at de må trives med deres diagnose før de kan dele den med noen andre fordi du ikke vet hva slags svar du vil få fra dine kjære, sier Kristin Englund, MD, assosiert medarbeider i avdelingen for smittsomme sykdommer i Cleveland Clinic i Ohio. "Det er en svært utfordrende diagnose, slik at du aldri kan fortelle hvordan de kjære skal svare."
Velge ditt hiv-støtteteam
Med unntak av dine seksuelle partnere og helsepersonell, kan du velge Hvem skal fortelle om din HIV, og du trenger ikke å fortelle de fleste mennesker du kjenner, sier Englund. Loven om hvem du må fortelle, varierer fra stat til stat.
Hvis det er folk du tror vil sannsynligvis ta nyheten dårlig, kan du bestemme at det er best å ikke fortelle dem. Med dagens medisiner kan levetiden til noen som har hatt HIV-behandling være flere tiår, sier Englund. Det kan gi deg fleksibiliteten til å ikke fortelle visse mennesker.
Men du burde fortelle noen. "Vær så snill og sørg for at du har noen støttestruktur rundt deg," sier Englund. Velg en betrodd venn eller slektning som du kan være åpen og ærlig med, slik at du kan få den støtten du trenger mens du ' re tilpasse til hiv-symptomene, samt endringene som HIV trea familiemedlemmer og kjære vil trolig ha "praktiske spørsmål og bekymringer for overføring," sier Englund, så du bør være utdannet og forberedt på å svare på slike spørsmål. Du vil lindre frykten og bekymringene dine kjære, som sannsynligvis vil ha spørsmål om hva HIV betyr for helsen din, og om de er i fare for å trekke sykdommen fra deg. De kan lure på om HIV-symptomene dine, og hvordan du vil bli påvirket fra dag til dag, for eksempel hva du kan gjøre, hva du kanskje trenger hjelp med og hvordan du vil føle.
"Hvis Du kan ikke svare på spørsmålene dine venner og familie har, være forberedt på å gi dem en pamflet eller et nettsted der de kan gå til og få informasjon, sier Englund. Du bør også være forberedt på at noen venner eller familiemedlemmer skal spørre du bestemmer deg for hvordan du har kontrakt på hiv. Beslut før og da hvordan og om du vil svare på det spørsmålet.
Dr. Englund anbefaler en en-til-en-innstilling, snarere enn å møte mange mennesker samtidig. i hjemmet ditt, hjemme eller på en favoritt restaurant. Englund sier at hun gir henne pasienter muligheten til rollespill på kontoret hennes for å hjelpe dem å fortelle sine kjære at de har HIV. Hun tilbyr også å ha den kjære kommer inn på kontoret slik at hun og pasienten kan forklare nyheten om diagnosen sammen, og hun kan bidra til feltfelter og gi nøyaktige svar. Snakk med helsepersonellene dine hvis du har spørsmål eller bekymringer eller trenger hjelp til å fortelle familien din.
Få nødvendig HIV-behandling
Selv om du ikke er klar til å fortelle familien din om at du har HIV, ikke forsøk å søke HIV-behandling. "Det er viktig å komme i gang med behandlingen så snart du og leverandøren din har bestemt deg for hvor du er i løpet av sykdommen, og om medisiner er passende," sier Englund.
Du må også være forberedt på den forpliktelsen som hiv-behandling krever. "For å gjøre den slags livslang forpliktelse, må en pasient være klar til å gå inn i den reisen," sier Englund. Så ta deg tid til å vurdere virkeligheten av hiv, avgjøre hvem du vil fortelle og sette opp støttesystemet ditt for å holde deg sterk og fokusert på din HIV-behandling.
