Personer som møtte fysisk aktivitet mål, men var mangelfull i det såkalte "sunshine vitamin", hadde ikke lavere risiko.
Den kombinerte fordelen med å ha tilstrekkelig vitamin D og treningsnivåer var bedre enn enten faktor alene, ifølge Johns Hopkins University-studien. Det ble publisert nylig i
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
. Selv om observasjonsstudien ikke er bevis på årsak og effekt, støtter det ideen om at tilstrekkelig mosjon og vitamin D er tegn på god helse, forskerne sa. D-vitamin er produsert når kroppen er utsatt for sollys og finnes i enkelte matvarer. RELATERTE: 5 sykdommer knyttet til vitamin D-mangel
"I vår studie har både manglende evne til å oppfylle anbefalte fysiske aktivitetsnivåer og ha vitamin D-mangel var svært vanlig, sier studieforfatter Dr. Erin Michos i en nyhetslitteratur fra universitetet.
"Bunnlinjen er at vi må oppfordre folk til å bevege seg mer i hjertes helse," tilføyde Michos.
Hun er assisterende direktør for forebyggende kardiologi og professor i medisin ved Ciccarone-senteret for forebygging av hjertesykdom hos Johns Hopkins. Selv om studien fant at flere mennesker trente, jo høyere vitamin D-nivå, dette var sant for hvite, men ikke for svarte, sa forskerne. Michos sa at folk med mørkere hud kan produsere vitamin D mindre effektivt fordi deres hudpigment fungerer som en naturlig solkrem.
De fleste voksne kan få tilstrekkelig vitamin D-nivå med noen få minutter om dagen sollys om våren, sommeren og høsten med å spise et godt balansert kosthold som inneholder fet fisk som laks og fortified foods som frokostblanding og melk, ifølge Michos.
