I smerte? Du er ikke alene. Mer enn halvparten av alle mennesker med MS opplever betydelig smerte på et eller annet tidspunkt, ifølge National Multiple Sclerosis Society (NMSS), hvor mange av dem lever med kroniske smerter. Men smerte er langt fra en one-size-passer- alt symptom. "MS-smerte varierer mellom pasienter og kan forandre seg over tid," sier Danielle Rice, MD, en assisterende professor i nevrologisk avdeling ved Loyola University Chicago Stritch School of Medicine og en nevrolog med spesialisering i multippel sklerose ved Loyola University Medical Center i Mayfield, Illinois.
MS smerte kan være akutt eller kronisk. Akutt smerte er vanligvis relatert til flare eller angrep, mens kronisk smerte "antas å være fra fortsatt opphopning av skade og ufullstendig gjenoppretting fra tidligere angrep," sier Dr. Rice.
Her er hva du bør vite om smerte i MS - og hvordan man får lindring.
6 typer MS smerte
Utover å være klassifisert som akutt eller kronisk, finnes det forskjellige typer smerter relatert til MS:
Trigeminal neuralgi.
Dette er et plutselig og kort angrep av alvorlig skarp eller stikkende smerte som oppstår i ansiktet. Det kan være feil for tannssmerter, og i noen mennesker er det første MS-symptomet de opplever. Lhermitte's skilt.
Dette er en kort skytesmerte, ofte beskrevet som et elektrisk støt som beveger seg fra baksiden av hodet ned i ryggraden. "Det utløses vanligvis ved å bøye nakken," forklarer Rice. "Girdling" rundt kroppen.
Folk sier at dette føles som om noen klemmer dem tett rundt midjen eller brystet, noe som forklarer hvorfor det kalles MS klemmen, sier Jason Silversteen, DO, direktør for Christiana Care Health System, omfattende multippelsklerose senter i Newark, Delaware. Stikkende, brennende og vondt smerte.
Nevrologisk opprinnelse, påvirker disse opplevelsene vanligvis føttene og bena, men kan involvere armene og kofferten. Brennende og vondt kan være akutt eller kronisk. Spasms.
Disse plutselige og smertefulle angrepene av ufrivillig muskelkontraksjon kan skje i ansikt, arm eller ben, og kan være på en eller begge sider av kroppen, ris Denne smerten er sannsynligvis knyttet til mekaniske eller muskuloskeletale endringer du gjør i stillingen for å kompensere for svakhet eller spasticitet, sier Rice, snarere enn et direkte symptom på MS.
Hvordan finne smertestillende for MS Den gode nyheten: Smerter fra MS er ofte behandles, sier Rice, og det finnes mange muligheter.
Sunn livsstil.
Dette er et flott sted å starte. "Du vil være sikker på at du får riktig søvn, spiser et sunt kosthold og får litt form for trening," sier Dr. Silversteen. "Du vil også være godt uthvilt - tretthet forverrer smerte."
Medisin. Legen din kan foreskrive medisiner laget for å redusere nervesmerter. "De fungerer på nervesignalanlegget og lurer hjernen din på å tro at du ikke er i smerte, sier Silversteen. Narkotikaalternativer inkluderer antikonvulsiva midler, antidepressiva og steroider, i henhold til NMSS.
Du kan også finne noen lindring for muskuloskeletale smerter fra opioid analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner; Men disse stoffene er vanligvis ikke effektive for smerter som er fra nerveskade eller sykdom, NMSS-notatene. Ser smerteekspert.
Hvis du ikke finner lettelse fra medisinen du prøver, kan nevrologgen din anbefaler en konsultasjon med en lege som spesialiserer seg på smerte, sier Rice.
Medisinsk marihuana. "Anecdotally synes det å hjelpe MS-pasienter med brenning og spastisitet, sier Silversteen. Husk at juryen fortsatt er ute på fordelene med marihuana for MS, ifølge NMSS, og det er ikke lovlig i hver stat. Hvis dette er et alternativ hvor du bor, bør bruk av medisinsk marihuana diskuteres med helsepersonell.
Massasje. Massasje kan hjelpe deg med å slappe av, noe som kan lindre noe av smerten din, sier NMSS.
Akupunktur . Akupunktur bruker tynne nåler for å stimulere huden til å endre strømmen av energi. Noen små studier viser at akupunktur kan bidra til å lindre visse MS-symptomer, inkludert smerte, men det er behov for flere undersøkelser for å trekke noen konklusjoner om effektiviteten, ifølge en litteraturanmeldelse publisert i juni 2014 i bevisbasert komplementær og alternativ medisin.
Yoga og stretching. Lett strekk og gjenopprettende yoga kan være nyttige tillegg til et behandlingsregime for personer som opplever MS-smerte, sier Rice. Trening er også viktig, så lenge du er forsiktig så du ikke overdriver fysisk aktivitet og skader deg selv. Hvis du har balanseproblemer eller har økt risiko for fall, snakk med legen din før du prøver en ny form for trening.
Psykoterapi. Terapier som kognitiv atferdsterapi (CBT), oppmerksomhet, avslappeteknikker og selvtillit -hypnose lærer deg å trene hjernen din slik at du ikke fokuserer på smerte og kan lære å klare det bedre og holde deg positiv. "En av de viktigste aspektene ved å håndtere en kronisk sykdom er hvordan du snakker med deg selv om det," sier Silversteen. "Hva du sier til deg selv om hvordan du klarer deg og hvordan du klarer det, kan få stor effekt."
Fysioterapi. Fysioterapi for personer med MS kan bidra til å bygge muskelstyrke, kompensere for balanseproblemer , og administrere pågående symptomer, inkludert smerte, sier Rice.
Behandling og behandling av MS-smerte kan kreve en mangesidig tilnærming. Ved å samarbeide med helsepersonellet om å utarbeide en omfattende plan, kan du finne ut hva som passer best for deg.
