Daglig helse: Hva er tre tips for å huske å ta kolesterol medisiner?
Stuart A. Seale, MD: Prøv å knytte medikamentet til en annen vanlig daglig aktivitet, for eksempel å pusse tennene dine. Hvis du har en smart telefon, må du sette en daglig påminnelse som vil varsle deg. Sett medisinen på et sted hvor det er vanskelig å overse - for eksempel på pute.
Jacob DeLaRosa, MD: Pakke medisinene dine og plasser dem i en holder for hver dag. Det er mye lettere å reise uten flere flasker medikamenter, men bare en medisinholder for daglige medaljer.
Pamela Warren, MS, CHN: Det ser ut til at alle har smarte telefoner eller e-post i disse dager. Du kan sette smarttelefonen din til å sende deg en påminnelse om å ta medisinen. Alternativt kan du bruke kalenderen som er knyttet til din e-postkonto - sett den opp for å sende påminnelser om e-post. Og alltid ta medikamentet ditt på samme tid hver dag.
Inna Topiler, MS, CNS: For å huske å ta medisinen, er det veldig nyttig å ha en rutine og ta medisinen på samme tid hver dag. Hvis du reiser mye, anbefaler jeg at du får en liten pillbox og pakker pillene for uken.
Jeanette Bronée, CHHC: Sett alarmen på telefonen for å minne deg på. Spør din ektefelle for å hjelpe deg med å huske. Og ta medisinen på samme tid hver dag, så det er en rutine. Legg det ved siden av noe annet du bruker hver dag, som tannbørsten.
Raja R. Gopaldas, MD: Nesten alle har en smart telefon i dag, så mitt råd er å sette det på kalenderen som en gjentakende hendelse ! Den beste tiden å ta medisinen er vanligvis når du står opp eller like før du går i seng. Men husk å følge instruksjonene for å ta dine spesielle kolesterolmedisiner, og snakk med legen din om nødvendig for å sikre at du er i overensstemmelse.
