Innholdsfortegnelse:
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg på vårt liv med revmatoid artritt Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for mer GRATIS Everyday Helse nyhetsbrev.
Når du har reumatoid artritt (RA), kan det være et verdifullt tillegg til din overordnede behandlingsplan å jobbe med en ergoterapeut.
Forstarter kan en ergoterapeut vise deg hvordan du beskytter leddene dine og vedlikeholder mobilitet gjennom terapeutiske øvelser, ifølge en gjennomgang av forskning publisert i tidsskriftet Arbeidsterapi i helsevesenet i mai 2014.
Arbeidssterapeuter gir også "viktige ressurser og verktøy som hjelper folk med RA å utføre daglige oppgaver som er avgjørende for th eir livskvalitet, sier Rochella Ostrowski, MD, reumatolog og assisterende professor ved Loyola Medicine i Maywood, Illinois.
En ergoterapeut kan hjelpe deg med bedre å håndtere RA ved:
Anbefale nyttige hjelpemidler. Hvis RA har endret leddene du er mest avhengige av, kan hjelpemidler gjøre daglige oppgaver som matlaging, bading og dressing lettere. En ergoterapeut kan anbefale de beste verktøyene for deg - kanskje en reacher til å ta vare på ting som er lagret på høye hyller, badekarstenger og rekkverk for å gi stabilitet på badet, og en lang håndtert skohorn eller sokkelgreppere som skal brukes når man bukker over er vanskelig. Terapeuten kan også vise deg hvordan du bruker disse enhetene riktig, sier American Occupational Therapy Association.
Deling av strategier for å utføre daglige oppgaver. Arbeidsterapeuter kan foreslå måter å redusere presset du legger på leddene dine. Hvis du for eksempel har problemer med knapper, kroker og glidelåser, kan en terapeut anbefale klær med velcrofeste i stedet, sier Carole Dodge, OTR, CHT, en ergoterapeut ved University of Michigan Health System som spesialiserer seg på RA. Arbeidsterapeuter kan også anbefale bedre måter å gripe gjenstander som tannbørster eller kjøkkenredskaper, som å pakke inn håndtakene med skum eller tape, legger Dodge til.
Demonstrer du øvelser du kan gjøre hjemme. Trening er en av hjørnesteinene til RA-omsorg, ifølge en studie publisert i British Journal of Sports Medicine i mars 2016. "En ergoterapeut kan hjelpe deg med å finne et treningsprogram som kan hjelpe deg med å opprettholde styrke, fleksibilitet og rekkevidde av bevegelse, og at du kan gjøre uten smerte, sier Dodge. Å ha sterke muskler er spesielt viktig, fordi de hjelper med å støtte leddene dine, legger hun til.
Gi hjelp med tilpassede splinter. Legen din kan foreslå at du bærer en skinne for å ordentlig støtte visse ledd. En ergoterapeut kan deretter evaluere ditt bevegelsesområde, muskelstyrke og smertenivå for å hjelpe deg med å finne ut hvilken type enhet du har. En ergoterapeut kan også vise deg den riktige måten å bruke og ta vare på din ortotiske, ifølge Baylor Scott & White Health i Sentral-Texas.
Tilbyr praktiske tips og råd. En ergoterapeut kan gi innsikt og foreslå enkel endringer som kan gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg, for eksempel å holde et objekt med begge hender i stedet for en, eller finne måter å gjøre kjøringen mer komfortabel. "Mitt mål som en ergoterapeut er å lære deg hvordan du skal håndtere daglige symptomer," sier Dodge. "Vi vil vise deg hvordan du gjør alt du trenger og ønsker på en måte som ikke skader leddene dine og hjelper til med å minimere noen form for smerte."
Komme i gang med ergoterapi
Jo før du gå for ergoterapi jo bedre, sier Dodge. "Den beste tiden å se en ergoterapeut er tidlig på, slik at du kan bli utdannet om hvordan det er å leve med kronisk tilstand og lære prinsippene for felles beskyttelse." Forventer at det tar tre eller fire besøk for å vurdere dine behov, undervise Du er det som er viktig, og adresser ortotikk, om nødvendig.
Medicare og mange forsikringsplaner dekker arbeidsterapi hvis det anses medisinsk nødvendig. Planene kan imidlertid sette en grense på antall besøk dekket, ifølge American Occupational Therapy Association. Sjekk med planen din for å lære om din spesifikke dekning, avgjøre kopien din, og finn ergoterapeuter i nettverket. Din reumatolog kan også henvise deg til en ergoterapeut i nærheten av deg. Du kan også forskere som er tilknyttet lokalprivatklinikker, sykehus og hjemmepleie.
"Jeg har hatt flere pasienter som uttrykte overraskelse over aktivitetene de har problemer med å utføre, som de hadde tatt for gitt før utvikler revmatoid artritt, "skriver Dr. Ostrowski. "De samme pasientene finner ergoterapi for å være ekstremt nyttig for å gjenvinne evnen til å gjøre de viktige daglige oppgavene."
