Robert Anderson brøt ryggen under en luftbåren militær operasjon, men han sier at det var type 2-diabetes og dens komplikasjoner som førte til slutten av hans militære karriere.
Den amerikanske hærens veteran rapporterer at selv om det er tatt fem år, har han endelig funnet en diabetesbehandlingsplan som holder blodsukkeret under kontroll. For Anderson, som bor med diabetes, har det ment å lære å ta insulininjeksjoner og en rekke diabetesmedikamenter.
En bosatt i San Antonio, Texas og en far til to, Anderson har levd med type 2-diabetes siden 2008. Da han var diagnostisert, Anderson veide nær 300 pounds og trengte skjoldbrusk medisinering i tillegg til andre behandlinger for å holde seg godt. "
" Initialt forsøkte de å overvåke meg med svært lave doser av en oral medisin som heter metformin, "minnes han og sier han startet med 500 milligram. Metformin er en førstebehandling for personer med type 2 diabetes og tolereres generelt godt, selv om mange mennesker krever ekstra diabetesmedikamenter for å oppnå full blodsukkerkontroll, ifølge en forskningsrapport publisert i tidsskriftet Postgraduate Medicine. Personer som er veldig motiverte og har lavt nok A1C eller lengre blodsukkermåling, kan være i stand til å prøve å administrere diabetes med kosthold og mosjon malm starter medisinering.
Som mange som ble diagnostisert med diabetes, ble Anderson overrasket av den svingen hans helse hadde tatt. "Jeg var i veldig god form på grunn av min militære karriere," sier han. Men overskytende vektøkning førte til at han sliter med å styre stigende blodsukkernivå og forverret en gammel ryggskade. Gradvis økte legene sine medisinerdoser, og mot slutten av 2009 begynte han å ta insulin. Anderson tok langverkende insulin om kveldene, så vel som et rasktvirkende insulin med hvert måltid, men blodsukkeret responderte fortsatt ikke. Det var i gjennomsnitt mellom 350 og 400 - godt over den sunne normen - og forlot ham mer og mer frustrert og bekymret. "Nylig gikk jeg inn for å se legen min og blodsukkeret mitt var 564, så jeg ble startet på en ny type av insulin, sier Anderson. Ved å jobbe med legen på en effektiv behandlingsplan, har Anderson endelig fått se suksess. "I de siste par dagene har blodsukkeret min ikke gått over 130, sier han. Det er en lettelse fordi, som han sier, "Jeg skjønner at hver gang blodsukkeret min går, mister jeg noe av livet mitt." Anderson har også lagt merke til at det å leve med diabetes påvirker hans humør. "Noen dager Jeg føler meg bra, sier han. "Andre dager vil jeg være veldig negativ." Som mange mennesker med diabetes, når han føler seg negativ, klandrer han seg selv for ikke å få overhånden på sykdommen. "Jeg forteller andre mennesker å gjøre rette ting å ta vare på helsen deres, sier han. "Jeg
er
gjør de riktige tingene, og likevel er min A1C 18 og over." (Målet for en A1C blodsukkermåling, som er tatt i løpet av to til tre måneder, er mellom 6 og 7.)
Men han er ikke alene i sin frustrasjon. Ifølge en rapport i tidsskriftet Health Services Research, , ville nær halvparten av alle diabetikere kreve opptil fem forskjellige typer medisiner for å oppnå tett kontroll, og mange forsøker fortsatt å nå A1C-mål eller behandle diabetesrelaterte forhold som høyt blodtrykk og høyt kolesterol.
Debra Simmons, MD, en endokrinolog, direktør for kliniske saker ved Utah Diabetes & Endocrinology Center, og professor i medisin ved University of Utah i Salt Lake City, bekrefter at A1C-retningslinjene er noe fleksible, avhengig av individets generelle helsetilstand. Noen vil bli gitt et høyere A1C-mål (selv om sjelden så høyt som Anderson rapporterer sin A1C til være). Samtidig diabetes Behandlingsbeslutninger er i stor grad basert på kroppens respons på legemidlene, og personer med type 2-diabetes kan bevege seg raskt til kombinasjonsbehandlinger og insulin hvis A1C-nummeret ikke kommer ned. Anderson sier at han prøver å kontrollere sin vekt og være mer aktiv som en del av hans diabetesstrategi. "Mitt mål akkurat nå er å prøve å gå ned i vekt," sier han. "Jeg spiser ikke sukker, godteri eller sjokolade. Min eneste vice er diett brus." På grunn av ryggsmerter og andre helseproblemer er det en utfordring å være aktiv om dagen, men han går så mye som han kan og er involvert med sine barn når det er mulig. Hans primære stressavlastning kjører på sin motorsykkel. "Det er litt som en Zen-stat når du kommer ut på den åpne veien," sier han. Anderson sier at han har lært mye i kampen mot diabetes, og han tilbyr disse tipsene til andre på reisen:
Fortsett å jobbe mot en løsning.
Han er religiøs om å overvåke blodsukkeret, og hvis han ikke oppfyller sine mål, jobber han med legen for å finne en annen tilnærming.
Hold deg på plan. samme tid hver dag og sørg for å overvåke blodsukkeret slik at du vet hvordan det fungerer.
- Hold deg aktiv. En hvilken som helst fysisk aktivitet kan hjelpe. "Du trenger ikke å sette på treningsutstyr og oppføre seg som om du er klar for en fysisk beredskapstest, men du må være aktiv hver eneste dag," sier han.
- Finn stressavlastning. Stress kan øke blodsukkeret. Det er ikke lett å følge med når du legger vekt på diabetesbehandling, men prøv å finne et uttak som gir deg samme stressavlastning som Anderson motorsykkel gir ham.
- Diabetes har vært en kamp for Anderson, men han finner måter å slå det. Og du kan også.
